蟲草的正確吃法及用量

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蟲草的正確吃法及用量，冬蟲夏草相信大家都聽說過，很多人也見過，它也叫做中華蟲草，冬蟲夏草入藥文獻始可見於公元1694年，那麼以下看看蟲草的正確吃法及用量。

蟲草的正確吃法及用量1

蟲草的吃法及用量

1、煮水當茶喝，而不是用開水泡着喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的`水一定不要浪費。

通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

2、跟肉類產品燉着吃，此法爲傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情可見下面的一些常見食譜。此法缺點是不適合每日堅持長期食用。

3、用來泡藥酒喝。

4、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較爲有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

冬蟲夏草的用法用量

煎湯，1.5～3錢;或入丸、散。

冬蟲夏草的功效與作用

補虛損，益精氣，止咳化痰。治痰飲喘嗽，虛喘，癆嗽，咯血，自汗盜汗，陽痿遺精，腰膝痠痛，病後久虛不復。

①《本草從新》："保肺益腎，止血化痰，已勞嗽。"

②《藥性考》："祕精益氣，專補命門。"

③《柑園小識》："以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。"

④《綱目拾遺》："潘友新雲治膈症，周兼士雲治蠱脹。"

⑤《現代實用中藥》："適用於肺結核、老人衰弱之慢性咳嗽氣喘，吐血、盜汗、自汗;又用於貧血虛弱，陽痿遺精，老人畏寒，涕多淚出等證。"

蟲草的正確吃法及用量2

蟲草一天吃幾根爲合適

蟲草每日最佳服用量介紹每天服用冬蟲夏草的量要根據各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，爲服用蟲草準備的預算也有所不同，普通用來保健養生吃蟲草，一般0.5-1克，一次放入2-4根，用來輔助治療調理，一般最少2-5克，一次放入4-6根，對於輔助治療，吃太少，效果會慢很多。

普通人羣和亞健康和病患的蟲草用量說明：

1、普通人冬蟲夏草用量，一天吃一克，分早晚服用的話，就一次0.5。如果一天分一次服用的.話，就一天1克，一天一次。

2、亞健康人羣冬蟲夏草用量，一天2克，早晚服用，一次1克，如果一天分一次服用的話，就2克，一天一次。

3、病患服用冬蟲用量，一天3克，早晚服用，一次1.5克，如果只是一天服用一次，就一次3克，一天一次。

蟲草最佳的服用時間

根據中醫學原理，一般服用時間在用餐前後30～60分鐘服用，效果最好。因爲這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利於營養的吸收。所以，服用的時間對其效果有重要關係，在服用保健營養品時，應正確掌握服用時間。