治療體寒的食物，體寒是一種很常見的現象，很多人多少都會有，女人身體比較弱，更容易有體寒體質，所以一定要特別注意飲食，下面分享治療體寒的食物相關內容，一起跟隨小編來看看吧。
治療體寒的食物1
一、高麗蔘，高麗蔘是一種補氣的中藥，茯苓功效柔和，能夠用於泡水喝。
二、常吃芝麻花生，白芝麻和花生仁全是很有營養成分的食材，非常是一種的維生素E，能夠協助人體消化吸收維生素b2，能夠提高神經抵抗嚴寒的工作能力，另外維生素E能夠軟化血管，讓末梢神經的循環系統速率更快。
三、吃洋蔥、朝天椒等辛辣食物的食材，假如人體經常會感覺冷，能夠適當的吃一些朝天椒或者圓蔥，那樣能夠讓人體造成發熱量，還可以推動血液循環系統。
治療體寒的食物2
女性體寒吃什麼好
1、女性體寒吃根莖類菜品好
女性體寒與人人體內的無機鹽含量有很大的關係，平時可以多吃一些根莖類菜品，爲身體多補充一些無機鹽，就能讓女性體寒的症狀明顯好轉，像胡蘿蔔藕以及百合和山芋等，就都是可以抗寒的常見食材。
2、女性體寒可以吃含碘食物
女性體寒也可以多吃一些含碘量高的食物，像紫菜海璉和海蜇以及蛤蜊等就都是含碘量比較高的食材，女性食用它們以後可以促進身體甲狀腺激素的分泌，可以讓女性怕冷體寒症狀明顯好轉。
3、女性體寒可以吃含鐵高的食物
女性體寒可以多吃一些含鐵量高的食物，因爲女性貧血就會引發體寒，也會讓身體產生的熱量減少，當女性吸收足夠的鐵以後，就能讓身體的血紅細胞數量增加，身體的抗寒能力也會明顯加強，體寒的症狀就會隨之消失。除了上面介紹的`這些食物以外，一些辛辣的食物也能緩解女性的體寒症狀，像生薑辣椒以及胡椒等，就都能改善女性的體寒症狀。
很多人在養生保健身體的時候，想多吃一些含鋅的食物，因爲微量元素鋅對維持人體健康有極大好處，它既能促進智力發育也能提高大腦功能，而且能促進男性體內精子產生還能提高人體自身抗病能力。但生活中的食物多種多樣，什麼食物含鋅多呢？一會兒我就帶大家瞭解，含鋅高的食物有哪些。
