優秀的肌酸品牌有麥斯泰克、康比特、諾特蘭德、歐力姆、北歐海盜、prosupps、健樂多、Myprotein、湯臣倍健和迪卡儂等。
1、 肌肉科技（MUSCLETECH）
肌肉科技在北美運動營養市場的出鏡率最高，由加拿大運動營養公司lovate旗下，2016年被中國西王食品收購，成爲西王食品的主力品牌。其實，肌肉科技2008年便進軍中國，連續多年蟬聯“雙十一”運動營養類產品第一名，市場佔有率接近三分之一，
是中國運動營養市場上銷量第一的品牌。至今，肌肉科技仍採用北美生產線，生產設備和技術屬國際一流水平，國內銷售的產品也是美國原裝進口。
近年來，肌酸的名氣越來越大，甚至與健身愛好者人手必備的蛋白粉齊名，邁入了“最貴補品”之列。但是肌酸形成的時間較短，大多數的品牌還是以純淨水爲原料，甚至包括奧普帝蒙等。而肌肉科技卻在這方面獨樹一幟，
已開發出多種類型的肌酸，其產品線比其他品牌更爲豐富，包括白金、黑金、高性能、Creactor系列，以及擁有獨家配方的CellTech。
2、 ALLMAX
加拿大運動營養品牌ALLMAX是許多資深健身愛好者的選擇，擁有十多年的生產經驗，遵守嚴格的藥品生產管理規範cGMP，並經過認證，每一批次產品的所有成分都經過檢驗，產品質量在業界極好的口碑。
一水肌酸是市場上最主流的肌酸類型，不容易溶於水，特別是粉劑產品，粉體顆粒大小對肌酸溶解性影響很大。ALLMAX採用獨特的PharmaFuse微粉技術，使其分子尺寸僅爲74微米，約爲大部分肌酸產品的一半，產品在水中溶解更快，更利於人體吸收。
明星產品ALLMAXCREATINE，號稱“藥用級微粉化肌酸”，在權威運動營養實驗室Labdoor測試中獲得91、9分，在衆多肌酸產品中排名第五。就純度而言，ALLMAXCREATINE不含任何其它成分，
純度接近100%，但也就是因爲這樣，喝起來基本上沒有味道，比一般飲用水更有顆粒感，建議與葡萄糖或含糖飲料一起飲用，一方面可以改善口感，另一方面糖會導致胰島素濃度升高，從而加速肌肉細胞對肌酸的'吸收，當然，這種方法不適合糖尿病患者嚴格控制糖分攝入。
3、 奧普帝蒙（OPTIMUM NUTRITION）
奧普帝蒙是研發和製造優質營養品的品牌，創立於1986年美國。OPTIMUM NUTRITION通過他們的一個蛋白粉產品，金牌乳清蛋白而家喻戶曉，從而開發出了多種共8個系列的肌肉健美運動營養品或日常營養品，如今已成爲美國較大的營養品品牌之一，在運動營養行業有一定的地位。
普通純一水肌酸粉溶解於水後，其有效成分只有約88%左右可被人體吸收，而ON綠色包裝的MicronizedCreatinePowder是一種典型的微粉化肌酸粉，其溶解度與溶解度更接近於沙土，其溶解速度和分量都更高。
儘管飲用時略有顆粒感，但與普通一水肌酸粉相比，有了明顯的改善，如果對口感要求比較高，那是相當好的選擇，美國著名運動營養網站iHerb的微粉化肌酸綜合推薦排名第二。在國內銷售的黑色肌酸粉，
據說是MicronizedCreatinePowder的中國版，內含物與後者無異，但其包裝上沒有準確標註爲微粉化肌酸，是否爲同一產品存疑。味道上，兩款都是無味的，剛開始不習慣的時候可以把葡萄糖混在一起喝。
一、美國GNC
一般在鍛鍊的前後適當的利用肌酸產品，可以及時的補充鍛鍊過程裏面需要的能量和蛋白質，對肌肉的生成有較大的幫助，而美國的GNC就是一個很不錯的產品。在當地很多的健身房裏面都也可以看到有人在使用這個產品，直接溫開水口服即可，片狀的使用會更加方便喲。
或許有的人會擔心價格很貴，其實這個產品的濃度是比較高的，每一片產品的規格是1250mg，一瓶有120片，銷售的價格也只需用399元的樣子。
根據說明書的要求是每天吃兩片，可以根據實際的運動量來決定具體的使用方法，在運動量比較大的情況下，一次性可以服用兩片，要是運動量不是很大，一次性吃一片就可以了，下次運動之後可以再吃一片。
二、美國 MUSCLETECH
肌酸產品的出現受到了很多愛運動的人喜歡和肯定，在選擇之前都會對比品牌和規格，其實MUSCLETECH是美國非常有名氣的一個產品，是粉末狀的，一般用溫開水兌好之後，直接飲用即可，使用方便，效果也非常好。
一瓶的規格是四百克，價格只需150元左右，一天可以吃一次到四次，每次吃半勺至一勺，具體的服用劑量和運動量有較大的關係，不清楚的朋友可以諮詢專業的人員。
在肌酸粉選擇牌子過程中，歐力姆就是不錯的推薦，它的到來能夠有效的提升真題的新陳代謝效率，爲修復身體的組織達到人們滿意的標準帶來了方便。
康比特也是一款當下銷量非常不錯的品牌，它能夠提高人體的免疫系統吸收能力，在健身過程中，難免需要很多營養來加以補充，考慮於此來更好的進行服務，爲問題得到充分有效的解決提供了方便，是一款不錯的選擇方向。
肌酸有什麼用
一、提供能量
有的朋友沒在訓練之前就會使用金山，感覺新店的過程中就沒有那麼的吃力，這是因爲肌酸可以快速地提供能量。及時的補充肌酸，能夠有效地提高肌力，速度和耐力，提高體能和訓練水平，而且還可以防止疲勞。
二、促進維持氮的水平
進入，在合成的時候，氮平衡出現的機率非常的高，但平衡分爲正氮平衡和負氮平衡，接受和承擔環境中需要的是正氮平衡，肌酸的攝入可以有效的，幫助機體處於正氮平衡的狀態。
三、肌肉細胞的擴容
金山可以使肌肉細胞擴大容量，，也就是說肌酸的.儲水性。肌酸可以將水分鎖在肌肉的細胞裏面，讓肌肉細胞時刻保持充足的水分。
四、促進恢復
如果朋友沒有精神疲勞，這個時候能夠適當的補充一些肌酸，能夠有效的促進血糖水平的恢復，減輕疲勞的感覺。
肌酸有副作用嗎
在目前的研究中並沒有發現肌酸存在副作用，哪怕我們在長期服用大劑量之後也沒有出現副作用，但是也存在糖尿病患者在攝入肌酸之後出現了代謝性酸中毒的現象，個體的實驗並不能夠代表這款產品的情況，
我們在服用肌酸的過程中，很有可能會出現腹瀉或者是抽筋的現象，雖然說肌酸並不存在副作用，但是如果我們購買了假冒的肌酸粉，在服用過後對於我們身體的健康就會產生一定的，所以建議大家在購買的時候必須要挑選正規的商城。
