女人過了50歲沒有哪三種病就長壽

我們每天最大的能量供給就是來自於飲食，大部分的營養也是通過飲食來補充的，所以很多人認爲，飯量大營養就充足，就會變得長壽。你認爲飯量越大，壽命就會越長嗎?

飯量越大壽命越長嗎

雖然飲食會帶來人體所需的營養，但是飯量太大也有可能帶來一些問題。比如說會攝入更多的油脂、鹽分、熱量，身材容易發胖。有的老人喜歡喜歡大口吃肉、吃飯，熱量高了對腸胃的負擔就比較重。

老年人的機能已經有所衰退，不適合長期飽食，可能會加劇細胞老化，甚至給腸胃黏膜帶來損傷，增加很多疾病的風險。所以老年人飯量過大，不僅不利於長壽，還會影響身體健康。

女人過了50歲沒有哪三種病就長壽

1、三高

高血壓、高血糖、高血脂，三高已成爲中老年人是一大健康殺手，嚴重威脅着中老年人的健康，高血壓還容易引發中風、心臟病、腎病等等。因此過了50歲以後，若沒有三高，那說明身體血管很健康。

2、癌症

在變癌色變的今天，很多病早期沒有進行正規的治療，到最後都發展爲癌症。保持良好的生活習慣，不熬夜，不酗酒，經常運動，飲食清淡，，50歲以後，若沒有發生癌症，那證明身體很健康。

3、生殖系統疾病

年紀大了之後，生殖系統方面的疾病也是並不少見的。如果女性沒有子宮疾病、乳腺方面的疾病，男性沒有前列腺方面的疾病，那麼要恭喜你了，跟長壽很有有緣。

這三種疾病都是年紀大了之後需要非常注意的，隨着我們身體機能的下降，免疫能力降低，患病的風險也就變大了，如果這個時候還不注意飲食健康、作息健康、身體健康，那想長壽就很難了。