長期吃百合有什麼害處，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的瞭解，這種食物的作用和功效都是十分的明顯的，百合是我們常見的一種食材，小編今天爲大家整理好了長期吃百合有什麼害處的相關資料。
長期吃百合有什麼害處1
百合因爲有小毒，並且從對鼠類、犬類的實驗中發現長時間/大劑量食用會導致肺、腎的損壞及對白細胞、野生百合全株血小板的影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議使用前向醫師諮詢。 2、直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。,多喝水,或者綠豆湯都可以,下次注意一次性不要吃太多.
百合的'好處
1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3、美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5、解渴潤燥：支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
6、滋補治病：百合有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱，神經衰弱等病大有裨益。
吃百合雖然所有壞處，但是壞處一般都很小的，所以說大家在吃百合的時候不用過度的擔心，只要放心的吃，少量適當的吃，那麼就可以得到百合的好處，上面我們也給大家介紹了這個百合的好處，大家如果知道了，想吃百合的話就可以試試百合的功效，有健身防癌的功效。
長期吃百合有什麼害處2
不可以。百合一般沒有什麼副作用，除少數特殊人去能不能使用外，大多數人都可以食用百合以此來養生保健，百合有養心安神、美容養顏等多種功效。但是，俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。而且，百合性質偏寒，寒涼的食物肯定是不適合天天吃的。所以，不建議長期大量食用百合。
長期大量吃百合有什麼壞處
1、脾胃虛寒
百合中的膳食纖維非常豐富，雖然膳食纖維能促進腸道的蠕動，能加快食物的消化吸收，但是攝入過多的膳食纖維可能就會出現腹痛腹瀉的情況，而且百合也是一種寒性食物，長期食用過多，可能還會造成脾胃虛寒，影響身體的健康。
2、消化不良
百合中的澱粉含量比較豐富，每100克百合幹含澱粉11.8克。當攝入的澱粉含量很多的時候，在體內不能完全消化吸收，吸水之後，會使得肚子很脹，出現腹脹不消化情況，引起身體的不適。
百合一天吃多少合適
建議最多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用過多，一般來說正常體質的人羣一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣纔不會因爲吃的過多而出現身體不適的情況。
吃百合的其他注意事項
1、吃百合的時候最好不要和豬肉、羊肉一起食用。百合與這兩種肉類食物相剋，在一起食用可能會出現腹瀉、腹痛，甚至是食物中毒的現象。
2、身體虛寒、脾胃虛寒、風寒感冒以及虛寒出血的人不適合食用百合。因爲百合的性質偏寒，這些人羣食用百合可能會使體內的寒氣加重，不利於身體的恢復。
3、經常性拉肚子的人不適合食用百合。百合中含有的纖維素含量比較豐富，會促進腸道的蠕動，有幫助排便的作用，對拉肚子的人來說是一種負擔。
4、對百合過敏的人羣也不要食用百合。雖然說吃百合有很多的好處，但是百合屬於過敏原，對百合過敏的人來說，食用百合可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等症狀。
