菩提葉茶日常健美茶，對於茶的飲食對於我們來說是有很多的效果的那麼對於茶的種類不同，對於我們來說也是有不同的效果的，下面介紹菩提葉茶日常健美茶，希望對你有幫助！
菩提葉茶改善睡眠安神鎮靜日常健美茶1
桂花菩提子花茶做法：
材料：桂花5克，菩提子花3克。
做法：將桂花和菩提子花用開水衝一遍，放進杯裏，添加500ml開水衝調，浸泡10分鐘後即可飲用，可衝回兩次，回沖時浸泡5分鐘。
功效：淨化腸道，清除體內毒素，改善便祕等狀況，更適宜減肥瘦下半身。
喝桂花茶減肥的最佳時間
喝桂花茶減脂的時間我們最合適安排在每日的飯前飯後。餐前喝杯花茶可以協助降低胃部空間，調節卡路里的攝取；餐後喝杯花草茶可以幫助加速消化吸收，促進多餘脂肪的溶解代謝，進而幫助瘦身減肥。
菩提子花果茶功效
菩提子花果茶中可以有效梳理身體循環，促進自身減肥 ，防止口臭 ，對便祕和便祕引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。可以將油性大便大量排出 ，全身有暢快感受 ，身體宿便及肝 ，膽，腎 ，腸胃等器官積存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降 。經常飲用保持消化循環暢通 ，消除水腫現象，促進體內減肥 ，從而保持身體健康。
日常飲食減肥
減肥靠的是“七分吃三分練”，對比絕食減肥、斷食、辟穀，少食多餐的減肥飲食方法更科學。
少吃多餐減肥方法具體做法是將一天的飲食分成5~6餐，控制每一餐的量。那樣的減肥的方法能滿足大家對食品的慾念，又能防止卡路里攝取過多，絕對是應對過胖的好辦法。
菩提葉茶改善睡眠安神鎮靜日常健美茶2
甘菊的特徵是“基短花大，味甘美，異於他菊”。
甘菊味微苦、甘香，具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的痠痛，退肝火，消除眼睛疲勞。可治長期便祕，消除莫名緊張，眼睛疲勞，潤肺、養生。利於肝機能養護、神經質、痙攣。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。
科學家在甘菊花油中發現了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。這說明引用甘菊茶有長期保健作用。
甘菊茶就是用洋甘菊作爲原材料沖泡的'茶，聞起來有一股淡淡的清香，還有諸多的保健功效。對於平時比較燥熱、睡眠不好的人羣來說，可以常喝一些甘菊茶，對促進睡眠有很好的作用。下面我們一起來了解一下甘菊茶的一些沖泡方法與禁忌事項。
甘菊茶的功效與作用
1、潤肺、消除神經痛及眼睛疲勞，減緩因感冒所引起的肌肉痠痛、偏頭痛，也能緩和長期便祕、支氣管炎與腹瀉，消解牙痛等症狀。
2、健胃、消炎殺茵，現代醫學也發現其有益於預防胃潰瘍、緩和胃部緊張。
3、具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，讓人情緒穩定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。
4、具有健胃清肝明目、美容養顏的功效。
5、常喝還具有降壓的功效。
甘菊茶的家常做法
1、甘菊茶的家常做法很簡單，一般是將約兩茶匙乾燥的甘菊，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
2、除此之外，甘菊茶還有另一種做法，只要用90度左右的溫水泡開約5克的洋甘菊幹品即可。
3、如果是換成新鮮洋甘菊，那麼則要大概15朵洋甘菊。
溫馨提示：甘菊茶除了泡發的量和水溫有講究，泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中，蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊，悶5分鐘左右;如果使用的是幹品，則需要10分鐘左右。
待茶湯變成淡黃色就可以飲用了。
菩提甘菊茶
主要食材：菩提葉(5克)、洋甘菊(5克)。
菩提甘菊茶的泡法：
1、用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。
2、將菩提葉、洋甘菊用冷水浸泡10分鐘後濾出茶水，然後再倒入沸水蓋上蓋子，悶泡約10分鐘後即可飲用。
孕婦可以喝甘菊茶嗎
懷孕期間，最好不要喝甘菊茶。這是因爲甘菊茶的原材料——洋甘菊是菊花的一種，本身比較寒涼，所以孕媽媽們一定要注意，在懷孕期間，不要喝甘菊茶。
甘菊茶的飲用價值非常高，平常有心神不寧、失眠多夢的人們是非常適合喝甘菊茶的。一些上火、肺熱的人們喝甘菊茶清熱降火、安神鎮定、排毒解毒的功效。甘菊茶還可以強化肝膽功能、安神、減輕肌肉疼痛、防止過敏的功效，除了這些，人們常喝甘菊茶還對皮膚有很好的保養效果。
