沙梨的功效與作用

沙梨的功效與作用，沙梨是一種美味水果，味道甘甜，口感脆嫩，爲人體補充豐富多糖和多種維生素，對維持人體健康有很積極的作用，下面請看是沙梨的功效與作用的相關介紹。

沙梨的功效與作用1

沙梨的功效與作用

1、提高消化功能

平時人們多吃沙梨，不但能吸收豐富營養，還能提高人體消化功能，因爲它含有豐富的果膠，這種物質可促進腸胃蠕動，加快消化液分泌能加快腸胃中食物的消化與吸收，另外他還能軟化大便，加快身體內垃圾代謝，平時人們出現消化不良或腸道便祕時，多吃些沙粒都能讓症狀好轉。

2、預防高血壓

人們吃沙梨還能預防高血壓，因爲它含有的一些活性成分能促使人體內毛細血管擴張，並能增加血管的彈性，可促進血液循環，降低血管壓力，對人類經常出現了高血壓和動脈硬化，有明顯預防作用，另外人們吃沙粒還能阻止身體內亞硝酸胺生成，這是一種重要的致癌成分，它數量減少以後人體出現癌症的機率就會下降。

沙梨的食用方法

1、直接吃

沙梨是一種能直接吃的美味水果，在它成熟後人們購買新鮮的沙梨回家，洗淨以後削掉果皮就可以直接咬着吃它的.果肉，也可以把它的果肉切成塊狀，以後放在盤子中用叉子叉着吃，更可以放入適量白糖或蜂蜜調味以後再吃。

2、做湯

沙梨做甜湯也特別好吃，在做的時候需要把沙粒洗淨，以後去掉果皮切成塊狀放在鍋中，放適量冰糖，再準備一朵銀耳，提前泡發分成小朵再放適量的百合和紅棗加足量清水一起加熱煮開用小火慢煮半小時，煮好後關火降溫取出即可食用。

沙梨的功效與作用2

1、沙梨有很好的清暑解渴，沙梨還有很好的生津收斂的作用。沙梨可以用來治療乾咳，對於熱病和煩渴的治療效果也很好，對於汗多等症的人羣，也適合吃沙梨。

2、沙梨有生津的作用，有很好的潤燥的作用，沙梨還有很好的化痰，作用，可以止咳的功效，可以用沙梨來治療一些熱病津傷煩渴，沙梨還可以消渴，對於治療熱咳和痰熱驚狂都是很不錯的，同時對於噎膈和便祕等都是有好處的。

3、沙梨是一種肉質酥脆細膩的一種水果，果汁液也是特別的豐富的，酸甜濃郁，同時也可以養顏排毒，還可以軟化血管對於健腦益智是有幫助的，同時也可以延緩衰老等保健功效。