衆所周知，葡萄酒不同於啤酒、白酒這些對身體無多大益處的酒，它一直以來得到大家尤其是女性的認可，女性適當飲用葡萄酒好處多多，短期來說可以助眠，長遠來看甚至對身體健康也是有很大的幫助，說了這麼多，到底有哪些好處呢，快快跟着一起往下看吧。
女性喝葡萄酒的好處及最佳時間1
1、女性喝葡萄酒能滋補身體
女性平時適量喝葡萄酒能滋補身體，因爲葡萄酒中含有一些糖類和多氨基酸還有一些維生素和礦物質，這些物質都是人體代謝時必須的營養成分，可以直接被人體吸收和利用，平時女性堅持喝葡萄酒能提高身體健康水平，還能延緩衰老。
2、女性喝葡萄酒能促進消化
女性喝葡萄酒能促進消化，葡萄酒能加快胃酸分泌，促進它們轉化成胃液，另外葡萄酒中的單寧還能增加腸道肌肉的收縮，能提高腸道的消化能力，因此女性平時多喝葡萄酒能加快腸胃對食物的消化與吸收，可以促進消化，減少多種消化不良症狀的發生。
3、女性喝葡萄能減肥
減肥也是女性喝葡萄酒的重要好處之一，葡萄酒的熱量並不高，而且它含有的熱量能被人類身體直接吸收與消化，能在飲用以後的四小時內分解完，不會讓女性的體重增加，另外葡萄酒中的一些微量成分還能分解人體內脂肪，抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用可以讓人們的體重明顯減輕。
女性喝葡萄酒的好處及最佳時間2
不過女人喝葡萄酒的好處可不止上述說到的幾個，讓我們接着往下看：
1、改善視力
喝紅葡萄酒能護眼的關鍵是其中的白藜蘆醇成分。該物質是紅酒及紫葡萄中的一種植物多酚，有助遏制與年齡有關的眼部肌肉退化，進而防止視力問題。如果能搭配上西蘭花效果會更好。因爲西蘭花是富含黃體酮的食物，也有助增強眼部肌肉，有益視力健康。
2、殺菌效果
女人喝葡萄酒的好處還有殺死細菌，在感冒的時候效果就體現出來了，感冒是日常生活裏面比較常見的疾病，紅酒裏面含有的物質就可以達到抵抗病毒的效果，大家可以準備一杯熱的葡萄酒，還可以直接加一個雞蛋攪拌均勻，等到微微變涼的時候就可以喝了，可以達到很好的治療感冒作用。
3、驅寒養腎
《本草綱目》記載葡萄酒能夠“暖腰腎，駐顏色，耐寒”，葡萄酒也是西方人的保健佳品。飲用時要注意“白配白、紅配紅”，白葡萄酒適合搭配海鮮等清淡鮮美的食物，紅葡萄酒則可與有嚼勁的牛肉等“混搭”。
4、增加食慾
葡萄酒的顏色非常鮮豔，而且透明清澈，有一種很美好的感覺，大家把葡萄酒倒進漂亮的高腳杯裏面，就可以品味它的酒香，它的味道有一些澀，對於促進食慾有着一定的幫助，葡萄酒的這些特點可以讓人處在一種舒服的狀態下，大家在吃正餐之前可以適當喝一些葡萄酒。
5、美容養顏
喝紅酒的好處對於女性來說就是美容養顏了。女人最大的'敵人莫過於臉上的斑痕、皺紋等。而這些現象的發生，大都與新陳代謝緩慢有關係，而活性氧是女性新陳代謝緩慢的罪魁禍首。隨着女性年紀的增長，在臉上、手上會長出斑痕，也就是所謂的老年斑。之所以會長出斑痕，是因爲臉和手部常年裸露在外，更多地受到紫外線的影響，使得皮膚細胞受傷的體現。而紅酒中富含的聚酚能提高新陳代謝，對於肌膚的美白有着明顯的作用。
既然女人和葡萄酒有這麼多好處，那什麼時間喝可以讓效果達到最佳呢？
1、睡前（睡前喝一杯紅酒有助睡眠）
自古以來，睡前飲酒作爲催眠的方法之一，在民間廣爲流傳。研究表明，少量酒精對大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你還在爲失眠而發愁嗎？不如每天睡前來一杯葡萄酒吧！
紅葡萄酒是以葡萄爲主要原料，經過發酵釀製而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、鬱悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心、調節情緒。從紅酒這一放鬆效用角度來看，它也能幫助晚上失眠的人儘快入睡。因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。
不過酒精對大腦的神經系統有雙層作用，過量的酒精反而使大腦興奮，常讓人們陷入輾轉反側之間。而酒精對睡眠最普遍的影響包括：經常醒來、睡眠質量較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較爲適宜，切莫貪杯。
2、下午（下午喝一杯紅酒最安全）
一般來說，喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。因爲上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
除了可以在下午2時以後喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。一般來說，3周後身體可以瘦下3.5公斤。因爲奶酪含有蛋白質和脂質，紅葡萄酒含有酒精，都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。
