女性每晚喝紅酒的好處，紅酒迄今已經有數千年的文化歷史，現在已經成爲高品質生活的象徵。越是注意養生的女性肌膚狀態越好，而葡萄酒對女士的功效是十分多的，以下就來說說女性每晚喝紅酒的好處。
1、美容養顏
喝紅酒的第一個好處就是美容養顏，主要還是紅酒當中有諸如單寧、類黃酮這樣的多酚物質，它們具有抗氧化、促進血液循環的作用，堅持喝紅酒可以幫助女性減少肌膚出現色素沉着、皮膚鬆弛、長皺紋等問題，美容養顏的作用還是十分明顯的，建議女性每天喝50毫升就可以了。
2、促進消化
喝紅酒不僅可以刺激胃酸分泌出胃液，促進吃進去的食物消化，而且紅酒是偏鹼性的，可以中和掉食物中的大量酸性物質，對於大家身體健康是有好處的。
3、減肥瘦身
我們知道紅酒當中酒精含量是非常低的，適度飲用是能夠活血暖身、促進血液循環的，這樣身體內的水分可以儘快排出來，絕對不會出現水腫的現象。其次紅酒當中含有許多維他命C、E和胡蘿蔔素，可以增強人體新陳代謝能力，身上就不是那麼容易堆積脂肪，身材可以保持得很好。
4、預防心血管疾病
釀製紅酒的過程中主要用到的就是葡萄中含有的花色苷、前花青素以及單寧等物質，這些物質進入人體之後可以十分明顯地擴張血管、增加血管的彈性，很好地預防心血管疾病，從而保證大家的身體健康。
5、延緩衰老
紅酒當中還有許多的抗氧化劑，常見的有維生素C、維生素E、黃酮類物質等，這些物質的存在能夠幫助女性很好地對付自由基，讓大家保持年輕的容顏，這是愛美女性都希望看到的。
每天晚上睡覺前一個小時喝紅酒是最佳時間，這時候距離晚餐已經有一段時間了，晚上吃的食物基本上已經消化得差不多了，這時候喝紅酒吸收率會非常高，晚上睡覺前喝紅酒其中的活性成分更快作用於中樞神經，可以讓大家儘快入睡。
現在大家對於女性喝紅酒的`好處都有深入的瞭解了，這也是許多女性喜歡喝點紅酒的主要原因，不過即使是紅酒也不能喝得太多，適可而止，如果大家紅酒喝的過量的話不但不會出現上面的這些好處，反而還會對身體健康造成嚴重的傷害。
1、美容
紅酒中含有能夠延緩衰老的抗氧化物，此外，喝紅酒以後，能夠讓血液循環更加暢通，當女人進入深度睡眠之後，能夠幫助皮膚更好地排毒，從而減少身體內的毒素，讓皮膚變得更加乾淨、清透，起到非常不錯的美容效果。
2、愉悅心情
夜晚的時候，倒入酒杯的紅酒，在燈光的襯映下，非常的耀眼好看，輕輕拿起酒杯喝下肚，很是浪漫又詩意。在這樣的氛圍下，女人們的心情會變得愉悅，讓身體更加放鬆，從而更容易進入睡眠。若是晚上的時候，能夠與伴侶一起喝上一小杯紅酒，相信女人們的心情會變得更加的愉悅。
3、提高免疫力
女人體質要比男人差，也更容易生病，想要少生病就要提高免疫力，比如說喝些紅酒。女人們在睡覺之前喝一小杯紅酒，具有預防感冒的效果。這是因爲紅酒含有多酚成分，這種營養成分有助提高人體的免疫能力，幫助人體對抗病毒的侵襲。
因此，總是一不小心就感冒的體弱女人們，不妨養成睡前喝一小杯紅酒的習慣，堅持一段時間，相信你的身體會變強壯的。
4、保護牙齒
牙齒健康很重要，畢竟患上牙病，痛起來可是很難受的。想要保護牙齒的話，建議睡前喝點紅酒。這是因爲紅酒中含有一種與唾液中的某種成分混合後能預防蛀牙的物質，因此，女人們不想要滿口蛀牙就要試一試。
5、助你進入夢鄉
對於失眠的女人來說，總是睡不好的話，不妨堅持每天晚上睡前喝一小杯紅酒，堅持下去你會發現好睡多了。不僅入睡得快，而且睡眠質量也提高了不少。這主要是因爲紅酒中含有提高睡眠質量的褪黑素，並不是因爲紅酒是酒，在酒精的作用下讓人沉睡的。
所以說，小編提醒，睡前喝一小杯紅酒對於女人來說，是有非常多用處的。當然，要記住睡前喝紅酒養生可不是隨便喝的，要記住應該在睡前一個小時之前飲用，不能一喝完立馬就躺牀上，如此對健康是沒有益處的`。而且每次飲用的量都要有控制，一小杯就足夠了，不可過量而且更不能喝醉。
女人睡前要做的養生小動作
1、按摩腹部
在睡覺之前的半個小時，先將雙手搓熱，再將掌心貼着腹部皮膚，繞着肚臍輕輕按揉腹部，順時針和逆時針方向，都要按摩二十分鐘。每天堅持這樣按摩腹部，有助促進腹部血液循環，幫助溫暖子宮，還能保養卵巢。
2、睡前泡腳
睡覺之前的半個小時，準備好一盆溫開水，將雙腳放入水中，再慢慢搓洗雙腳，具有緩解疲勞、疏通血液的效果。如果你很怕冷的話，還可以在泡腳水中加入生薑和紅花，加入這兩種植物，能夠快速的溫暖身體，幫助女人們的身體驅寒。
1、紅酒能抑制脂肪吸收
日本科學家發現，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作試驗，老鼠飲用葡萄酒一段時間後發現，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨牀試驗，也獲得同樣的結論。
2、紅酒可預防乳腺癌
最新試驗結果顯示：以葡萄酒飲料，餵養已誘發得了癌症的老鼠，發現葡萄酒對癌症有強烈的抑制作用。美國伊利諾斯藥科大學的研究人員，選用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最強。
美國科學家最近了現，葡萄酒裏含有一種可預防乳腺癌的化學物質，位於舊金山葡萄酒研究所的羅伊威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發現一種有預防乳腺癌作用的物質。
這一物質這所以有這種功效，是因爲它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。
3、紅酒殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。
例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。
研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因爲它含有抑菌、殺菌物質。
4、紅酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸 鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。
5、紅酒減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。
飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。
所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。
6、紅酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。
對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便祕。
7、紅酒有滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。
這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。
特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素(Oligoe Lement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中?生的反應性氧(Ros)對人體的傷害(如對細胞中的'DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。
因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
8、紅酒可增進食慾
葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;
倒入杯中，果香酒香年鼻；品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。
所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。
葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。
葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。
乾紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝於最優質的礦泉水。
