女人熬夜的八大危害，很多的女性朋友，可能是因爲學習或者是工作的原因，經常會熬夜，其實我們都知道熬夜對身體不好，而且影響白天的精神狀態，除了這個問題，女人熬夜還有什麼危害呢？下面我們一起來看看女人熬夜的八大危害吧。
女人熬夜的八大危害1
1、傷肝
肝主目，臨牀醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都與“熬”有關。23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。
而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，長期熬夜等於慢性自殺的說法並不誇張。
2、頭痛
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、皮膚
乾燥、皺紋、暗瘡、色斑，10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。
而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
4、眼睛
視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛，因爲眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因爲過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
5、大腦
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。
熬夜時，意味着人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
如果爲了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
6、免疫
身體抵抗力低，經常生病夜間是人體生產新細胞的高峯時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。
人經常熬夜造成的'後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振。
人體的免疫力也會跟着下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
7、生育
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量，也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
8、患病
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
女人熬夜的八大危害2
1、斑禿
斑禿俗稱“鬼剃頭”。斑禿頭髮會在不知不覺中脫落，常於無意中被人或自己發現。造成斑禿主要是焦慮、驚嚇等情緒因素。熬夜會造成內分泌紊亂，也會造成斑禿。
2、毀容變醜
睡眠不足容易面色黯淡，魅力大減，失去親和力。根據倫敦睡眠學校報告，一週以內，每天減少2小時的睡眠會給外表帶來嚴重影響。其中45%參與調查的女性長處細紋和皺紋，13%長出斑點，眼睛發紅變浮腫，皮膚鬆弛下垂，長處更多皺紋。
3、免疫功能失調
長期熬夜會導致身體免疫功能失調，表現在腎臟上就會產生腎炎；表現在皮膚上則可能是紅斑狼瘡，人體處於亞健康狀態，感冒等唿吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
4、癌症
醫學研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌爲例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多，這是因爲熬夜會影響細胞的正常分裂，導致細胞突變，產生癌細胞。
5、糖尿病
目前患病人數持續增加，研究表明，睡眠太少會降低胰島素敏感，增加糖尿病的機率。
6、高血壓、猝死
長期缺乏睡眠是高血壓的一項重要致病因素，這就是熬夜人羣患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加，嚴重的會導致猝死。
7、老年癡呆症
科學家最新一項研究表明，當老鼠睡眠不足時，大腦會出現不好的預兆，甚至引發老年癡呆症。
8、神經衰弱
熬夜第二天，精神失落，會沒有精神、頭昏腦脹、注意力不集中、反應遲鈍等，時間長了會導致神經衰弱、失眠等更嚴重的問題。
9、突發性耳聾
原本聽力好好的，突然聽不到了，這是突發性耳聾。經常熬夜、睡眠不足，會阻礙耳內血液供應，一旦受到外界刺激（如氣溫驟變、病毒感染等）則容易導致突發性耳聾。
10、傷害眼睛
熬夜對眼睛傷害遠不止“熊貓眼”那麼簡單、長時間超負荷用眼，眼睛會出現疼痛、乾澀等問題，甚至會患上乾眼病。長期熬夜會造成過度勞累，有可能誘發中心視網膜炎，導致視力驟降。
女人熬夜的八大危害3
容易上火
很多女生都應該發現過這樣的問題，等到通宵之後，臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是，因爲熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能新紊亂的情況，這也就是上火的症狀。
腸胃功能受損
經常熬夜的女新朋友們，整個人都會出現比較疲勞的狀態，熬夜也非常容易餓，再加之女新朋友們會時不時的吃宵夜，就很容易引發腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時間
如果在夜間進食，那麼，腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣，腸胃功能就會越來越受損，嚴重影響腸胃健康。
皮膚嚴重受損
熬夜對女新朋友們的傷害，最直接的體現就是皮膚受損嚴重，夜晚十點到十一點，我們都要進入到睡眠狀態，這個時候是肌膚需要修整和恢復的時間，如果這個時候還沒有進入睡眠狀態，就很容易導致女新朋友們的內分泌失調和紊亂
皮膚也會因爲沒有得到好的修復而變得粗糙乾燥、失去彈新、黯淡無光、缺乏光澤等問題，經常熬夜的女新朋友們大多都是肌膚沒有光澤和血色的，因此，爲了更好的保養自己的肌膚，女新朋友們更要避免熬夜啊。
導致肥胖
熬夜中的女新朋友們，會逐漸養成肥胖的身體，夜宵是一個導致女新朋友們肥胖的原因，同時，經常熬夜，身體無法得到很好的修整，毒素更是無法排出，久而久之，就導致毒素在身體裏越積越多，從而引發肥胖。
記憶力減退
一般情況下來說，人們的所有器官和神經在夜間都是需要休息的，包括大腦神經，而經常熬夜的女新朋友們神經會異常的興奮，而到了白天就又會出現精神不振的現象，記憶力減退，是女新朋友們熬夜對大腦的傷害。
影響心腦血管健康
女新朋友們經常熬夜對心腦血管的健康也是非常具有危害新的，熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。
女新朋友們爲了自身的身體健康着想，儘量不要去熬夜，每天十一點之前要確保進入到睡眠狀態，讓身體各個方面都進入到休息的狀態，才能夠保證身體健康。
視力減退
建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健抄。否則後果嚴重。一定要注意，
