菊花茶可以晚上喝嗎，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，瞭解清楚食物的本質，是非常值得食用的食物，下面是菊花茶可以晚上喝嗎的相關知識。
菊花茶可以晚上喝嗎1
晚上可以喝菊花茶嗎
菊花茶性寒涼，而晚上本身氣候就比較寒涼，這時候喝菊花茶會導致涼氣增重，很容易影響身體健康。但是如果本身是燥熱體質的話，喝菊花茶能起到降火的功效，所以晚上適當的喝菊花茶是可以的。
菊花茶的好處
1、降火
菊花茶最明顯的好處就是降火，很適合一些因爲熬夜或者飲食不均勻造成喉嚨不舒服或者上火的症狀，能起到很好的改善效果。
2、保護眼睛
現代人基本上都是對着電腦工作，時間長了視力多少都會受到影響，而菊花中含有豐富的維生素A，這對於眼睛有很多好處，因此長期食用菊花茶也對眼睛有保護的作用。
3、增強抵抗力
菊花茶中含有大量的微量元素及礦物質，能更好的補充身體所缺的礦物質，能更好的修復身體受損的免疫層，從而能更好的增強人體的免疫力。
4、防輻射
長期食用電子產品會給人體造成傷害，不僅僅是針對眼睛，還能讓皮膚出現色斑等，所以這個時候喝菊花茶會有效的減輕輻射對於身體的傷害，預防一些疾病的產生。
5、抗衰老
隨着年齡的增長，身體的各項技能都會處於下降的狀態，長期下去會讓面向變老，因此也成爲了很多女人比較困擾的一件事，這個時候可以適當的多喝一些菊花茶，能起到很好的抗氧化作用，起到延緩衰老、保護肌膚的作用。
菊花茶可以晚上喝嗎2
菊花茶的泡法
1、將菊花以熱水沖泡。
2、參加枸杞，靜待1分鐘便可飲用。
無論你是電腦一族或者門生，若是時常覺得眼睛又幹又澀，充滿血絲，肯定要嚐嚐這道茶，由於菊花對於醫治眼睛委頓、目力隱約有很好的療效，枸杞則含富厚的維他命A,是一種溫和的護眼食材。
菊花枸杞茶是用菊花以及枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，參加大茶壺內，參加熱開水，10分鐘後便可飲用。
菊花擁有疏風清熱、解毒明目標作用。現代醫學鑽研證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1,對於葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能低落血壓，並對於胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻痹等亦有顯着結果。
枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：補益精諸不敷，明目安神。《本經》雲：久服堅筋骨。現已證實，枸杞另有低落血糖的作用，能低落血中膽固醇，防備動脈粥樣硬化的形成，從而到達防備冠心病的目標。
脾胃虛弱者細緻，在沏茶時放上幾枚大棗，增強健脾作用。
菊花茶對於眼睛的保健作用
菊花對於醫治眼睛委頓、目力隱約有很好的`療效，國人自古就曉得菊花有掩護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可解除浮腫以外，尋常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛委頓的症狀減退，要是天天喝三到四杯的菊花茶，對於規復目力也有資助。 菊花的種類許多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。實在又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶實在是不加別的茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或者煮來喝就可以，冬天熱飲、炎天冰飲都是很好的飲料。 此外要是早上起來眼睛浮腫，另有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛周圍，很快就能解除這種浮腫徵象。
菊花茶的副作用
而菊花茶是一種對比清香的茶飲，它的妙處便是在於，當你的眼睛很累的時間，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛立刻覺得到很愜意，各人沒關係試一試。 人們利用電腦愈來愈遍及，電腦儘管給人們的事情、學習以及生存帶來利便，然而利用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對於人體的康健有肯定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症， 無非，專業中醫師申飭讀者，差別體質應選擇差別的涼茶，隨意亂喝不但不克不及到達保健作用，偶然反而會引起副作用。 上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對付這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須細緻，因爲性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
