學會理解、接待父母的不完美，接納他們的不完美
嘗試讓時間推移，回到過去父母出生的時代，看一下他們成長的環境，去反思他們的家庭，他們父母的教養方式，理解他們所形成的價值觀，我們就會知道每個人都有侷限性，雖然父母的做法對你產生了一些負面影響，但是在當時的環境下，他們已經做到了最好了，長時間受環境影響的父母不會很快就能思想轉變過來的，他們對你的傷害也不是故意爲之，我們必須要相信他們是愛我們的。
要愛自己的父母，接納他們的不完美，理解他們生活的年代侷限性，也明白他們心中所有的熱愛。再就是要認可自己，清楚自己的強大之處，突破原生家庭的不足，讓這些不足之處，控制到自己爲止，不要影響下一代。
不管怎麼樣，他們是你的父母，生育了我們，養大了我們，幫我們度過了很多困難，走出了很多低谷，幫我們解決了很多問題。現在的他們，同樣需要我們的幫助，去走出負能量的泥潭，他們給過我們的包容和理解，我們也要能給予他們，不要嫌棄父母。
要記住，一定不要有執念去改變家裏，在你沒有有能力脫離這樣負能量家庭的影響前，自己沒有能力去改變現在的狀況，結果只會讓自己深陷泥沼，痛苦活在負能量裏。先過好自己的生活，管理好自己的心情與情緒，讓自己學會不受影響就好，改變不是一時的，要堅持下去，慢慢幫助父母形成新的`思想，潛移默化纔是最好的途徑。
讓自己暫時從這個環境中抽離出來，要有經濟和心靈的獨立，如果沒有就要不斷的學習，多看書，讓自己成長，讓自己強大，只有自己優秀了纔有資格笑談過去，可以自己依靠自己了，就不會太在意家庭環境怎樣對待你了，多反思多想自己哪裏錯了，要善良包容父母，否則就算暫時脫離家庭負能量了，可能之後又會進入一個新的循環，讓你的下一代變成你。
父母的愛是偉大的，可能他們有地方思想跟不上當代社會的發展，我們要有耐心，有信心，陪伴父母，慢慢的幫助父母轉換思想，家庭負能量需要一家人共同努力，成功之後肯定是非常甜蜜的。
1、不和他們爭論
和負能量的人爭執不僅沒有效果，還會讓討論的內容變得更加負面，無論你說什麼，他們的觀點都不會改變。
其實，父母這樣說往往是爲了尋求你的支持，如果你能在他們傾訴完後給出一些建設性的意見，或許能夠幫他們解開一些困擾與心結。
2、幫助他們
父母這樣說其實是在無意識的求助，出於對父母的責任，你只需要一句關心的話語，就能讓他們卸下心防，不再執着。
3、聊一些輕鬆愉快的話題
很多人都有自己的舒適區，只有在跨出這個舒適區的時候，纔會散發負能量，與其讓父母被負能量環繞，不如由你主動跨進他們的舒適圈，引導父母向正能量的方向改變，或許時間久了，他們就能夠放下過往的負能量了。
4、讚美他們
父母也是普通人，也需要讚美的'話，只有在被別人讚美的時候，他們才能夠找到自己正能量的一面。
很多時候，他們的負能量不是針對別人，而是針對自己，作爲旁觀者的你都能感覺到他們散發的負能量，深受負能量困擾的父母又當如何自處？
發現父母身上正能量的一面，並進行誇讚，種下一顆正能量的種子，相信這顆種子遲早會開花結果。
5、帶父母出去社交
很多女人之所以渾身負能量，就是因爲自己的社交範圍實在是太小了，自己把自己困在一塊小小的地方，明明有機會去外面見識更廣闊的天地，卻對此視而不見。
不如帶着父母出去認識更多的人，見識更多的新事物，這樣他們就會沉迷於此，負能量也會慢慢消散。
父母經常給我們灌輸負能量
一、明明知道父母的話經常讓我們難受，卻還控制不了難受的原因。
不知道你有沒有發現這樣一個現象，就是父母脫口而出的任何一句話，都可能給我們造成很大的影響。沒錯，不管是好的影響或者壞的影響，大部分的小夥伴們都有這樣情況。
父母是這個世界上對我們影響最大，也是最重要的人，沒有父母，我們很難長大，因此我們內心非常感恩父母的辛勤付出，並且發誓終有一天，會讓他們過上幸福的生活，不再爲我們的事情操心。
爲什麼我們會因爲父母的話，不由自主地難受。其實這是由我們的不理性決定的，從小到大，我們的潛意識中都形成了一種觀念，父母是我的天，我的地，他們的話不容置疑。小時候這樣想或許對，長大後，我們處在一個多角度的世界中，如果還是這樣想，很快你就會發現它行不通。
當父母的想法解決不了我們正在面對的困難，甚至與我們的觀念相反，我們會糾結，茫然，難受，我到底是要完全相信自己的正確觀點，還是遵從父母的可能不正確的觀點呢。痛苦由此產生。
我們可以有孝心，有孝行，但是如果父母說得不對，負能量，建議你還是不要聽，記住不要反抗，懟父母就行。因爲這樣是最好的解決辦法。
二、如何讓父母的負能量減少對我們的影響
1、讓自己快速成長，這樣父母纔會成長
讓自己快速成長，就是說我們擁有足夠的內在空間和力量，去承擔和接納你讓父母過他自己生活的那種痛苦、愧疚。爲什麼那麼多小夥伴在聽到父母的抱怨時，會抓狂，憤怒，根本原因就是我們的內心空間不夠大，我們的力量不夠強大。
前段時間，當媽媽跟我抱怨說，“我天天都在操心着你們，你看，你的姐姐在香港工作，現在過得 很幸福，你現在還在照顧兩個小孩，沒有收入......“我說，”媽，你不要擔心我們，我們都過得很幸福，現在沒有收入， 不代表以後沒有，我選擇了先陪伴孩子，再去工作，不着急，你應該去過自己的生活，一輩子操勞，也要爲自己好好打算一下，你喜歡幹什麼就去幹什麼吧！”
在聽到我這樣說了幾次，媽媽就不再抱怨， 每次打電話，她就說在打麻將，雖然我不認可這樣娛樂方式，但是這是她自己的選擇，我只有祝福她，相信她可以過得幸福。
如果聽到媽媽的抱怨，如果我不這樣開導她，那會怎樣呢？很顯然，又會讓媽媽和自己攪成一團，能量混合，不僅會讓父母痛苦，也會讓我們不知所措，長期地活在愧疚當中。
雖然讓媽媽徹底從爲我們擔心的情況下找到自我，短時間內，我們可能還有些不適應，糾結。但是這是讓父母和我們都能過得好的最好的辦法，不是嗎？
2、不要再揹負父母的“痛苦”
當我們感覺到，或者聽到父母說他們“痛苦”的時候，你通常是怎麼做的呢？是不是跟着一起痛苦，其實這是由於我們揹負了父母的痛苦。可是我想說，揹負父母的.痛苦，會讓父母和我們都陷入情緒的泥潭，無法自拔。
比如以前當我聽到父母經常跟我說“我們家鄰居的小孩最近又買了一輛新車，家裏的房子也裝修得很漂亮，還有誰誰誰的小孩現在可有本事了......”當時我的心裏非常煩躁，因爲我感覺父母在拿我跟人家小孩比較，雖然從小到大他們都是這樣做的。我知道，他們心裏也痛苦難受，自己的孩子養大了，趕不上別人家孩子有出息。其實我們這時候就揹負了父母的痛苦，並且和他們一起難受。
長大了，我們有自己的家庭，家庭中的成員都需要我們好好活着，你再說用自己的壽命去換父母的健康幸福，不現實。我們可以通過讓自己快樂的方法，讓自己充滿正能量，自然就會影響到父母。
如果我們一直揹負父母的痛苦，不僅會讓我們的生活難過，而且會讓父母變本加厲地給我們傳播負能量。
