楊桃汁的功效與作用

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楊桃汁的功效與作用，很多人對楊桃汁這種食物並不是很瞭解，更別說清楚它的功效和作用了，　楊桃汁吃法也是多種多樣的，還能提神醒腦、消除疲勞，下面小編跟大家分享楊桃汁的功效與作用。

楊桃汁的功效與作用1

1、美容養顏

楊桃汁當中的果酸含量很高，這種物質可以阻止黑色素在皮膚內沉澱，可以將皮膚上面的黑斑淡化掉。同時，楊桃汁還具有保溼的功效，可以讓皮膚更加有光澤，對乾性和油性皮膚非常適用。皮膚暗沉、乾燥的朋友，可以多喝點楊桃汁。

2、清熱生津

楊桃汁的作用是清熱生津，對熱症有極好的療效。因爲熱毒積累，導致口舌乾燥，總是口渴的人，喝楊桃汁可以將熱毒清除掉，並且可以促進分泌唾液，緩解口渴的症狀。正常人喝楊桃汁可以消暑解渴，特別適合在夏天喝。

3、潤腸通便

楊桃汁裏面含有大量的纖維質和酸素，這些物質可以量各個臟器內積累的熱毒清理掉，起到潤腸通大便的功效。人之所以會排便困難，是因爲體內的熱毒太盛，導致大便祕結，難以排出，楊桃汁可以清熱毒，還能夠潤腸道，大便困難的人適合吃楊桃汁。

楊桃汁好喝嗎

楊桃汁當中含有大量的對人體有益的營養物質，糖分、維生素C、纖維質等營養成分的含量都特別高。楊桃汁喝起來甘甜爽口，是非常好喝的，很多人都喜歡喝。在做楊桃汁的時候，可以搭配一些其他的水果，如蘋果、檸檬，這樣味道會更好。

楊桃汁的功效與作用2

楊桃的功效、喝楊桃汁的功效與作用？楊桃是很常見的一種水果，很多人平時喜歡用水果來榨汁喝，楊桃汁中維生素的含量是非常高的，而且楊桃中還包含人體所需的很多人元素，如果經常喝楊桃汁的話，不僅可以降血脂，而且還可以降血壓，如果是在夏季的話，來上一杯冰鎮的楊桃汁是非常爽口的，下面具體介紹楊桃汁的功效與作用。

　　楊桃汁有什麼功效

楊桃中含有對人體健康有益的`多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它裏面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。儘管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。

楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裏面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保溼的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效。

　　楊桃汁功效：

清熱生津，健脾消食。適用急性胃炎失水期病人，正常人(解渴消暑、保健養生)。取汁後殘渣仍可煎水服。製作楊桃汁的方法很簡單，材料準備熟透楊桃一個，細砂糖適量，溫開水適量。楊桃汁的製作方法如下：

1、楊桃洗淨晾乾後，削去蒂澀味的棱片部分，再切成星星片狀;

2、然後將有機冰糖與鹽放入水(600亳升)中煮沸;

3、再放入楊桃片，煮滾即熄火;

4、冷卻後裝入玻璃瓶中，浸泡三個月後即完成，可加冰水飲用。

　　楊桃食譜介紹

　　楊桃的吃法一：直接食用

清洗乾淨，然後用刀削掉五(或六)個硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會使楊桃更加美味。直接食用楊桃有清涼降火的功效哦。

　　楊桃的吃法二：蛋奶燉楊桃

雞蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上楊桃也是非常富有營養的，所以這款燉品很適合護膚養顏，熬夜的人就要多吃啦，做法也不會很複雜。

材料：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨自己口味添加。