涼性水果跟寒性水果有什麼區別，我們在日常生活中經常會食用水果，而水果有很多屬性之分，所以我們需要了解水果的溫、熱、寒、涼等屬性，才能正確的選擇合適自己的水果。那麼涼性水果跟寒性水果有什麼區別？
涼性水果跟寒性水果有什麼區別1
涼性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。
寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等都屬於寒性水果。
寒性水果有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病症。寒性水果適合熱性體質者食用。
涼性食物與寒性食物的區別
涼性食物和寒性食物有一定共通點，因爲它們都是寒涼的，與溫熱相對，但是在程度、功用以及平常進食的注意事項上有區別。
二者的具體區別如下：
1、從程度上講，涼性食物較寒性食物輕一些，舉例來說，多數的水果都屬於涼性，如蘋果、梨、桃等都屬於涼性的。當然少數的熱帶水果是屬於熱性的，如芒果等，寒性食物從性質上比涼更近一步，在涼的程度上更加深，舉例來說，如柿子、螃蟹屬於典型的寒性食物，因爲它們是非常寒涼的，所以對胃氣會有一定的傷害。
2、從功用上的區別，涼性食物多數可以去火，多吃水果，如蘋果、梨子、葡萄、桃子等都可以去火，在胃火大的時候吃些涼性水果可以很好的去胃火，但寒性食物通常不用它去火，因爲寒涼的程度太甚。如果用它去火火還沒有起到去火的作用，胃氣可能就受到一定的損傷。
3、注意事項，涼性食物如水果，平常經常吃一些，只要掌握量沒有問題，像蘋果可以每天吃一個，梨子可以每天吃一個，都沒有問題，但寒性食物不能經常吃，如螃蟹，即使再愛吃或者身邊有很多地方能買到螃蟹，也不能天天吃螃蟹，因爲寒性食物對胃氣有傷害，所以偶爾嘗一次就可以。
患者應注意若體質偏熱或是得了熱性病，吃涼性的東西有利於疾病恢復。反之，對於體質偏寒或是得了寒性病的患者來說，吃涼性的東西會加重疾病的病勢。
涼性水果跟寒性水果有什麼區別2
寒性水果和涼性水果是一個意思嗎
這兩類水果不是一個意思。中醫認爲， 溫熱爲陽，寒涼爲陰。水果也分陰陽。瞭解水果的溫、熱、寒、涼屬性，便於人們隨時因人、因時、因地選擇適合自己的水果。調節人體的'陰陽平衡，陰陽平衡才能不會生病。寒性水果（柿子、柚子、香蕉、西瓜等）比涼性水果（蘋果、梨、橙子、草莓等）更涼一點，其實也不是相差很多。
可以算爲一大類。這類水果適於夏、秋季節，氣溫高、熱燥時吃。保健養生食療適於身體內熱重、火大等多種症候選用。其它季節應該與溫熱性水果（桃、杏、棗、荔枝、桂圓、金橘等等）調配着吃。當然，配合其它溫熱食物也可以，比如羊肉、牛肉……自己去選擇。
水果寒性熱性怎麼區分
從中醫角度說，食物分爲五大性，一般是平、寒、涼、溫、熱這五性。夏天我們主張人們多吃一點平、寒、涼的食物，如常見的豆類、木耳等。涼性的食品中豆腐比較常見，還有冬瓜、絲瓜。寒性的食物就是苦瓜、西紅柿、西瓜
平性食物有：
大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們日常裏飲用的牛奶也屬於平性食物。
涼性食物：
蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。
寒性食物：
小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等
溫熱類水果：
棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。 寒涼類水果： 體質虛寒的人對這類水果應慎用。
寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平類水果： 葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。 中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物。
涼性水果跟寒性水果有什麼區別3
熱性水果有哪些?
1、榴蓮：辛、甘，性熱。入肝、腎、肺三經。功效：有滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
2、桂圓：味甘、性熱;歸心、脾經。功效：有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智。
3、荔枝：味甘、酸，性熱。入脾、肝經。功效：生津益血，健脾止血，熱中降逆，理氣，止痛。
4、櫻桃：味甘、酸，性微熱。功效：益脾養胃，滋養肝腎，澀精止瀉。
5、桃子：味甘、酸，性熱。入肝、大腸經。功效：養陰生津，潤腸通便。
寒性水果有哪些?
1、西瓜：味甘，性寒。入心、胃、膀胱經。功效：清熱解暑，除煩止渴，利小便。
2、哈密瓜：味甘、性寒、入肺、胃、膀胱經。功效：療飢、利便、益氣、催吐、補血、清肺熱止咳。
3、獼猴桃：性寒、味甘酸，入脾、胃經;功效：清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿。
4、香蕉：味甘，性寒。入脾、胃經。功效：清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等。
5、柚子：味甘、酸，性寒。歸肺、脾經。功效：化痰止咳，理氣健胃，止痛。
6、梨：甘微酸，涼。入肺，胃經。功效：生津，潤燥，清熱，化痰，解酒。
7、草莓：味甘、酸，性涼，無毒;歸肺、脾經。功效：潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴。
8、芒果：性涼，味甘酸;入肺、脾、胃經。功效：益胃止嘔，解渴利尿。
9、杮子：性味甘、澀、寒;歸經肺、胃、大腸。功效：清熱潤燥、生津止渴。
10、甘蔗：性味甘、寒;歸經：肺、胃。功效：清熱潤燥、生津止渴、透疹。
11、橙子：味甘、酸，性微涼，入肺經。功效：和中開胃，寬膈健脾，生津止渴，醒酒。
溫性水果有哪些?
1、蘋果：酸甘，溫，無毒。入脾，胃經。功效：補心益氣，止渴生津，潤肺化痰。
2、木瓜:性溫、味酸，入肝、脾經。功效：具有消食，驅蟲，清熱，祛風。
3、鳳梨：甘微酸，溫。入肺，胃經。功效：生津，潤燥，清熱，化痰，解酒。
4、甘蔗：性味甘、溫;歸經：肺、胃。功效：清熱潤燥、生津止渴、透疹。
5、蘋果：酸甘，溫，無毒。入脾，胃經。功效：補心益氣，止渴生津，潤肺化痰。
6、葡萄：性溫、味甘酸，入肺、脾、腎經。功效：補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便。
7、菠蘿：性味甘、微澀、溫;歸經脾、胃。功效：清暑解渴、消食止泄。
