向天果的功效與作用，相信大家對向天果並不陌生，這是一種植物的果實，向天果的營養價值極高，食用向天果對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下向天果的功效與作用。
向天果的功效與作用1
1、治療高血壓
向天果裏面含有一種叫做皁角苷的成分，這種成分可以很好的緩解高血壓的症狀。如果你是高血壓人羣，那麼不妨每天隨便帶上一點向天果，感覺飢餓的時候當做零食吃上幾顆，不但能緩解飢餓，還能很好的幫助緩解高血壓症狀，一舉兩得。
2、治糖尿病
同樣還是皁角苷這種成分起到的作用，它不但能夠幫助緩解高血壓的症狀，也能很好的幫助促進我們人體內的胰島素的分泌。而糖尿病的病人我們都知道，最大的問題就是無法自己分泌出足夠的胰島素，纔會導致糖分都堆積在身體裏面，血糖升高。
3、治高血脂
治療高血脂的功效降脂是大家熟知的功效之三。 高血脂是因爲低密度脂蛋白在人體含量多，這是一種對人體有害的脂蛋白。向天果所含的黃酮和皁角苷能夠降低這種低密度的脂蛋白濃度，升高對人體有益的高密度脂蛋白濃度，達到降脂的作用。
4、降低膽固醇
治療高膽固醇向天果可以抑制膽固醇的吸收，降低壞膽固醇的含量起到降低膽固醇的作用，也減少因爲高膽固醇引起的動脈硬化、中風等疾病。
現在很多人都有膽固醇偏高的問題，而且已經不僅僅是中老年人身上，不少的青年人都患上了膽固醇過高引起的各種疾病。向天果可以幫助我們的身體抑制對膽固醇的吸收，使得膽固醇不再繼續升高，在配合藥物治療就可以很好的降低膽固醇。
5、預防心血管疾病
預防心血管疾病由於向天果能夠促進血液的循環，增加血管彈性的作用，對心腦血管疾病也起到預防作用，如中風、老年癡呆、動脈硬化等，同時也降低了三高的發病機率。
6、保護肝臟
保肝護肝向天果作爲一顆顆植物果實，對身體的各個器官都起到一定的協調作用，可以幫助分解體內的毒素，通過代謝將廢物排出體外，尤其是肝臟因爲飲食、生活積累了很多毒素，向天果的這一功能能有效的保護肝臟。
7、增強免疫力
長期食用向天果，通過對人體組織器官的修復，恢復器官活性，同時又促進了血液循環，增強了人體的免疫力。
8、延緩衰老
美容養顏、抗衰老功效因爲向天果的排毒作用，對女性的生理、心理都會產生正面效果。而且向天果所含的皁角苷和黃酮能夠有效清除氧自由基，促進細胞的分裂，起到抗衰老、活化細胞、舒緩更年期的作用，達到美容養顏、祛斑年輕的效果。
向天果是什麼
向天果學名大葉桃花心木。屬於楝科植物，源產於南太平洋最潔淨，受污染最少的所羅門羣島，產量稀少，較爲珍貴。
向天果性涼，解熱、收斂，無任何副作用，爲非常難得的一種植物。《馬來西亞草藥目錄》中記載， 向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯。
向天果樹高約30公尺至40公尺，因其果實向天生長而得名，須經15年生長才能結果收成。屬堅木類，葉對生，由開花到果實成熟過程漫長，約爲9至12個月，但果實產量少，果實外形奇特，成直立圓錐形，底寬頭尖向上，故有此名。
向天果是源自所羅門羣島野生的正宗向天果，產量稀少，較爲珍貴。所羅門羣島是向天果的原產地，醫藥植物學院研究發現，產於所羅門羣島的向天果，其藥用營養成分遠遠高出其他地區。它蘊含的活性成分和珍貴的藥用價值，是其他熱帶地區人工種植所產的向天果所沒有的，藥用價值就更無法與之媲美，這是任何其他地區人工種植出產的向天果所望塵莫及的。
向天果食用注意事項
1、糖尿病、高血壓人羣
糖尿病、高血壓患者每日吃三次，每次吃3-4粒，在飯後半小時服用效果最佳。
功效：原珍向天果通過刺激胰島分泌胰島素降血糖進行分解，從而達到降低血糖的目的。原珍向天果還可以通過擴張血管、促進血液循環，從而達到降低血壓和保持血壓穩定的作用。
2、高血脂、高膽固醇人羣
高血脂、膽固醇患者每日吃三次，每次吃3-4粒，飯後半小時服用效果最佳。功效：原珍向天果可以抑制膽固醇在腸道的吸收，改善脂肪代謝，起到降低血脂和膽固醇的作用。
日常保健
用於日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，飯後半小時服用效果最佳。
功效：原珍向天果自身含有許多營養價值高的成分，它的.保健效果是非常好的。長期服用可以提高自身免疫力，調節內分泌系統、抗衰老、美容養顏、保肝解毒等功效。
向天果的功效與作用2
怎麼吃向天果最好
向天果的吃法一般是吞服爲宜。這樣能夠讓胃腸道有效吸收，再加上向天果是溫性的，也不會對胃腸道造成刺激。而且這樣做還能夠避免向天果自身的苦味。
具體做法：將向天果深褐色的外殼剝開，取用它的內果仁。然後將果仁對半掰開，確認內芯爲白色，用溫水直接吞服果仁。
吃多少向天果最好
向天果一次的進食量，可以根據不同的身體需要進行調整。
1、日常保健一般可以一天吃1~2次，一次吃1~2粒即可。
2、降血脂、降膽固醇的話，可以一天吃3次，每次2粒。
3、穩定血糖、降低血壓的話，可以一天吃3次，一次吃3~5粒。
具體的食用量，最好是在醫生的指導下，根據自身身體的需要進食。
什麼人吃向天果最好
向天果具有很好的養生保健效果，一般說來，更適合以下人羣食用。
1、糖尿病人羣：糖尿病人吃向天果能夠刺激自身胰島素的分泌，分解體內多餘的血糖，有效降血糖。
2、高血壓人羣：高血壓人羣吃向天果能擴張血管、促進血壓循環、降低血壓並保持穩定。
3、高血脂人羣：高血脂人羣吃向天果能夠幫助調節脂蛋白的密度，降低壞脂蛋白濃度，降低血脂。
4、高膽固醇人羣：高膽固醇人羣吃向天果能夠幫助降低血液中的壞膽固醇，可抑制膽固醇在腸道的吸收，改善脂肪代謝，起到降低膽固醇的作用。
5、心腦血管疾病人羣：心腦血管人羣吃向天果能夠幫助預防動脈硬化，還能夠幫助刺激血液循環，幫助防治心腦血管疾病。
6、中老年人：中老年人身體機能退化，慢性疾病逐漸顯現，吃向天果能夠幫助調節、預防、輔助治療。
什麼時候吃向天果最好
一般在飯後半小時~一小時吃向天果其效果是最好的。因爲剛吃完飯食物需要進行消化，立刻吃向天果會影響到胃腸道對其的吸收利用，影響到向天果的保健效果。
向天果不能代替藥物
向天果具有降糖、降壓、降脂的效果，但是並不意味着其能夠代替藥物。如果是身體有三高症狀的話，一定要就醫在醫生指導下進行治療，日常可以通過吃向天果來幫助輔助治療，慢慢調理身體。
向天果食用禁忌
1、飯後不立即吃
吃向天果的時候要注意，應該在飯後半小時以後再吃比較好。飯後立即吃向天果，胃腸道在消化食物，對向天果的吸收利用率就會降低，影響向天果的保健效果。
2、不嚼食向天果
吃向天果的時候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果會影響到服用的口感，應該直接溫水吞服，這樣不會出現苦味，身體也能夠吸收向天果的營養成分。
3、不過量吃向天果
向天果雖好，但是不能過量吃，一般一天不能超過10粒，如果是長期保健食用，一天吃2~4粒即可。向天果中含有的皁角苷如果是過量食用容易引起身體缺碘，導致碘缺乏病。
4、不與菸酒茶一起吃
煙、酒、茶中含有的某些物質會影響到身體對於向天果的吸收利用，影響其保健效果。一般間隔1小時左右再吃是比較好的。
5、忌油膩辛辣食物
吃向天果的時候要忌吃油膩辛辣的食物，這些食物會影響到向天果的效果，如果是本身血壓較高、膽固醇較高的話，這些食物還會加重病情。
常見的辛辣油膩食物有：蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等。
6、忌含糖量高的食物
吃向天果的時候要忌吃含糖量高的食物，這些食物會影響到身體對於血糖的控制還會降低身體對向天果的吸收，本身血糖高的人更要忌吃。
常見的含糖量高的食物有：蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、果醬等。
向天果不能代替藥物
向天果具有一定的藥用價值，能夠幫助降血糖、降血壓、降血脂等等，但是並不是立竿見影的，只是對身體進行一個慢慢的調理。如果是身體有不適一定要積極就醫，吃向天果治病是無稽之談。
