秋葵的作用及功效，相信大家對秋葵並不陌生，這是我們常見的一種蔬菜，秋葵的營養價值極高，食用它對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下秋葵的作用及功效。
秋葵的作用及功效1
1、助消化，護腸胃、黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
2、降血脂、黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
3、耐缺氧、可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟、黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。
5、防治便祕、防腸癌、黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣、黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
7、減肥、黃秋葵爲低能量食物，是很好的減肥食物。
8、延緩衰老、黃酮含量爲2.8%，具有抗氧化、防衰老作用。
9、壯陽、抗疲勞。
10、美容、護膚、外用、內服均有效。
秋葵的作用及功效2
白秋葵的功效與作用
1、促進大腦發育
白秋葵是一種營養價值極高的健康蔬菜，人們食用它後能吸收豐富多糖和微量元素鋅磷等多種對身體有益的`營養，這些物質可以營養腦神經病能促進腦細胞再生，它對維持人類大腦功能穩定有極大好處，而那些處於發育期的青少年在食用白秋葵以後還能促能大腦發育。
2、預防動脈硬化
白秋葵中含有大量的黏液，這些粘液進入人體後能保護人類的胃腸黏膜，而且能加快人體內膽固醇代謝，它能防止脂類物質在人類血管壁上堆積，並能降低血液粘稠度，經常食用能預防高血脂，也能降低動脈硬化的發病率。
3、提高性功能
白秋葵在生活中還被人們稱爲植物偉哥，因爲這種蔬菜中含有一些天然荷爾蒙，它不但能補益肝腎，提高人類肝腎功能，還能溫補腎陽，能緩解人類因腎虛導致的性功能減退。白秋葵還能通力關節疏通經絡，對人類的關節疼痛和肢體麻木也有一定緩解作用。
白秋葵可以食用嗎
白秋葵是一種口感鮮嫩，營養豐富的健康蔬菜，它是可以供人類食用的，而且人們在食用它以後能吸收豐富營養，也能保健身體預防疾病，但白秋葵是一種性質寒涼的蔬菜，生活中那些脾胃虛寒和經常腹瀉的人應該少吃或者不吃白秋葵。
