哪些人羣不能吃杏，杏是很多人都喜歡吃的水果，但是有些人吃完之後會感到不舒服，卻又不知道怎麼回事。其實，杏雖然好吃，但有些人是不適合吃的，那麼哪些人羣不能吃杏呢？一起來了解一下吧。
好像所有的水果都有養人補氣的功效，也難怪水果現在價格越來越高，天然的健康飲食對人體有着很強大的幫助，這個季節也越來越多的水果爭先恐後誕生了。
杏子對人體有哪些好處
1、吃杏子不容易長胖
杏的能量很低，100可只有38大卡，不過北京水晶杏差不多一個有80克，白杏一個也大概有120克，每次吃3-4個既滿足口感也不會長胖。
2、提高自身免疫力
杏子的維生素含量不多，但是可以何維生素，胡蘿蔔素，維生素A聯合起來通過清除體內過多自由基減輕對機體傷害，提高機體免疫力，共同爲了抗氧化大業奮鬥。
3、維護腸道健康
杏子中有豐富的果膠，它可降低膽固醇，還能把腸道內有益菌餵飽飽，維護腸道健康。
哪些人不能吃杏子
“桃飽人，杏傷人，李子樹下吃死人”這句話想必很多人都聽家裏老人說過。有人說“杏傷人”是指杏仁有毒，個人並不這麼認爲，畢竟吃杏一般都是把杏核扔掉，很少把杏核砸開吃掉杏仁的。杏肉含多種有機酸，包括蘋果酸，有機酸，酒石酸，琥珀酸等，吃多容易刺激胃酸分泌，胃酸過多，有胃腸疾病的人少吃。
1、 急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及術後放化療患者，頭髮稀疏者尤其適宜食用。
2、 產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜多吃杏或杏製品。
如何選購好的杏子
挑選黃杏子，杏以果個大，色澤美，味甜汁多，纖維少，核小，有香味，無病蟲害者爲佳。一顆美味的黃杏，取決於成熟度，過生的果實酸味濃，甜味不足；過熟的果實肉質酥軟，缺乏水分，一般應以皮色黃泛紅，具有本品種特色的爲佳。選購杏子不要把它與黃桃弄混了，瞭解詳情，點擊：黃桃跟杏子有什麼區別 黃桃的功效與作用
杏略酸，胃酸分泌過多的人不太適合吃。杏性熱，吃多了容易上火、長熱瘡。而且就中醫的觀點來說，杏吃多了容易傷筋骨，還會導致脫髮和影響視力。
杏子是常見的水果，很多人平時都喜歡吃杏，杏子吃起來味道酸酸甜甜的，特別開胃，杏子除了可以直接食用之外，還可以和很多的食材進行搭配，做法以及吃法是非常多的，杏子中的營養物質是非常豐富的，杏子中含有豐富的維生素以及各種礦物質，但是並不是所有的.人都適合吃杏子，有些人是不能吃杏子的。
杏子什麼人不能吃？
1、容易上火的朋友，少吃。因爲杏子性溫熱。
2、有胃病、胃酸過多的朋友，少吃，因爲杏子含有較多植物酸。
3、產婦、幼兒、病人、糖尿病患者，不宜多吃杏或杏製品。
溫馨提示：
一般人羣吃杏子也不要吃過多，建議吃4-5個即可，吃多容易出現不良反應。
杏子的營養信息
杏子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸，還有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。其中，含較多的糖、蛋白質以及鈣、鐵等礦物質，維生素A原、維生素C也較豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。
吃杏子對身體的作用
1、抗癌
杏子中含有的維生素B17，有幫助抵抗癌症的作用。
2、預防便祕
富含膳食纖維，促進胃腸蠕動，幫助排便。
3、美容養顏
杏子含有多種維生素，維生素C有美白抗氧化防衰老的作用。
4、降低膽固醇
富含有膳食纖維，有降低膽固醇的作用。
5、潤肺止咳
中醫認爲，杏子有潤肺止咳的作用。
杏子吃多了會怎樣？
1、中毒
杏雖然因營養豐富而被譽爲“健康之果”，但杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質，所以切忌不可過量食用，以免引起食物中毒。而沒有完全成熟的杏子更不要食用，此時毒性物質含量過高，更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性熱，食用後會增加體內的熱氣，所以一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出，出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。
3、傷害腸胃
杏子含有較多的植物酸，食用後對胃腸有較強的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀，嚴重影響消化功能，出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。
4、發胖
杏中含糖量極高，達9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用後會很快的轉化爲血糖，多不能及時的進行消耗，會轉化爲脂肪囤積在體內，增加體重。所以，在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。
哪些人不能吃杏
1、有實熱便祕者忌用。
2、杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。
3、杏脯含糖量高，肥胖者、糖尿病患者應慎食。
杏的適用人羣
1、一般人均可食用。
2、尤適宜有呼吸系統疾病、癌症、術後放化療者食用。
3、急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及術後放化療患者，頭髮稀疏者尤其適宜食用。
杏的食用禁忌
1、杏不可多食。俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”，杏子吃多了會引起腹痛、腹瀉。建議成人每天吃杏不超過10個。
2、杏子不宜與生溼類食物（如肥豬肉、鴨肉等）同吃。
3、不宜與黃瓜或動物肝臟及胡蘿蔔同時食用。
4、不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質豐富的食物同時食用。
