夏天吃秋葵有什麼作用，我們應該多吃蔬菜，特別是在夏天，吃過了一些葷腥身體反而會感覺不適，不同的蔬菜富含的維生素是不同的，對人體的作用也不同，下面小編告訴大家夏天吃秋葵有什麼作用。
夏天吃秋葵有什麼作用1
一、秋葵可以清理腸道，防止便祕
秋葵中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以促進腸胃的消化，增加腸胃的蠕動，同時秋葵本身就有一定的粘性，這些粘性液體爲多聚半乳糖醛、阿拉伯聚糖等等，從而促進人體消化吸收，減少人體排泄物在腸胃中的停留時間。
二、秋葵能夠溫補腎中陽氣
秋葵中含有豐富的黃酮，這些黃酮能夠使人起到延緩衰老，調節人體內分泌的功效，能夠補充人體的陽氣，對全身起到調節的作用，促進人體的血液循環，增強持久力，恢復人體的體力，消除疲勞，發揮出部分藥物都難以媲美的作用。
三、秋葵有美容養顏、減肥的功效
由於秋葵中富含一種特殊的粘性，同時還具有天然的果膠和多糖類物質，這樣的物質被提純後，用作護膚品。具有增加皮膚彈性、延緩人體衰老，增強皮膚的彈性，秋葵中富含蛋白質，有低熱量，低脂肪，沒有膽固醇，成爲了女人減肥的必不可少的用品，也是女人首選的一種護膚品。
四、秋葵能夠降血糖、抵抗癌症
秋葵中含有一定的`“倍半萜烯類化合物”，這種化合物能夠幫助人體的免疫能力具有抵抗病菌、抵抗癌細胞防止過敏。黏液中富含的黏蛋白，能夠稀釋糖分，抑制膽固醇的吸收，起到平衡血糖的作用。
夏天吃秋葵有什麼作用2
1.補腎
秋葵也是大家口中常說的羊角豆，其實秋葵的功效可多了，最明顯的一個功效就是補腎了，如果男人吃了秋葵的話，就可以讓男人的精力、體力全面提升，這和普通的溫陽補腎的效果是不一樣的。
2.補鈣
你一定沒有想到吧，秋葵居然還可以補鈣，秋葵裏面含有的鈣能量幾乎是可以和鮮奶相媲美的，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。所以補鈣的時候不妨吃一點秋葵哦。
3.降血脂
秋葵對於高血脂患者而言，無疑是最好的降血脂食物，黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
4.裝飾
秋葵植株高，夏、秋開花，花大美麗，適用於籬邊、牆角點綴，包可作林緣、建築物旁和零星空隙地的背景材料。
5.減肥
黃秋葵爲低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量爲2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
