吃楊桃可以減肥嗎，隨着生活水平的提高，我們會發現越來越多的人都是需要減肥的，而且有一些人說吃楊桃是可以減肥的，小編爲大家整理好了吃楊桃可以減肥嗎的相關資料，一起來看看吧。
吃楊桃可以減肥嗎1
可以呀，但是作用可能不是很大。 楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。 楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。 楊桃含有大量的'揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
吃楊桃可以減肥嗎2
可以
楊桃的熱量和減肥瘦身作用
別稱：五棱子、五斂、羊桃、陽桃、三棱子、風鼓、鬼桃、三??、三稔
發熱量：29 卡路里(100克能食一部分)
歸類：新鮮水果，亞熱帶、亞熱帶水果類
青棗是酢漿草科綠色植物青棗的果子。遍佈在我國東南部地區及雲南省。外果皮呈果蠟，光潔豔麗，瓜瓤黃亮，細膩脆爽，爽甜汁多。青棗帶有多種多樣廣告牌營養元素，並帶有很多的揮發物成份，含有一股清香。在茶餘酒後吃幾塊青棗，會覺得口爽神怡，另有一番口味。
吃楊桃有什麼禁忌
楊桃雖然好吃,但是食用的時候要注意它的禁忌。
楊桃含有一種神經毒素,一般人食用可代謝,但腎病患者無法將此毒素排出體外,導致中毒。楊桃之神經毒素,會對身體中樞神經產生影響,正常情況之下會被人體腎臟給予排除,但重度腎臟病患或是尿毒症病人,會因神經毒素無法排除而產生中毒症狀。楊桃引發的神經中毒,症狀除打嗝、嘔吐,由於毒素進入腦部,可能引起意識混亂、甚至死亡。楊桃裏的神經毒素,目前醫界尚不知道是什麼,而且也無解藥,須靠活性炭洗腎才能排出;因此有高血壓、糖尿病等疾病的人,在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人,則千萬不能食用楊桃。
