怎麼可以去除口臭的小妙招，有人不注重口腔衛生的話，就很容易得口臭，口臭的人確實會讓很多人感到非常膈應，當我們出現口臭問題時就需要快速解決，看看怎麼可以去除口臭的小妙招。
一、保持口腔衛生：每天早晚都需要按時刷牙，只有牙齒變得乾淨起來，纔可以保持口氣清新，刷牙的時候不要忘記刷舌頭，因爲舌頭也會比較髒，每次吃完飯之後，要養成漱口的好習慣。
二、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果裏面會含有比較豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，以免出現便祕的情況，腸胃健康也可以避免口臭的發生。
三、飲食清淡：有些人平時喜歡吃重口味的食物，雖然這類食物吃起來味道比較好，但是經常食用會給腎臟帶來很大的負擔，平時可以多吃一些含膳食纖維較多的食物，這樣也有利於口腔清潔。
四、多喝白開水：吃完飯之後可以喝一杯白開水，這樣可以避免食物在口腔發酵而引起口臭，白開水也可以保持口腔溼潤，每天最少要喝八杯水，這樣纔可以滿足身體需求。
五、茶葉：有些人比較喜歡吃洋蔥或者大蒜這類重口味的食物，這樣口腔內就會有很大異味，可以通過嚼茶葉來消除異味，茶葉也有祛除口臭的效果，如果不喜歡嚼茶葉，也可以泡一些茶來喝。
六、鹽水漱口：漱口用的水裏面可以加入一些食鹽，因爲食鹽有殺菌消毒的效果，這樣可以將口腔內的細菌全部殺死，口腔就會變得乾淨起來。
平時只要保持口腔清潔，就不會出現口臭的情況。有些朋友平時會比較懶，所以晚上睡覺之前不刷牙，這樣食物的殘渣就會在口腔內發酵，早上起來就可以聞到口臭，所以一定要養成一個刷牙的好習慣。
去除口臭的9個小竅門：
去除口臭小竅門1、全穀類和水，以防便祕;
去除口臭小竅門2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎;
去除口臭小竅門3、胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C;
去除口臭小竅門4、按時刷牙，並多吃含豐富纖維的食物如生蔬菜、蘋果和梨等，可按摩齒齦，保持齒齦健康;
去除口臭小竅門5、生蔬菜和蘋果，以保護齒銀;
去除口臭小竅門6、飯後咀嚼一些草地蒔蘿子或幾顆咖啡豆，可消除食物留在口中的異味;
去除口臭小竅門7、葛縷子和豆蔻的種子也有效;
去除口臭小竅門8、減少吃含糖的飲料和食品(尤其是容易黏附在牙齒的食物)可減少齒菌斑的形成。
去除口臭小竅門9、而咀嚼一小枝新鮮的歐芹也可消除大蒜和酒精味道，儘量多刷牙和用潔牙線剔牙齒。
口臭的禁忌：
1、吸菸或其他菸草製品;
2、吃大蒜、洋蔥和咖喱;
3、喝酒。
此外胃火，便祕，潰瘍，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不良，胃腸出血，便祕，機體免疫力降低，內臟功能失調都可引起口臭，雖然咀嚼薄荷或口香糖可掩蓋這些異味，但最好還是多吃含纖維的食物和多喝流質，配合服用複合清口生物膠囊，口臭便可徹底根除。
1、丁香：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。
2、花生：將花生去皮，之後將花生米燉開水，常期服用是具有去除口臭效果的。
3、蘆根：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。
4、山楂：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄欖明礬水去：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
9、狗肉：將狗肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
10、荷葉：去荷葉3g~5g，用開水浸泡後飲用，也是可以去除口臭的'。
11、菊花茶：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水：將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
預防口臭方法
1、保持口腔清潔乾淨
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。
早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。
2、養成喝茶的好習慣
喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裏多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
3、日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。
同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
4、少抽菸、嚼檳榔
抽菸、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成爲了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。
