偶爾一次36小時不睡覺會有什麼後果，睡眠跟吃飯一樣，是我們生活中必不可缺少的一樣東西，如果長時間不睡眠，會給身體帶來危害，嚴重可能會猝死，下面小編整理了偶爾一次36小時不睡覺會有什麼後果。
偶爾一次36小時不睡覺會有什麼後果1
偶爾一次36小時不睡覺可能會影響精神狀態、誘發神經衰弱，同時可能對日常生活和工作造成直接的負面影響，但通常不會造成嚴重的不可逆損傷。建議儘量保持規律的生活習慣，避免上述不良影響的發生。
1、影響精神狀態：
偶爾一次36小時不睡覺，身體沒有得到較好的休息，可能會影響第二天的精神狀態，部分人羣可能會出現情緒的改變，比如出現焦慮、抑鬱等不良情緒；
2、誘發神經衰弱：
偶爾一次36小時不睡覺，由於身體沒有得到放鬆，大腦沒有得到休息，可能導致神經緊張，引發神經功能紊亂的問題，可能會誘發神經衰弱；
3、影響日常生活和工作：
偶爾一次36小時不睡覺，可能會導致第二天精神萎靡，甚至誘發頭痛、頭暈的症狀，會直接造成工作效率下降，對生活造成困擾。
在日常的生活當中，如果存在睡眠障礙的問題需要針對性進行治療，比如可以遵醫囑服用安神補腦的藥物調節，如棗仁安神顆粒。如果是頑固性失眠，要在專業醫師的指導下服用安眠藥治療，如佐匹克隆片。
如果36小時沒睡覺還睡不着通常是由於各種原因導致的大腦極度興奮植物神經紊亂引起的，如應激事件刺激、思慮過度、心理疾病等。可以根據具體情況通過睡前泡腳、喝熱牛奶、舒緩心情及服用藥物等方法改善睡眠。
1、36小時沒睡覺還是睡不着通常是由於應激反應導致的，如經歷大的生活變故、心理創傷、心理刺激會引起大腦植物神經紊亂，引起睡不着，可以通過自我心理疏導緩解並立刻在親友陪同下前往醫院就醫；
2、還可能與某些心理疾病情況比較嚴重有關，如抑鬱症、焦慮症、躁狂症的發作期，要及時就診控制，要及時就醫，在醫生的指導下通過服用抗精神藥物治療；
3、還與思慮過度有關，如工作生活不順會引起精神壓力過大，導致難以入睡，可以通過睡前喝熱牛奶、泡腳改善睡眠情況；
4、要避免超過36小時不睡覺，會導致身體機能下降、誘發心腦血管疾病，甚至引發生命危險的發生。
偶爾一次36小時不睡覺會有什麼後果2
如果超過36小時不睡覺就會出現以下幾種情況。
第一、首先超過連續兩天不睡覺就會造成眼部的嚴重疲勞，會出現黑眼圈、眼袋加重等情況，另外身體會出現強烈的疲倦、乏力的感覺。
第二、精神上的表現爲精神不振、注意力不集中等情況。
第三、嚴重時甚至會出現短暫的意識不清醒、肌肉抽搐，甚至是猝死的情況，建議保證健康的作息。
長時間不睡會造成人體交感神經興奮，會影響心率，增加心臟負荷，使心臟節律增快，影響心室供血。出現心慌，心悸，甚至心絞痛的症狀。
如果年輕人無基礎疾病史，一般不會出現猝死。如有高血壓，糖尿病，冠心病，心肌梗死，心肌炎，慢性肺源心臟病的`老年患者，長時間睡眠障礙可誘發血壓升高，冠狀動脈供血不足，心率增快，心律失常，出現心絞痛甚至心梗的可能，可能出現猝死。要改變不良的生活習慣，防止猝死事件的發生。
1、針對無基礎性疾病史的年輕人來說，36個小時不睡覺一般不會出現猝死的現象，但建議儘量不要熬夜，熬夜會對神經系統造成植物神經功能紊亂，對身體危害極大。
2、針對患有心肌炎、慢性肺源性心臟病、糖尿病、高血壓以及心肌梗塞的老年患者，少熬夜或者禁止熬夜，老年人36個小時不睡覺容易導致血壓升高，出現冠狀動脈供血不足、心絞痛以及心率增快的機率大大增高，有可能會出現猝死現象。
人36個小時不睡覺會怎樣
1、造成眼部的嚴重疲勞，導致出現黑眼圈、眼袋加重等情況。除此之外，長時間的不睡覺還會致使身體出現強烈的乏力和疲倦感。
2、睡眠是身體的需要，睡眠於每個人來講都是不可或缺的生活需要，如果人一旦超過36個小時不睡覺，會導致人體交感神經興奮，增加心臟的負荷，影響心率，使心率加快，出現心悸、心慌，甚至心絞痛等症狀。
偶爾一次36小時不睡覺會有什麼後果3
36小時不睡覺可能會導致猝死。36小時不睡覺可能會導致腦梗死，可服用華法林，達比加羣等藥物進行治療。36小時不睡覺也可能會引起慢性腎功能衰竭，可服用六味地黃丸、腎康片等藥物進行治療。
1、腦梗死：
腦梗死爲偏癱，偏盲，偏身感覺障礙，一部分患者可以出現癲癇發作，嚴重者可以出現意識障礙，可以引起腦水腫，出現顱內壓增高。可服用華法林，達比加羣等藥物進行治療。
2、慢性腎功能衰竭：
主要有水腫，食慾減退、噁心、嘔吐，、乏力、心慌，因頭痛、頭暈的表現。可服用六味地黃丸、腎康片等藥物進行治療。
建議要在醫生的指導下進行用藥，平時要作息規律，不要過度勞累，學會釋放壓力，保持愉快的心情，在工作之餘要安排時間運動，運動帶來的疲勞能幫助睡眠，還可以多吃一些有助睡眠的食物。
24小時
經過了24個小時勞累之後，人反而不會覺得疲憊，還會覺得亢奮。那是因爲大腦會分泌多巴胺去緩解大腦這24小時持續清醒所帶來的疲勞。
36小時
如果一個人超過36小時不睡覺，記憶會變的不佳，很難記住其他人的面孔；且即使自己記錯了，也會堅持認爲自己是對的。
48小時
會毫無知覺地進入“微睡眠”狀態，自己實際在打瞌睡且不自知。大腦的語言中樞疲勞，可能會出現胡言亂語的現象。
72小時
這已經是人已經處於極度疲勞的時刻， 除了頭暈、噁心、出現幻覺幻聽之外，嚴重者會出現休克現象。
當然，最大的問題是人在沒有睡眠的情況下能夠存活多久？
答案是驚人的11天，當然也有一些例外存在。美國28歲攝影師泰勒謝爾茲發起了一項世界級的挑戰——連續40天不睡覺。泰勒召集了10名朋友充當他的見證人，每天24小時對他進行監督，最終成功完成挑戰！
