剛懷孕吃什麼會容易流產，懷孕期間的飲食可專門調節的，每個人的妊娠反應不同，受孕十天內可通過尿檢測試出來，懷孕期間應當少穿緊身衣，剛懷孕吃什麼會容易流產，媽媽們可以瞭解一下。
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1、寒性的食物容易導致流產
懷孕初期，補身體是有必要的，但是也不可以盲目的亂補。大魚大肉可以吃，但是甲魚是千萬不能吃的。甲魚屬於寒性的食物，具有活血化淤的功效，如果孕婦吃了甲魚可能會導致流產等不良的後果。此外，苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也會引起子宮的收縮從而導致流產。
2、蘆薈是容易導致流產的食物
孕期食用蘆薈會導致盆腔出血，甚至導致流產。對於生產後月子期間的女性，如果食用蘆薈，乳汁中混入了蘆薈成分，會刺激到寶寶。因爲蘆薈中本身就是含有毒素的，中毒的劑量一般爲9-15克。就算是正常人食用蘆薈也應控制在這個劑量範圍內。
3、杏仁和杏子是容易導致孕婦流產的食物
杏，味酸，具有滑胎的功效，很容易導致孕婦流產。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，如果食用過多容易導致胎兒死亡。通常7-10顆杏仁就會導致孕婦流產。
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孕期不能吃的東西：煙、酒、生食、貢含量高的魚！
煙
不僅是主動不吸，還要拒絕二手菸、三手煙。特別是職場孕媽有時候被迫吸二手菸，要主動和同事溝通換個吸菸場所或申請調換工位。
含酒精的任何食物
懷孕期間喝酒，酒精會進入胎盤影響寶寶生長髮育。這裏的酒除了各種紅酒、白酒外，還包括酒釀、米酒、酒心巧克力等。酒精攝入是沒有安全劑量的，喝一點點也不行。至於炒菜用的料酒，酒精在加熱過程中會蒸發掉，不用太過擔心。
生食
第三類孕婦不能吃的食物是生食，包括但不限於生雞蛋（溏心蛋）、生豆漿、生魚片、非全熟牛排、醉蝦醉蟹、蔬菜沙拉、半熟芝士等。
生食、未煮熟的食物中有很多致病菌和寄生蟲，比如沙門氏菌、李斯特菌，孕婦感染後易導致流產，所以孕期食物一定要完全煮熟再吃。生雞蛋做的食品比如半熟芝士、提拉米蘇等也要避免。還有一種容易被忽略的食物——清洗後直接食用的蔬菜沙拉，也存在致病菌感染風險，應避免食用。
汞含量高的魚
美國FDA明確表示，孕期、哺乳期應避免食用大型肉食性魚類比如大眼金槍魚、鯊魚（魚翅）、劍魚、旗魚等。
不認識這些魚也沒關係，我們記住能吃的魚就行了：三文魚（大西洋鮭魚）、大西洋真鱈、大西洋狹鱈、沙丁魚、巴沙魚、海鱸魚等，以及桂魚、黑魚等淡水魚類。
接下來說說6類要特別注意的食物。
變質食物
乍一看變質食物肯定能避免，但有些情況很容易被忽略。比如吃剩下的菜沒有及時放冰箱，室溫下存放超過2小時易引起變質，因此冰箱裏拿出來的剩菜一定要充分加熱後食用。
深加工食物
儘量遠離燒烤、煙燻肉、魚丸、水果罐頭等食品。
這些食品大部分添加了大量鹽、食品添加劑和調味劑，掩蓋了食物本身的味道，難以保證食品安全。新鮮的水果蔬菜、奶及奶製品、五穀雜糧、肉禽魚蛋纔是重要的營養來源。
高糖、高油脂食物
過多攝入奶茶、可樂、炸雞、薯條等高糖高油類食物易導致孕期肥胖、妊娠糖尿病，提高巨大兒的概率，增加順產難度。
當然偶爾吃這些食物解解饞也沒什麼問題，畢竟孕媽的心情最重要。
含咖啡因的飲料和食物
據研究，孕期每天攝入200mg以上咖啡因，流產率增加一倍，200mg以下咖啡因比較安全。
值得注意的是，奶茶、巧克力的咖啡因含量也不少，特別是奶茶裏大多是泡了很久的紅茶，咖啡因高達上百毫克，必須注意控制。
動物肝臟
動物肝臟富含豐富的維生素A和鐵元素，如果大量食用，維生素A易過量，導致胚胎髮育畸形，中國營養學會推薦孕婦每週吃1-2次動物肝臟比較適合。
保健品
最好在醫生或營養師的建議下選擇合適的膳食補充劑，每個人身體狀態及膳食結構不同，不要盲目跟風。
至於燕窩、阿膠、花膠等，沒有證據表明對人體有特殊的益處，不如一個擁有優質蛋白的雞蛋營養價值高。
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孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意：
1、酒
2、過多的糖
3、味精
4、醃製食品
5、含咖啡因的食品
6、各種“污染”食品。
7、螃蟹
8、薏米
9、馬齒莧。
孕婦需避免犯以下飲食禁忌：
1、爲了補鈣而大量進食富含鈣質的食品。孕婦的身體由於需要滿足胎兒的'營養需要，進入孕中期後許多孕婦都可能會出現缺鈣的症狀。爲了防止缺鈣影響胎兒發育，有些孕婦會大量進食含鈣量高的食物或者服用魚肝油和補鈣劑。但盲目地大量服用魚肝油和鈣質對體內胎兒的生長是很不利的。
2、大量進食多種富含維生素的食物。在人體中，維生素既不構成組織也不提供能量，主要起調節新陳代謝的作用。
3、大部分孕婦在孕吐特別厲害的時期就只吃白粥鹹菜、白水面條，一點油都吃不了。可是這些食物的營養有限，如果備孕期間沒有充分營養、增加儲備，可能影響胎兒營養供應。
孕婦護理
孕婦能用化妝品嗎?很多愛美孕媽在懷孕後特別苦惱，既不想素面朝天，又擔心化妝品對胎兒的影響。其實孕婦是可以適當使用一些化妝品，不過要選擇不含酒精、激素、重金屬、礦物油及化學香精等成分的化妝品。這些物質對於孕婦而言，是有害的，特別是對寶寶有刺激作用。
對於孕婦來說，化妝應以淡雅爲宜，儘量少用化妝品。
懷孕時期孕婦要注意乳房的清潔，清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助於增加乳 頭的韌性、減少哺乳期乳 頭皸裂等併發症的發生。
有些孕媽咪到了懷孕中期，乳房會開始分泌初乳，甚至發現乳 頭處有一點點白色透明的水樣物質。不過這時還用不到溢乳墊，因爲體內的荷爾蒙會進行平衡調控，當小寶寶還沒有出生時，乳汁的分泌不會太多。除了初乳之外，不少孕媽咪的乳暈上會出現小、白、突起的皮脂腺，稱之爲“蒙哥馬利”腺體，也會分泌皮脂。皮脂的分泌是爲了滋潤乳 頭，爲日後的哺乳增加對乳 頭的保護，同時散發特殊氣味，讓日後出生的寶寶可以透過氣味找到媽媽，引發尋乳反射。若發現上述分泌物，只要用清水輕輕擦掉即可，無須使用肥皂，也不要洗得太乾淨，以免反而使乳 頭太乾燥容易受到傷害。
乳房的護理應該暴露於陽光和空氣中進行。孕婦每天準備一條幹淨毛巾和溫水清洗乳房，擦洗時切勿造成乳 頭的刺激感或痠痛。在懷孕的最後3個月，使用乾毛巾磨擦乳 頭以增強乳 頭的韌性，有助於預防乳 頭破裂。
