青少年晚上興奮白天困是病，現在的青少年熬夜者其實有很多，就會導致晚上不睡，白天呼呼大睡的情況，如果晚上睡眠質量很好，白天無法控制的嗜睡可能是一種病症，下面來看看青少年晚上興奮白天困是病是怎麼回事？
青少年晚上興奮白天困是病1
夜裏激動大白天困是病嗎
回答是的，輕則是生物鐘紊亂，重則是神經衰弱。
改進這類狀況：第一，因沒事做而晚睡的人，嘗試爲自己找一點兒個人愛好，或者給自己定一個分階段的工作規劃。而因工作中需要迫不得已產生熬夜習慣性的人，應當學好依照事兒的分清主次，儘快分配自身的工作中，不把工作中帶回去。
失眠症狀主要表現爲？
一、睡不着覺
這關鍵就是指在晚上躺牀上想睡覺的時候，卻難以入眠，常常是躺在牀上躺了很長期才進到睡眠質量。據病人說：自身原本是想睡覺的，可是平躺着牀邊便是睡不着覺，一直想一些繁碎的事兒，沒法讓自身靜下心來。
二、大白天犯困，晚間激動
也有一些失眠病人在大白天覺得十分困，可是來到夜裏就非常激動。這種病人在大白天工作或是授課的情況下都是打瞌睡，可是來到夜裏睡覺的時候就看起來分外精神。
三、睡眠質量感覺障礙
這也歸屬於失眠的各種各樣病症之一，睡眠質量感覺障礙就是指病人沒有睡眠質量的現實感，儘管晚上睡的非常好，可是第二天醒來時卻覺得自身壓根就沒有入睡，而同房的直系親屬也表明他並沒有失眠。
四、睡眠淺非常容易作夢
假如出現失眠得話，病人在睡覺的時候便會老是做夢，而且非常容易被嚇醒，在醒來時以後非常難再入眠。
五、睡眠質量不好
一些失眠病人儘管能圓滿入眠，可是醒來時後依然覺得十分疲憊，這表明睡眠質量的品質不高。
如何調養失眠呢？
1、在臨睡前何不服用蘋果、香蕉蘋果、橘、橙、梨等一類新鮮水果。由於，這類新鮮水果的芬芳味，對中樞神經系統有鎮定功效;新鮮水果中的糖份，能使大腦皮層抑止而易進到休眠狀態。
2、失眠病人在臨睡前能夠傾聽平平淡淡而有規律的音箱。那樣是可以創建誘發睡眠質量的'條件刺激,茯益,舒安,膏據研究表明，能夠做到調養睡眠質量，而且還能促消化，處理九成以上的失眠問題，能夠迅速的提升睡眠，廣爲流傳距今近百年，聽歌也具備提高睡眠質量，輕輕鬆鬆入眠的功效，進而促進身體穩定入眠。
3、失眠病人臨睡前到室外散散步一會兒，放鬆一下精神，洗個淋浴，或溫水洗腳，隨後睡眠，對圓滿入睡有百利而無一害。
4、導致失眠的要素頗多，要是稍稍留意，不會太難發覺。清除失眠原因，是可以合理的痊癒失眠的，對因病症造成的失眠的症狀，要妥善處理
失眠的損害儘管說並不是非常大，可是假如說是短期內性的失眠，我們能夠在生活起居中飲食清淡，在入睡以前喝一杯牛奶，如果是長久性的失眠，一定要給與高度重視，此外我提示大夥兒，在生活起居中一定要還記得鍛鍊，讓人體有一個好的時間修補，那樣還可以防止失眠。
青少年晚上興奮白天困是病2
晚上興奮，白天睏倦無力，這是由於大腦皮層神經功能紊亂引起的功能障礙性疾病。例如，神經衰弱，神經性失眠，植物神經紊亂等疾病都可以出現上述症狀。引發患者出現此症的原因，主要是由於精神緊張，生活和工作不如意，焦慮抑鬱等社會心理因素，或多種原因導致導內分泌功能紊亂，都可能造成大腦皮層神經功能紊亂，從而引發上述症狀。一般臨牀上針對於此類患者主要以心理輔導爲主，藥物治療爲輔，堅持治療都能取得良好的預後。
如果只是偶爾出現晚上興奮、白天困，是因爲一段時間的睡眠過多，造成的晚上興奮、白天困。如果是長期的出現晚上興奮、白天困，可能是一種輕度的生物鐘紊亂。如果比較嚴重的，考慮可能是神經衰弱。神經衰弱屬於一種神經功能性疾病，它可以有不同的症狀，可以表現爲晚上興奮、白天困，很想睡覺又睡不着，出現煩躁、易怒、焦慮、抑鬱等症狀。
改善這種症狀，要改善睡眠習慣，就是白天儘可能不睡覺，晚上不要超過11點鐘睡覺，固定時間睡覺，固定時間起牀。適當的運動，在晚上8點鐘以後不要做劇烈運動，一般傍晚5-6點鐘適當的運動，睡前不要做劇烈運動。可以在睡前泡個腳、洗個熱水澡、喝點溫牛奶，可以幫助睡眠，然後調整自己的心態等等。
青少年晚上興奮白天困是病3
臨牀上我們確實會出現白天很困，晚上卻很精神，用科學的角度有兩個概念可以來解釋：
1、晝夜節律，也就是我們所說的生物鐘，正常的時候應該是凌晨3-6點，我們是最困，他會告訴我們什麼時候該吃飯，什麼時候該睡覺，睡好了就該醒了。
2、恆定睡眠驅力，他的原則就是醒着的時間越長。越想睡覺，特別是在生長髮育期的兒童和青少年表現的非常明顯。
在這個過程當中，會有我們的晝夜節律和恆定的睡眠驅力這兩個在交鋒，會有一個睡眠禁區，就是在正常睡覺前面無法入睡的一段時間，往往這個時候是最清醒的時刻，人的感官會非常的敏銳。
一般在成年人的睡眠禁區就是在18-22點之間，在這個時間段你睡不着，然後可能會做一些比如說看手機、看電視、看書，會越刷越興奮。等到了我們的晝夜節律該睡眠的時候，這個時候都睏意往往會被興奮感打敗，會導致生物鐘被打破，會覺得更加清醒。
