有說服力養生的句子，養生,顧名思義就是保養生命的意思,通過保健方法、方式達到增強體質、預防疾病而延年益壽的活動，現在越來越多的人開始注重養生，下面來看一些有說服力養生的句子。
太多，就是不健康。 ——佚名
適度是健康之母。 ——佚名
無病應思有病時。 ——佚名
飲食少，休息好，快樂多，這是去病延年之方。 ——佚名
正餐之後，休息片刻；晚餐以後，步行一里。 ——佚名
在進餐、睡眠和運動等時間裏能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。 ——培根
知足不辱，知止不殆。 ——老子
食能止飢，飲能止渴；畏能止禍，足能止貪。 ——林逋
安時而處順，哀樂不能入也。 ——莊子
無病之身，不知其樂也，病生始知無病之樂；無事之家，不知其福敢，事至始知無事之福。 ——佚名
性躁暴者，一身之劇賊。 ——佚名
自家過惡自家省，待禍敗時省已遲矣；自家病痛自家醫，待死亡時醫已晚矣。 ——佚名
晚食當肉，安步當車。 ——佚名
謹口勝於服藥。 ——佚名
飽肥甘，衣輕暖，不知節者損福；廣積聚，驕富貴，不知止者殺身。 ——林逋
病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？——佚名
沉憂損性靈，服藥亦枯槁。 ——孟郊
寤寐不驚忘嗜慾，何須採藥爍金丹。 ——嚴慎修
達人觀之，生死一耳；何必生之爲樂，死之爲悲？——蒲松齡
大怒不怒，大喜不喜，可以養心。 ——錢琦
冬不欲極溫，夏不欲窮涼。 ——葛洪
美味多生疾患，藥石可保長年。 ——佚名
服藥千副，不如一宵獨臥；服藥千朝，不如獨臥一宵。 ——楊慎
爽口物多終作疾。 ——李時珍
不見閒人精力長，但見勞人筋骨實。 ——徐榮
放情者危，節慾者安。 ——桓範
動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。 ——吳普
晚飯少吃口，活到九十九。 ——錢大昕
心安病自除。 ——陸游
多才惹得多愁，多情便有多憂。——徐甜齋
1、思生知，慢而易憂，暴而驕怨，憂鬱生疾。
2、飢時吃，渴時喝；白天醒來，晚上睡覺。無波快樂，無波煩惱；疾病是死亡。
3、鎖牙的方法，早在300顆牙齒就好了。
4、身體健康在很大程度上取決於心理健康。
5、生活只有一種方式，沒有藥物。
6、寬宏大量容納天地，要容納人和人。忍一時的平靜，退一步。
7、常開窗戶，透陽光；空氣，健康。
8、聰明的人必須身體健康四倍。
9、富貴不能醫治人，貧窮不能使人得益。
10、要善待身體，保持它的細膩，不能因小而不平而不修，不能因小而損傷而不傷而不防。
11、沒有病的乞丐勝過有病的皇帝。
12、活得好，心不小；良好的控制憤怒，長壽。
13、洗你的鼻子和擦你的眼睛，以避免感冒和眼睛感染。牙齒常敲，常翻舌，生津口齒固。保健點，經常按摩，對健康的好處比疾病多。大步走，小步走，每天走一萬步。遵循漸進，把握不變，常年堅持不可避免。
14、愚蠢的人爲了權力而互相爭鬥；聰明的人鍛鍊身體，身體健康。力量是暫時的，健康是長久的。
15、中老年人羣亞健康，影響身體損傷的壽命。調整好休息時間，按時睡覺，按時吃飯。不要開夜車。科學飲食，鍛鍊身體，鍛煉出一點汗。飲食追求營養，70成最健康。祝你身體健康，人生百歲！
16、多食必困頓，多睡必昏倒。
17、這個年輕人身體很好，所以他浪費了。一旦健康被重視，它就像失去金錢的`害羣之馬。
18、保持頭腦冷靜，雙腳發熱，身體活動，心臟靜止。
19、內心的喜悅是過健康、正常、和諧生活的喜悅。
20、你有一萬個功能，你可以征服世界，甚至改變種族，你沒有健康，只能說話。
21、如果你不把你的杯子用茶來洗，地獄之王會殺了你。儘量少喝，繞道而行。飯後吸菸是非常有害的。如不失眠，粥加白蓮。祝快樂健康！
22、春生養些什麼，祕道給你一條路；保持季節揚，芝麻核桃常吃好；養陰不膩，紅豆蓮子粥妙；芹菜棗茶，是滋補大腦的好配方。祝快樂健康！
23、每天常笑俏容顏，七八飽人不老，遇你莫問離春藝，淡泊比藥靜。
24、暴食睡眠，增病減歲；甜言蜜語，奪志壞牙；生命是有度的，生命是長壽的；合理飲食，不胖不瘦。
25、睡得好，起得早，笑着跑，不愁老，莫懶，神不落。
1、“飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞”;肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。
2、“唾沫吐得太遠，有傷元氣”。
3、“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來 ”。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。
4、“仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽;反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生命”;德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽;道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養生之大旨也。注重道德修養：“浩然正氣”有利於身心健康??
5、“如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水;”“還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’”。
6、“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。”就是說：情緒不穩定，什麼病都來了。
7、“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，氣味合而服之，以補精益氣。”“安生之本，必資於食;不知食宜，不足以存生也。”
8、大病大汗後不可冷水浴，太餓太飽都不可沐浴;晨起三千步，睡前泡足浴;足浴，可以促睡眠;春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，暑溼可去;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。
9、“起居有常，衛生合理”。春三月：應晚睡早起，漫步於庭院，舒緩身體;夏三月：晚睡早起，不怕白天長，胸中無怒氣，違反傷心;秋三月：早臥早起，使神志保持安寧，違之傷肺;冬三月：早睡晚起，藏陽除寒，違之傷腎。
10、“睡眠是重要之重”能睡者長壽也; “一夕不臥，百日不復之說”。“會吃不如會睡，吃人蔘不如睡五更”，“爲道之百編，而臥最爲首” 即爲睡覺最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，後睡眠”(即安定心神睡覺)
11、“不妄作勞，勞作不過量，不要隨便付出體力;”“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”
12、“聖人春夏養陽，秋冬養陰;”既春夏保養心和肝，秋冬保養肺和腎。
13、木梳 ：晨起三千下號稱“木梳丹”;梳頭有疏通絡脈，促進頭部血液循環，延年益壽的作用。
14、百歲老人，以素食長壽;對他們健康長壽有直接的影響：“所食愈少，心愈開，年愈益;所食愈多，心愈塞，年愈損。”“多飲傷神，厚味昏神，飽食悶神。”“心地善良，熱愛活動，熱愛勞動”是百歲老人的`共同點。
15、古人曰“讀書也是保健的方法”。讀書養生：“病須書卷作良醫”陸游說;“一日不讀書，心臆無佳想;一月不讀書，耳目失精爽。” “體氣多病，得以名人文集讀之，亦足以養病。”
16、《黃帝內經》養生五難： “名利不利，此爲一難;喜怒不除，此爲二難;聲色不淨，此爲三難;滋味不絕，此爲四難;神虛精散，此爲五難;五難絕，壽自延。”乾隆皇帝養生經：“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”十常即爲：齒常叩，津常咽，鼻常揉，耳常彈，睛常運，面常搓，足常摩，肛常提，肢常伸，腹常旋。四勿：吃飯勿言，睡覺勿語，喝酒勿醉，色勿迷。
