吃飯應該張嘴還是閉嘴，如何進食才能算是合理進食呢？吃飯的時候爲了文明和禮儀，可以讓別人對自己更有好感，也不會導致別人的不悅。下面分享吃飯應該張嘴還是閉嘴。
吃飯應該張嘴還是閉嘴1
我國從古至今都是一個禮儀大國。在各種方面都有着很多需要注意的禮儀文化。餐桌上的禮儀更是非常多的。雖然現在的生活節奏比較快，省略的很多的禮儀文化，但是這些文化也是我們不可以忘的。
在餐桌上保持良好的坐姿可以了。“坐在餐桌上的時候，身體保持挺直，兩腳齊放在地板上，儀態看起來很不錯。”吃飯的時候儘量細嚼慢嚥，多聽少說。用餐時須溫文而雅，從容安靜，不能急躁。在餐桌上不能只顧自己，也要關心別人，尤其要招呼兩側的女賓。口內有食物，應避免說話。必須小口進食，不要大口的塞，食物末嚥下，不能再塞入口。所以在吃飯時應該閉嘴咀嚼。
餐桌上吃飯要注意什麼
開始入座的時候，儘量先讓客人入座，最好是讓客人坐上席，然後請長者坐主席旁，如果是去別人家做客，入座後儘量不要再來回走動，如果有事情的話，要先和主人打招呼。在開始吃飯的時候，要先請客人吃，和長者動筷子。如果在吃飯的時候，有些菜離自己遠一些的話，就建議少吃一些，在吃東西的時候不要發出聲音。
吃飯應該張嘴還是閉嘴？建議在吃飯的時候爲了文明和禮儀，那麼應該儘量的閉嘴咀嚼。另外在平時可以多瞭解一些關於餐桌上禮儀的常識。這樣就不會在去外面吃飯的時候，導致別人的不悅。事先了解一些餐桌禮儀，也可以讓別人對自己更有好感。
吃飯應該張嘴還是閉嘴2
吃飯的注意事項
吃東西這事情，在吃不飽飯的年代當中，本來是非常簡單的：什麼時候有吃的就吃，沒什麼時間上的`講究。可是，一旦食物極爲豐富，好像各種規矩也就多起來了。最糟糕的是，這些規矩之間還可能相互矛盾，弄得老百姓無所適從。
如何進食才能算是合理進食呢？簡單來講就是：在合理的時間吃清潔食物，不偏食，不按喜好暴飲暴食，細嚼慢嚥。此外，按體質和季節制訂食譜也相當重要。當一切因素趨於合理的時候，食物可以成爲靈丹妙藥，但是隻要其中一項因素出現偏差，食物也會變成毒藥。
爲了避免食物對人體造成傷害，日常生活中就要多注意以下幾個方面：
1、尊重吃東西的時間
水果一定要飯後兩小時以後吃，否則易引起消化不良；牛奶晚上喝比早上喝更好；早上吃薑勝人蔘，晚上吃薑勝砒霜。
2、學會選擇正確的食物
只注重食物的味道，偏食；混淆食物和藥物的概念，只選擇“有益健康”的食物。偏食所謂滋養身體的食物，並長期服用紅參等補品；不按體質或病症選擇食物；不按季節變化改變食物；吃腐壞或不衛生的食物。
3、戒掉不良飲食習慣
無視乾渴、飢餓等身體的生理要求，過度減肥；吃得太飽或暴飲暴食；不考慮消化能力，大吃特吃各種食物；不能遵守正常就餐時間，夜宵吃得很多；進食速度過快或咀嚼不充分；生氣、苦惱或精神有壓力的時候強嚥食物；飯後不運動，吃完就躺着或睡覺。
