體寒的女生有什麼特徵，所謂體寒就是指寒性體質，即中醫上面經常出現的偏陰質，在生活中一般女性體寒者較多，有很多女生想要了解自己是不是體寒，那體寒的女生有什麼特徵。
體寒的女生有什麼特徵1
1、手腳怕冷：體寒者多存在血瘀的情況，血流不暢則會導致人體末梢神經供血不足，如此一來患者就會出現手腳冰涼怕冷的情況，此類患者還具有喜喝熱飲、不喜冰飲的情況。
2、痛經：體寒的女性多有脾腎陽虛的問題，如此就容易導致宮寒，宮寒則易造成經血難以下行，這樣就很容易導致女性出現痛經的情況，痛經嚴重時患者甚至無法下牀，其危害不容小覷。
3、易疲勞：體寒的人羣往往喜靜不喜動，精力也比較偏弱，所以較容易感到疲勞，有些患者還會伴隨出現胸悶、氣短等症狀，若患者存在貧血的情況，則疲勞感會加劇。
4、睡眠質量差：失眠、易驚醒等情況在體寒女性中也比較多見，這種情況若長期得不到解決，易導致女性出現神經衰弱，長期如此還會影響人體各臟腑的功能。
5、易關節疼痛：由於體寒會導致腎氣虛，而中醫認爲腎主骨，人體缺少了腎氣，骨骼自然也就變得虛軟無力，所以患者會時常有關節疼痛的感覺，而且此類患者也比較容易患風溼類疾病，所以要多加註意。
6、溼氣重：體寒人羣一般陽氣偏弱，長期發展就會致使臟腑機能衰退，如此則會導致水溼內生，最終造成溼氣加重，溼氣越重陽氣越弱，所以如果不及時進行治療，就會陷入惡性循環。
女性體寒提現在哪些方面想必女性朋友已經清楚了，女性朋友若是發現自己已經出現上述症狀，最好趁早到正規中醫院進行確診，切忌不當回事，更不要在未經醫生允許的情況下自行濫用藥，只有及時接受科學有效的檢查和治療，才能早日擺脫病症的糾纏。
體寒的女生有什麼特徵2
體寒的特徵：手感四季涼，夏天喜歡喝熱水，在溫度變化的時候特別敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。
例假：體寒的女孩子例假會有血塊，如果體寒嚴重，血塊的形狀也會變大，正常的體檢中子宮和附件都正常，在西醫中，例假血塊都會建議查B超，但是B 超檢查一切正常。體寒的人月經前很容易腰疼。
體寒的人容易腰椎間盤突出：女孩子年紀輕輕經常坐辦公室的話，很容易發現頸椎病，腰椎鍵盤突出這些問題總是纏繞自己，這是因爲體內的寒氣作怪，中醫上講陽虛生內寒，寒氣傷腎，腎虛則筋弱，筋骨不強，則脊椎就沒有很好的牽引，所以腰椎鍵盤突出就出來啦，接着就是頸椎病。
體寒的人抵抗力非常的差：體寒的人對於換季時非常頭痛的，每到換季總是感冒先襲而且總是纏纏綿綿不容易好。
體寒的人受孕率低：體寒的人子宮寒氣也重，身體容易發胖，尤其是小腹易胖且減肥不容易。子宮寒氣重，受孕率就會低，但是在西醫中各種檢查都沒有問題。
預防體寒，防止寒氣侵體，晚上不能受凍，冬天要注意保暖，少吃過涼的東西。如果是已經體寒了，請及時找中醫醫治。
體寒的人手冷腳冷的比較多，尤其是在冬天手冷過肘，腳冷過膝：意思是在冬天胳膊肘摸着都是冷的，膝蓋摸着也是冷的，這就是非常明顯的體寒。
體寒的女生有什麼特徵3
體寒的女生容易發胖嗎
體寒的女生確實比較容易發胖。
因爲體寒的女生新陳代謝的速度可能比較緩慢，另外脂肪可以禦寒，所以對於體寒的女生來說就十分容易堆積脂肪。
體寒的人怎麼減肥
生薑泡腳
生薑有驅寒發汗的功效，而大家用它來泡腳，對於去除身體中存在的寒氣來說，效果是比較顯着的。腳是人體經脈以及穴位的'聚集之地，而大家在泡腳的過程中利用生薑水的功效，讓自己的經脈暢通，那麼人體中的寒氣自然就會排出體外。
飲食調理
對於體寒的人羣而言，在日常吃食物的時候，一定要注意食物的性質，最好吃一些溫性以及熱性的食物，這樣會有助於把身體中存在的寒氣排出體外，切記常吃一些生冷的食物，不然你會發現體寒的症狀變得越來越嚴重。
運動鍛鍊
體寒的人在平時一定要注意運動，這樣才能夠強健體魄，讓身體中的血液流動量加快，並且通過汗液的形式把體內的寒氣排出去，從而有效的改善手冷腳冷以及身體虛弱的情況。
適當攝取鹽分
在中醫中，鹽分有着溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。
體寒的人吃什麼減肥
蜂蜜紅茶
蜂蜜具有潤腸滑油的作用，是養顏消脂的佳品，紅茶本性溫和和無刺激，對於腸胃虛寒和冬季寒冷的季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開後再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲。
體寒的人想減肥可以吃黑棗：黑棗富含了維生素及礦物質-鈣鐵鎂鉀等。而且含有大量的膳食纖維及果膠，有助於消化及軟便。長時間食用的話，可以讓新陳代謝功能保持正常，還可以細嫩皮膚，減少體內堆積油脂，有效減肥。
生薑
生薑可以提高消化力、溶解體內沉積的“寒氣”。你可以將生薑切成薄薄的片，或者是將少量的生薑磨成小塊，既可以直接食用，也可以放在白開水中浸泡飲用，還可以用到菜品中。
堅果
堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認爲堅果性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用，而冬季對應的是腎臟，可增強體質。
