要表達愛意，慶祝紀念節日等。
1、和諧的性關係
性在夫妻生活中，是非常重要的一個部分。這也就是爲什麼，當一個女人發現老公對他沒有性需要時，就會認爲丈夫心裏沒她了。
我有個朋友就是這樣，她生完孩子後，就沒了性生活，老公要不就說累了，要不就說不想做。最後搞的她都快瘋了，懷疑老公是不是外面有人了。但老公矢口否認，讓人猜不透，他到底是怎麼了。實在無奈，朋友就和老公提了離婚，畢竟是年紀輕輕，誰也不想和一個不愛自己的人共度餘生。
和諧的性關係，不僅讓兩個人身體的需要獲得了滿足，更重要的部分是，它會增加兩個人在情感層面的互相依賴。性不止是性，還是夫妻感情的甜蜜素。
可是，該如何才能擁有和諧的性關係呢？
最重要的部分就是你在伴侶面前對性是放得開的，是主動的。是可以讓他對你有性的需要的。具體如何做，讀者們自行體會。
2、表達愛而不控制
夫妻在生活中，是需要表達愛的，愛的表達也分爲很多層次，比如表達對伴侶身體的愛，親吻、擁抱、給對方買禮物等等都是在表達愛。
有人會認爲，都老夫老妻了，還表達什麼愛？還有人在有了孩子後就把注意力全放在孩子身上，看不見老公了。這恰恰是讓夫妻感情變涼的`重要原因。
作爲人，我們內在都會有關於被愛的渴求，不要回避和否認自己和伴侶對愛的需要，當你願意向伴侶表達愛時，他不僅心裏美美的，你還會有成就感。讓一個人感到開心，是一件很有意義的事兒。
但表達愛時，需要掌握分寸，表達不好，就成了控制。愛的表達，一定要知道對方需要什麼。
比如，我認識一個朋友，她對他老公很好，經常中午還跑去給老公送飯。可是這樣的愛，老公根本不需要，結果倆人經常爲此吵架，夫妻感情惡化。
愛一個人，就需要學會聆聽和尊重對方，不能只站在自己的角度上去形式，否則容易適得其反。
3、增進夫妻感情，需要甜蜜的二人世界
夫妻之間感情變涼，許多時候是從有了小孩開始的，因爲有了孩子之後，夫妻很容易把生活重心放在孩子身上。當夫妻之間往孩子身上投入的精力越多，也就越少有精力花在伴侶身上。
我身邊就有這樣的例子，一個妻子爲了把孩子培養好，就送孩子出國留學了，不僅如此，這位妻子還陪讀。可悲的是，在她在國外陪讀期間，丈夫竟然和一位年輕貌美的女子好上了。
這可不是什麼個例，夫妻感情是需要兩個人用心維護的，但當一個人爲了孩子而離開了另一個人時，就等於她的重要角色是媽媽，而不是妻子。對於丈夫而言，他也就沒有妻子了，妻子的位置很容易就被另一個女人攻佔了。
增進夫妻感情，需要兩個人有單獨相處的空間，在這個空間裏，彼此都卸下自己的其他角色。你不再是一個爸爸，她不再是一個媽媽，你們只是彼此的丈夫或妻子，在那一刻，沒有什麼比這個重要。
孩子需要爸爸媽媽，可是妻子也需要丈夫。夫妻再忙，也要抽出時間，進行甜蜜的二人世界。做不到一天一小時，那就一星期一小時。沒法出去約會，那就晚上睡覺時聊聊天。
1、表達愛意。
愛情是需要表達的。夫妻之間，尤其是中年夫妻，經常要用多種方式向配偶表達自己的愛意，使對方知道你無論身在何處都依然愛着他(她)，切不可把心中的愛意深藏不露，閉口不談。
2、體貼關懷。
夫妻雙方不可認爲只有對方做家務事纔是應該的，而應相互體貼，表達感激之情。一句溫馨的話語、一個體貼的動作都會使對方體味到溫暖和安慰。
3、善於讚美。
在日常生活和工作中，夫妻雙方都要留意配偶的優點，並給予適當的.讚美，經常給他(她)一點鼓勵，以表達你的愛心，久而久之，雙方的感情會不斷加深。
4、坦誠相待。
夫妻間要經常進行思想、情感、信息方面的交流溝通，將自己工作、生活中的喜怒哀樂坦誠地向配偶說出來，交換意見，達到快樂同享，憂患共擔。緩解矛盾夫妻倆長相廝守，矛盾是不可避免的，重要的是如何理智地解決。當遇到衝突時，一定要耐心，避免用傷害性的語言爭吵，更不能動干戈。
5、注意妝扮。
美麗的外表能使人賞心悅目，有美的地方就有愛。因此，爲了使愛情之火永不熄滅，夫妻雙方都要經常注意自身儀表的整潔、美觀，以免對方產生厭惡之情。
6、慶祝紀念節日。
結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。屆時，採取適當形式，予以紀念，使雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意，這對於鞏固夫妻感情作用甚大。
7、補償往昔情債。
不少夫婦結婚時由於條件所限，未能採取理想的形式來回報對方的愛意，如未能度蜜月，未能給愛人買一件象樣的禮品等等。若干年後，當條件具備時，記着完成這些當初未盡事宜，以償還過去欠下的情債，就會使對方覺得你是個很重情、多情的人，愛你之情便會倍增，如不少男同志婚後給愛人買金首飾，許多已過而立之年的夫婦補拍結婚彩照等等。
8、創點意外驚喜。
出乎意料地使對方驚喜，常會起到感情“興奮劑”的作用。因此，創造一點意外驚喜，對於增進夫妻雙方感情很有好處。如瞞着對方，將他(她)在遠方的`親人接來會晤，爲對方買一樣很想得到的物品，爲夫妻倆創造一個對方沒有準備但卻非常喜歡的活動等等，都可使意外驚喜油然而生，從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花，掀起歡騰的愛情熱浪。
其實真正和諧的婚姻，不是郎才女貌，是彼此之間的默契，是雙方的坦誠，只有這樣，兩個人才會開開心心的執手一生。
