3種天然促排卵食物，排卵是影響女性懷孕的主要問題，每個女人都會有一段時間的排卵期，排卵是備孕的基本。掌握排卵的規律以及促進排卵的方法才能更有效的懷上孕。下面分享3種天然促排卵食物相關知識。
3種天然促排卵食物1
喝適量的生薑紅糖水
大家都知道，如果想要成功懷孕的話，子宮健康是非常重要的。但是現在很多女性都有宮寒的情況，這樣的話是不利於受精卵的結合和着牀發育。所以說如果想要備孕成功的話，那麼需要先將自己的宮寒調理一下，那麼在日常生活中可以多喝一些生薑紅糖水。不僅可以調節女性體內的血液循環，而且還可以讓子宮變得更加的溫暖，有利於毒素的排出。這樣的話也可以更好地讓卵子和精子進行約會。
多喝水魚湯
生活中有很多的女性會出現不排卵的情況或者是卵泡還沒有發育成熟。那麼在日常生活中可以多吃一些能夠促進排卵的食物。這樣才能夠在一定程度上加大懷孕的概率。女性在日常生活中不妨多喝點水魚湯。不僅可以活血化瘀，還可以促進卵泡的發育，有利於卵子的排出。
補充豆類食物
如果想要受孕成功的'話，那麼需要體內的激素達到一個比較平衡的狀態，這樣才能夠利於卵子排出。但是現在生活壓力比較大，很多女性經常面臨這樣的環境，會容易使體內的內分泌出現失調的情況。所以也會影響卵子的正常排出。那麼在日常生活中，不妨多吃一點豆類的食物，可以補充女性體內的雌激素，對於卵子排出也是非常有幫助的。
3種天然促排卵食物2
1、黑豆
女性如果遲遲沒有好孕，說明你體內的雌激素過低了，而備孕期最佳的食物就是黑豆了，它的營養物質非常豐富，而且含有異黃酮，可以幫助補充雌激素，促進卵泡發育，從而促進女性排卵，並且提高女性的卵子質量！所以備孕期的女性可以多吃點黑豆，拿來和米飯一起蒸着吃，或者是煮成粥，或者是加在湯裏都OK！
2、柿餅
所謂柿餅，就是等柿子成熟之後，將它摘下，放到太陽底下晾曬，曬出一層白白的東西，也就是糖霜，然後再裹入席圈裏，一個月之後就可以吃到美味的柿餅啦！備孕期的女性每天吃一點柿餅，可以增加女性體內的黃體酮含量，幫助補充雌激素，促進卵巢排卵，利於你受孕成功。但是要記住一天不能吃太多了，因爲柿餅性寒，吃太多不是很好，吃一半就行了。
3、葛根
備孕期的女人都應該知道葛根，這種在南方比較常見的食物很適合備孕期女性食用，它裏面含有的葛根素可以補充女性體內缺少的雌激素，不僅有很好的滋補保養效果，而且還有利於促進排卵，久備不孕的女性可以每天吃一點，讓你更快好孕！除此之外，它還可以幫助保養卵巢，緩解痛經，還有減肥的效果，是女性的美容養顏佳品！
