4-6個月大。
一、使用時機
最佳使用時機是寶寶進入出牙期，即寶寶開始長出牙齒的時候。出牙期的寶寶最容易感到口腔不適，導致進食困難，而磨牙餅乾在這個時候就能起到緩解不適、訓練咀嚼能力、促進食慾的作用。但是，如果寶寶沒有進入出牙期，過早地使用磨牙餅乾反而會給寶寶的口腔帶來不必要的負擔。
二、成分
磨牙餅乾的成分十分重要，儘量選擇無糖、無添加劑、無色素的簡單配方，以免引起寶寶的過敏反應。同時，在選購時也要注意瞭解生產廠家及其口碑，並查閱磨牙餅乾的相關檢測報告，以確保寶寶的健康和安全。
三、使用次數和時間
由於磨牙餅乾僅能作爲輔食，因此使用的次數和時間不能太頻繁，一般每日使用不超過2次，每次較爲適宜的使用時間是在寶寶進餐前半小時，以避免影響寶寶正餐的胃口。
四、監督
使用磨牙餅乾時要保持監督，尤其是在寶寶尚未能夠正確進食時，家長應該隨時在場並指導寶寶正確使用。同時，要確保寶寶使用磨牙餅乾時姿勢正確，避免磨牙餅乾悶塞喉嚨或導致寶寶窒息。
五、注意事項
雖然磨牙餅乾有很多好處，但是也需要家長們注意一些需要避免的事情。首先，不要讓寶寶在睡覺前使用磨牙餅乾，以免引起喉嚨炎；其次，不要在寶寶過度疲勞或嚴重發熱時使用磨牙餅乾，因爲過度使用磨牙餅乾可能會導致寶寶口脣、齒齦等問題，引起寶寶不適。最後，使用磨牙餅乾要注意衛生，避免使用過期或破損的'磨牙餅乾，以免引起細菌感染。
從以上幾點來看，磨牙餅乾並不是完美的，使用時需注意分寸，要保證寶寶健康還需依靠豐富的膳食。最後，還是希望各位家長能夠根據寶寶的實際情況，在合理的使用時間和方法下，選購適合的磨牙餅乾給寶寶緩解不適、訓練咀嚼能力的同時，也提高了寶寶進食和保護口腔的意識。
製作一款健康的磨牙餅乾
首先，我們需要準備好以下材料：
1、雞蛋一個
2、全麥麪粉200克
3、椰子油30克
4、泡打粉1勺
5、可以加入其他味道的輔料，如香草粉、蜂蜜、葡萄乾等。
準備了以上的材料，我們就可以開始製作磨牙餅乾了。
第一步，把雞蛋和椰子油放入一個大碗中，輕輕地混合在一起。
第二步，將泡打粉加入到全麥麪粉中，混合均勻。如果你想製作其他口味的磨牙餅乾，可以將香草粉、蜂蜜、葡萄乾等加入到混合好的麪粉中。
第三步，把混合好的麪粉慢慢地加入到雞蛋和椰子油的碗中，攪拌至麪粉和雞蛋混合均勻。
第四步，將麪糰揉成一個大球，並從中取出一小塊麪糰。將這個小塊麪糰滾圓成厚度大約爲1/8英寸的圓形薄餅，在表面略微用叉子叉幾下。
第五步，將製作好的餅乾放入烤盤中，放進預熱好的烤箱中，用375°華氏度的溫度烤約10-12分鐘左右，或者直到餅乾金黃色即可。
做好的磨牙餅乾對於寶寶的健康十分有益，它可以緩解寶寶的口腔不適，同時又不會給寶寶的身體帶來額外的負擔。製作磨牙餅乾非常簡單，只需要準備好食材，按照以上步驟進行即可。同時，可以根據自己的口味偏好，添加不同的輔料來搭配不同的口味。提醒一下，由於嬰兒的牙齒尚未發育完全，磨牙餅乾的口感要比成人的硬度要稍稍降低一點，才能更好地保護寶寶的口腔健康。
有機磨牙餅乾對寶寶的哪些方面有好處
1、 幫助寶寶鍛鍊口腔肌肉
磨牙餅乾在寶寶的口腔內形成的顎部和下頜肌肉的`壓力，是幫助寶寶建立正確咀嚼習慣和力量的一種很好的方式。這些餅乾的堅硬度能夠促進寶寶的牙齒成長和堅固。由於經常食用磨牙餅乾會加強下頜肌肉的發展，這將在未來給他們帶來更好的發音、咀嚼和吞嚥食物的能力。
2、 減輕寶寶乳牙刺激時的不適
當寶寶的乳牙開始生長時，有些寶寶會感到不適，而這個時候所在的家長們也將感到非常難受。這時候給孩子吃磨牙餅乾會緩解其不適。短暫的咀嚼會分散寶寶的注意力，使疼痛的感覺稍微緩解。
3、 提供更多營養
和普通的零食相比，磨牙餅乾通常會包含更多的營養成分。這些有機磨牙餅乾通常由我們都熟悉的汁漿、大米或者燕麥製成。由於它們是可咀嚼的，它們也是一種很好的高纖維食品來源。此外，有機磨牙餅乾中通常也含有鈣質和其他營養物質，有利於寶寶的骨骼和牙齒髮育。
4、 培養獨立性
當寶寶開始進入輔食期，他們需要慢慢學會獨立自主地進食。與其讓寶寶持續依賴於餵食器具進行進食，通過給寶寶一些可以自己領悟的事物，我們可以幫助他們逐漸發展獨立的能力。磨牙餅乾正是這樣一個很好的選擇，因爲它們很好吃，寶寶可以自己去嚼着吃，這讓他們也感到很滿足，這對寶寶建立獨立能力和養成良好的進食習慣至關重要。
總的來說，有機磨牙餅乾在寶寶的成長過程中扮演着非常重要的角色。它們爲寶寶提供了一些味道好，營養豐富，容易咀嚼的東西。它們也是一個很好的通過食物鍛鍊寶寶的口腔肌肉和下頜肌肉的方式，這有助於寶寶的牙齒正常發展和牙齒健康。此外，還能幫助寶寶建立獨立能力和養成良好的進食習慣。
