桂花菩提子減肥茶瘦腿淨化腸道。很多女性在減肥的道路上一直堅持不懈，想盡各種方法，那麼今天就由小編爲大家講解一下關於桂花菩提子減肥茶瘦腿淨化腸道的相關內容，希望大家看了有所瞭解。
桂花菩提子減肥茶瘦腿淨化腸道1
桂花菩提子花茶做法：
材料：桂花5克，菩提子花3克。
做法：將桂花和菩提子花用開水衝一遍，放進杯裏，添加500ml開水衝調，浸泡10分鐘後即可飲用，可衝回兩次，回沖時浸泡5分鐘。
功效：淨化腸道，清除體內毒素，改善便祕等狀況，更適宜減肥瘦下半身。
喝桂花茶減肥的最佳時間
喝桂花茶減脂的時間我們最合適安排在每日的飯前飯後。餐前喝杯花茶可以協助降低胃部空間，調節卡路里的攝取；餐後喝杯花草茶可以幫助加速消化吸收，促進多餘脂肪的溶解代謝，進而幫助瘦身減肥。
菩提子花果茶功效
菩提子花果茶中可以有效梳理身體循環，促進自身減肥 ，防止口臭 ，對便祕和便祕引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。可以將油性大便大量排出 ，全身有暢快感受 ，身體宿便及肝 ，膽，腎 ，腸胃等器官積存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降 。經常飲用保持消化循環暢通 ，消除水腫現象，促進體內減肥 ，從而保持身體健康。
日常飲食減肥
減肥靠的是“七分吃三分練”，對比絕食減肥、斷食、辟穀，少食多餐的減肥飲食方法更科學。
少吃多餐減肥方法具體做法是將一天的飲食分成5~6餐，控制每一餐的量。那樣的減肥的方法能滿足大家對食品的慾念，又能防止卡路里攝取過多，絕對是應對過胖的'好辦法。
桂花菩提子減肥茶瘦腿淨化腸道2
決明子減肥茶減肥原理
決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
決明子減肥茶
原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用法開水沖泡代茶。
養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
決明子減肥茶注意事項
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
決明子清熱減肥茶
最佳適用者：30歲以下的白領們往往因爲應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素，造成了體內熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易飢餓、常便祕、小便偏黃。從中醫學的角度來看，除了需要消脂、利尿外，清熱也是其中非常關鍵的一項，清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調理作用。
配方：
1、決明子：性微寒，可降血脂、降血壓、改善，如果自身就有高血壓並便祕，那麼更應該常喝決明子茶。如果身體較寒涼，易拉肚子或胃痛，那麼不建議飲用決明子茶。
2、綠茶：屬涼性，可以起到消食消脂的作用，美國營養學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效，並且還具有抗癌作用。
