孕晚期有哪些食物不可以吃

孕晚期應儘量避免的食物：

1、辛辣的食物

懷孕之後，寶媽的腸胃消化功能減弱，對於辛辣刺激的食物要分泌大量的胃酸才能夠去消化，胃酸一旦分泌過多，會容易造成胃痛。

而且由於辛辣的刺激，很容易引起宮縮，這樣會增加原本正常的假性宮縮發生的頻率，導致宮縮頻繁，從而可能會引起早產，影響寶寶健康的發育。

特別是孕早、中期飲食本來就清淡的寶媽，晚期就不要心血來潮，挑戰一個高辣了。

2、生冷的食物

生冷食物的刺激會引起寶媽腸胃血管受涼突然收縮，從而減少胃液的分泌，加重消化不良，可能還會因爲食材的衛生問題，發生腹痛、腹瀉的情況。

另外生冷食物產生的刺激，也容易引起子宮收縮，危害寶媽和寶寶健康。

3、容易過敏的食物

懷孕後由於體內激素水平發生變化，寶媽的體質會變得對某些食物比較敏感，容易引起過敏反應。

因此建議寶媽不要輕易嘗試沒有吃過的新食物，特別是一些高致敏的食物，如芒果等，寶媽們要謹慎對待。

4、酒精類食物

酒精類食物裏面所含有的酒精，會跟隨寶媽的血液到達胎盤被寶寶吸收，影響寶寶大腦的發育和神經管的發育，可能會造成寶寶生理上發生缺陷而出現早產的情況。

因此寶媽懷孕期間不要飲酒，也不要吃酒精類食物，有些食物通過發酵之後會產生少量酒精，也儘量避免。

孕晚期在飲食上面應該注意什麼？

1、不要喝涼茶

涼茶具有清熱解毒的功效，一般人服用的話是有一定好處的。但是對於媽媽來說，儘量不要服用，因爲涼茶是採用中藥藥材配製而成的。如果過多的服用涼茶的話，對寶寶會有一定的影響。

2、控制高油脂、高熱量的食物

到了孕晚期，胎寶寶其實已經發育的差不多了，這個時候一定要避免攝入過多的高油脂和高熱量的食物，因爲高油脂高熱量食物攝入過多容易導致膽固醇和甘油三酯偏高，從而導致孕婦的血壓升高，這對於生產是很不利的。

3、少量多餐

很多孕媽媽由於胎盤的位置，所以寶寶相對來說懷的比較高，這也就是所謂的上懷。上懷的話很容易頂着孕媽媽的胃，導致胃部的不舒適。如果平常吃的過飽的話，很容易讓孕媽媽有胃酸、胃脹的感覺。所以媽媽們在飲食上儘量採取少量多餐的原則。

4、多吃利尿的食物

到了孕晚期，很多的媽媽都會出現手腳浮腫的情況，這個時候要儘量避免重口味。在飲食上儘量清淡一些，可以多吃一些利尿的食物，因爲利尿的食物，可以減輕水腫的情況。這樣可以減輕孕媽媽們的身體負擔。