早上起不來正常嗎，許多上班族早上起牀的時候，是完全起不來的，當你早上掙扎着起牀時，你不僅會有一個煩人，事情很多的一天，而且還會感到夠累。下面看看早上起不來正常嗎及相關資料。
早上起不來大多數考慮是一種不良的睡眠習慣，尤其是年輕人大多數睡眠過晚、過度熬夜，可能會引起患者生活中改變，患者可能會引起上述症狀，首先要養成良好的作息習慣，按時睡眠、起牀，保證充足的睡眠時間，一般情況下應在10點左右睡眠較佳。
如果患者有神經衰弱、焦慮症時也可能會引起患者入睡困難，患者也可以出現上述症狀，神經衰弱的患者可以口服谷維素、安神補腦液來調理，如果有焦慮症時一般口服坦度螺酮和丁螺環酮，也可以口服勞拉西泮等。同時要囑咐患者平時適當參加體育鍛煉、
適當進行戶外運動，也可以在睡前用熱水泡腳、聽緩和的音樂、做有氧運動，也可能會有助於患者改善睡眠。
每天早上起不來、嗜睡，首先要看有沒有不良的睡眠習慣，有些人晚上睡覺睡的很晚，睡眠質量不好，就會出現早上起不來、嗜睡的狀況。如果是這個原因造成的。
要改善自己的睡眠習慣，晚上不要太晚睡覺，不要超過11點睡覺，電視、電腦、手機少看，晚上睡覺前不要喝濃茶、咖啡等，可以喝點牛奶，然後洗個熱水澡、泡腳等等，可以改善睡眠，還要保證睡眠時間。
如果還不能改善早上起不來、嗜睡的現象，要考慮可能是存在腦缺血、缺氧的狀況，特別對老年人有高血壓、糖尿病等血管硬化基礎的，要查一下血管是否存在血管狹窄、血管硬化的狀況，進行相應的治療可以改善症狀。還有低血糖的狀況，部分糖尿病的患者可能沒有好好的吃藥，或者是血糖處於高血糖、
低血糖的波動狀況，早上會出現低血糖，出現早上嗜睡的狀況，這種情況要調整糖尿病的治療方案。抑鬱症會引起不想起來，對什麼都沒有意思、沒有興趣，然後淡漠等等，這種情況要去心理衛生中心進一步診治，進行治療。
臨牀導致早上起不來的.原因很多，一般分爲生理性原因和病理性原因。生理性原因常見爲不良生活習慣、精神或心理因素刺激等，病理性原因常見爲睡眠呼吸暫停綜合徵和器質性疾病，如電解質紊亂、低血糖、高血壓等。很多人都存在早上起不來的現象，此時要及時明確原因，根據情況進行調整。
一、生理性原因：
1、不良生活習慣：有些人喜歡晚睡，一般在晚上12點鐘以後才睡覺，經常熬夜就會導致早上起不來。有的人睡覺前還喜歡喝可樂、濃茶、咖啡，可能會造成大腦興奮性改變。
從而導致晚上睡不着，早上也起不來。部分患者睡前如果進行劇烈運動，或者看電視、電腦、手機看得多，可造成睡眠不足和睡眠障礙，還有的人睡醒了也不願起來，喜歡賴牀，建議患者改掉不良生活習慣，形成良好的生物鐘；
2、精神或心理因素刺激：患者有焦慮症、精神分裂症或者抑鬱症、強迫症等心理因素疾病，從而長期精神緊張、焦慮、衰弱，會導致晚上睡不着或睡眠質量比較差等睡眠障礙，也會出現早上起不來的症狀，此時要學會放鬆自己，不要給自己太大壓力，同時進行心理治療及對症的藥物治療。
二、病理性原因：
1、睡眠呼吸暫停綜合徵：患者可能會出現睡眠中呼吸暫停，可以引起大腦缺血、缺氧，從而導致睡眠障礙，都會導致早上起不來，除早上起不來的症狀外，還可出現反應能力、記憶力下降等；
2、器質性疾病：如頸椎病、貧血、腦供血不足，腦血管硬化、腦血管狹窄、低血壓等，因可能出現血液運行不暢，導致輸送到大腦的血液不足，從而使得患者出現睡眠障礙、睡眠質量差，也會導致早上起不來。若患者存在高血壓，早起血壓處於高峯，可能會因頭暈導致起不來。
當患者出現早上起不來的情況時，首先要調整生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣，一般最晚不要超過11點睡覺，通過調整睡眠以後若早上還是起不來，需進一步檢查有沒有存在全身器質性的問題，如低血糖、腦血管硬化等，通過血糖、血脂，還有相關的電解質檢查等可明確診斷，此外還要看有沒有腦部、消化系統、心臟病變等。
早上起不來大部分考慮是一種不良的睡眠習慣，尤其是年輕人大部分睡眠過晚、過度熬夜，可能會造成病人生活中改變，病人可能會造成上述症狀，首先要養成良好的作息習慣，按時睡眠、起牀，保證充足的睡眠時間，正常情況下應在10點左右睡眠較佳。
如果病人有神經衰弱、焦慮症時也可能會造成病人入睡困難，病人也可以表現出上述症狀，神經衰弱的病人可以口服谷維素、安神補腦液來調理，如果有焦慮症時一般口服坦度螺酮和丁螺環酮。
也可以口服勞拉西泮等。同時要囑咐病人平時適當參加體育鍛煉、適當進行戶外運動，也可以在睡前用熱水泡腳、聽緩和的音樂、做有氧運動，也可能會有助於病人改善睡眠。
早上起不來，而且很乏力，全身乏力是一種非特異性的症狀，往往可能是某種疾病的預警信號。另外，也有可能是生理的因素，比如過度的勞累。乏力是患者自我的感覺，有一定的主觀性，健康的生活方式受到了損傷，這樣可以出現早晨不想起牀，而且很疲乏，睡眠的缺乏也可以造成類似的症狀。
另外，有些人大量飲酒、吸菸，不良的生活方式造成體力明顯的消耗。另外，腦力活動和體力活動過量也可以引起明顯的沒勁，早上不想起牀，同時，由於各種原因造成的低鉀血癥，也會出現此症狀，需要醫生幫助排查。各種內分泌代謝的疾病。
像糖尿病、甲狀腺功能減退，甚至甲亢，還有腦垂體功能減退引起的各種激素的缺乏，也可以造成渾身乏力，沒有力氣。各種感染性的疾病，比如結核，由於長期的感染消耗，造成早上不起牀，非常的乏力。另外，血液系統疾病，像貧血就可以出現類似的症狀。
當患者出現早晨起不來，很乏力，如果持續時間比較長，通過健康的生活方式，合理均衡的營養，科學適度的鍛鍊，戒菸限酒，同時規律的作息，充足的睡眠，仍然不能夠好轉的時候，不要過於緊張，應該把相應的症狀詳細的告訴醫生，醫生根據自己的經驗，爲患者進行各種必要的血液化驗和檢查，以及早的查明病情，及早的及時治療。
