吃太多會傷害身體的水果，現實生活中大部分人都非常喜歡吃水果，水果不僅僅很美味，還富含非常豐富的營養，不過其中有些水果也是不能吃太多的，吃太多也會傷害我們的身體，那麼下面就一起來看看吃太多會傷害身體的水果都有哪些吧！
吃太多會傷害身體的水果1
1、夏季少吃的水果
一、荔枝
荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變爲葡萄糖供能或轉變爲糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現爲清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等爲前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。
二、柿子
柿子在水果中甜味居首，被人們稱爲“最甜水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
夏天吃桃子要少吃，會引起腹瀉等腸胃疾病
三、桃子
桃子營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便祕的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
四、蘋果
蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能治多種疾病，深受人們喜愛。但如過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。蘋果含有大量糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過於懸殊，攝入過多不利於心臟、腎臟健康。特別對患有冠心病、心肌梗塞、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟負擔，不利健康。因此一般食用量爲每日1-2個爲宜。
五、香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素固然是人體健康所必須的但若在短時間內一下子攝進過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
草莓與櫻桃一起吃，過量食用容易上火
2、吃水果的錯誤搭配
杏仁與栗子：引起胃疼。杏仁與板栗相剋。同食會產生對身體有害的物質，引起胃疼。
草莓與櫻桃：上火。從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火症狀。
桔子與檸檬：會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高於一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使潰瘍加重。尤其是檸檬，酸性較強，PH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。
哈蜜瓜與香蕉：導致腎衰。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因爲哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
吃太多會傷害身體的水果2
水果固然要多吃。可是以下3種水果，多吃反而有害身體健康。
1、柿子：遇酸成胃結石
柿子
皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的'水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量吃柿子，柿子裏含有的大量柿膠酚、單寧和膠質，就會在胃內遇酸後形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃裏形成胃結石，表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。
因此，孩子不可過量地吃柿子，一次只可吃1~2個，不要吃皮，避免形成柿石症。
2、甘蔗：蔗糖易致葡萄球菌繁殖
甘蔗
甘蔗中含有大量的蔗糖，進入胃腸道經消化酶分解後，可使體內的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當血糖濃度超過正常限度後，常常可促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，引發皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血症。同時過多地攝入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質。酸性體質的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發生皮膚感染。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克。
3、柑橘：易引發胡蘿蔔素血癥
柑橘
柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，不僅營養豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助於治療呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母經常會誤認爲吃得越多越好，然而柑橘如果吃得過多，就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增，從而引發胡蘿蔔素血癥。其表現爲食慾不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等，有時甚至手掌、足掌的皮膚都發黃。因此，孩子吃柑橘要有一個合理的限定，每天至多進食2~3個。
