牛奶加草莓可以喝嗎，草莓是我們生活中可以經常看到的美味水果，是生活中難得的食療佳品，具有非常高的營養價值，深受我們喜愛，下面就爲大家分享牛奶加草莓可以喝嗎。
牛奶和草莓可以一起吃，兩者同食沒有相剋的現象。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長髮育所需的氨基酸，牛奶中的色胺酸在人體中可以轉換成影響情緒及睡眠的5-羥色胺與褪黑激素，能安定神經、幫助入睡。草莓中含有多種氨基酸、微量元素、維生素，能夠調節免疫功能，增強機體免疫力。
草莓中的花青素、維生素E具有較強的抗氧化能力，有助於延緩衰老、改善皮膚狀態。另外，草莓中的維生素C可以美白，適當食用有美容養顏的效果。草莓中的胡蘿蔔素與維生素A，能夠參與維持視覺細胞內的暗視感光物質循環，適量食用能保護視力、緩解或預防夜盲症。兩者同食並不會產生任何不良反應。
但是需要注意對於糖尿病人羣，雖然一顆草莓的糖分含量不高，但是糖尿病人進食草莓還是需要控制數量，以免引起血糖的波動。對於胃腸道疾病人羣，草莓富含膳食纖維，可以促進消化，但患有胃腸道疾病人羣，如急性糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性腸炎等，食用後易造成胃酸分泌過多，加重腸胃負擔引起腹瀉、腹痛等症狀，故不宜食用過多，需要控制數量。
此外返流性食道炎患者、膽囊炎和胰腺炎患者、缺鐵性貧血患者等患者不適合食用牛奶。因爲含有脂肪的牛奶會影響返流性食道炎患者的下食道括約肌的收縮，從而增加體內胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。
消化牛奶中的脂肪需要人體腸胃內膽汁和胰脂酶的參與，膽囊炎和胰腺炎患者飲用牛奶可能會加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。牛奶中的鈣、磷含量高，會影響人體對鐵的吸收，使人體內鐵的含量低容易出現人體缺鐵，缺鐵性貧血患者會加重病情。
在生活中，草莓和牛奶可以一起吃。草莓和牛奶是相對傳統的食物，雖然這兩種食物放在一起會發生一些化學反應，但不會產生對人體有害的成分，所以可以一起吃。
但草莓中的草酸、水楊酸、蘋果酸等植物酸與牛奶中的鈣和蛋白質發生反應，導致牛奶的營養價值顯著降低。牛奶中的營養物質不會阻止身體吸收有機酸。因此，一般情況下，建議一次食用適量的草莓和牛奶，從而加重胃腸道負擔，導致消化不良的發生。
草莓的好處和功效有哪些
1、預防脫髮
如今，人們的工作壓力很大，生活也不規律。 他們經常脫髮和脫髮。 事實上，人們有脫髮和脫髮，因爲他們缺乏體內的葉酸和維生素B5，以及維生素B6和其他營養素。 平時多吃草莓可以吸收這些營養成分，促進頭髮再生，減少脫髮等不良症狀。
2、美容養顏
現代人想擁有一張美麗的臉，他們想讓自己的皮膚變得白皙光滑，而且通常會吃更多的草莓，這可以讓人們的願望成真，因爲草莓果實含有多種天然抗氧化劑和富含維生素C，這些物質 不僅可以延緩皮膚衰老，還可以減少皺紋的形成。 此外，草莓中含有的水楊酸還可以抑制痤瘡和痤瘡的形成。 通常它不僅可食用，而且直接製成面膜，美容效果非常明顯。
3、保護心臟
心臟是人體內部器官，是最重要的內臟器官。 這是人體的總部。 如果它失去其功能或導致病變，人們將有各種症狀。 如果你堅持吃更多的草莓，你可以有效地保護你的心臟，減少心臟病。 因爲草莓中含有的抗氧化劑含有黃酮類化合物，它可以預防動脈硬化，改善心肌收縮力，並改善收集污垢的功能。 草莓還具有一定的抗炎作用，可以減少炎症和病毒對人體心臟的傷害。
我們可以和草莓一起吃，兩者並沒有什麼相剋的.現象，草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效。主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。
吃草莓有哪些好處
1、吃草莓調和脾胃
草莓酸酸甜甜，具有很好生津養胃功效，它除了含有大量果膠和纖維素能有效促進腸胃蠕動，幫刺激胃液分泌，助改善消化功能之外，還能排除身體中的多餘膽固醇和有害金屬，食慾不振，長期便祕人羣多吃草莓是有好處的。
2、吃草莓滋陰養血
草莓中的糖類，氨基酸、蘋果酸，檸檬酸等有機酸和礦物質的比例相當，這些物質都很容易被人體吸收，能很好的達到血容量補充，維持體液平衡的功效。
3、有利肌膚健康
草莓中含有大量VC，我們都知道補充VC除了能夠增強人體免疫力之外，還能起到美白肌膚的功效，吃草莓就能達到美白的目的，還能消除細胞間的緊張狀態；而且草莓中還含有很多氨基酸，這些物質都是有利於肌膚健康的。
4、吃草莓防脫髮
草莓中的鎂和銅元素含量豐富，這些礦物質有利於防止真菌生長，能有效避免頭皮屑滋生，除此以外，草莓中的葉酸，鞣花酸和維生素B5，B6能防止脫髮現象，適合頭髮稀疏和經常脫髮人羣食用。
5、吃草莓防近視
草莓中的花青素對眼睛能夠起到保護作用，而且有利於預防近視的發生，長時間用眼之後，不妨吃點草莓，這對增強視力是有好處的。
6、吃草莓防衰老
草莓中有大量的抗氧化劑花青素和維生素C，花青素除了能保護視力之外，還能夠有效改善肌膚彈性，加上維生素C的護膚功效，適量的吃草莓能夠起到延緩衰老，保持肌膚健康的功效，而且草莓是水楊酸的天然來源，對於預防痤瘡有很好的效果。
7、吃草莓增強記憶力
草莓中含有一種叫非瑟酮的物質，它屬於自然產生的類黃酮，能夠刺激大腦，有助於記憶力的提高，還能有效防止神經衰弱。
8、吃草莓有助骨骼生長
除了銅和鎂，草莓中還有大量的錳，鉀，鈣等重要礦物質，人體生長髮育離不開這些礦物質元素的補充，因此多吃草莓能夠促進骨骼生長，對於青少年生長髮育是有幫助的。
9、吃草莓補充葉酸
孕婦適量的吃草莓是有一定好處的，草莓的高葉酸量有助於寶寶大腦發育，骨骼生長，還能預防嬰兒出生缺陷。
10、吃草莓有壞處嗎
吃草莓一般對身體沒有什麼壞處，但是需要注意草莓的挑選，有的草莓色澤鮮豔，個頭比較大，但是咬開之後中間是空心的，這類草莓最好不要買，因爲草莓出現空心多半與在種植過程中濫用激素有關，這樣的草莓食用過多對身體健康會有損害。此外，草莓在種植生長過程中受到泥土和細菌的污染比較多，所以一定要清洗乾淨之後再食用。
11、適用人羣
1、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口乾或腹瀉如水者；癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；
2、痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
