夏天能不能吃冰的？溫度一天比一天高，天氣越來越熱，冷飲、雪糕、冰鎮西瓜，這些都是我們的解暑神器，很多人夏天一熱起來，一天就要吃好多冷飲，那麼夏天能不能吃冰的呢？
夏天能不能吃冰的1
建議不要吃太多涼性食物，爲了防暑降溫，許多人喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮啤酒、冷飲等。中醫專家指出，烈日炎炎的盛夏，人體實際處於外熱內寒的狀態，如果貪吃貪喝過多易造成腸胃功能紊亂。因此，大家不要貪涼，以免使身體健康受損。
夏天吃冰棍好不好
1、致使血管急劇收縮
夏天時吃太冰的東西，會致使血管急劇收縮，如果剛吃完飯時吃雪糕，胃內部血管收縮，消化功能降低，極易引起胃潰瘍和胃食道逆流等病變。
有的人在吃過雪糕之後，會感到頭痛，這也是血管急劇收縮引起的。孕婦和兒童、糖尿病患都不適合經常吃雪糕，若是嘴饞忍不住非要吃，一個月控制在吃1到2次，就可以了。
2、引起肥胖
身體肥胖或者正在減肥的人，一定不要吃太多雪糕。因爲，雪糕製作成分裏面，奶油和糖分的含量都比較高，一支冰淇淋相當於一頓正常晚餐的熱量。而且人們在吃過冰激凌之後，不會帶來任何飽腹感，所以冰激凌帶來的是額外的能量。
若是經常食用，等夏天過去之後，整個人可能就胖了一圈。
3、引起腹痛腹瀉
體寒虛弱的人，在吃過雪糕後，很容易傷及脾胃。而且過度受涼之後的腸胃痙攣，影響機體對營養物質的吸收，會讓人感到腹痛難忍，甚至腹瀉。
吃太冰的東西對脾胃的傷害是很難逆轉的。由於人體“脾常不足”，又有“四季旺脾不受邪，百病皆由脾胃衰而生也”一說。
4、對牙齒造成損壞
如果患有牙齒敏感的人一定要少吃雪糕。因爲一旦牙釉質有病變或磨損後，吃雪糕時，牙齒遇到冷刺激後立刻就會感到牙酸、牙痛。而且雪糕多爲酸性，牙釉質對酸的抵抗力較差，很容易出現溶解脫鈣現象，從而導致齲齒的發生。
炎熱的夏天，適當吃雪糕確實有助於消除暑熱，但是在食用雪糕的時候，一定要注意到以上4點，過一個健康快樂的夏天!
夏天能不能吃冰的2
夏季涼的食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。而雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等製作而成，不可以食用過多，否則容易導致胃腸溫度下降，引起不規則收縮，誘發腹痛、腹瀉等症狀。
夏天吃冰的危害
1、引起消化不良
炎熱的夏季如果選擇吃冰，雖然可有效解決身體涼快問題，但容易會損傷到胃部粘膜，導致血管收縮，此時胃部粘液分泌會減少影響到腸道的健康。在受到冰冷東西刺激後，會影響到腸道吸收，會出現消化不良等現象，甚至還會有腹部疼痛以及腹瀉表現。
2、影響食慾
在炎熱夏季如果吃冰比較多，會導致胃黏膜受損容易會有胃部不適的症狀，時間一久還可能會造成長時間的刺激，容易會引起胃部疾病。
3、導致感冒
如果吃太多冰冷的食物會導致咽喉粘膜抵抗能力下降，使得細菌擁有可乘之機，容易會增加感冒的機率。
4、導致痛經
對於女生來說，如果在夏季吃冰，比如在月經期間依然沒有引起重視，就容易會造成痛經，會導致人體的.免疫能力或抵抗能力下降，子宮也會有損傷的現象，甚至會有月經增加的情況。
冷飲的健康隱患
冷飲的營養成分較少，不能作爲主食來提供營養，如大量冷飲進入消化道可嚴重影響身體健康。
在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。
由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。
大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。
大量吃冷飲以後，人的食慾會降低，正常飲食規律被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。
不少人對冷飲冷食的認識存在一定誤區，許多人認爲冷凍食品是安全衛生的，實際上，大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零度以下生存。有的冷凍飲品由於冷藏溫度不夠造成融化過後重新冷凍，質量就無法保證。
夏天能不能吃冰的3
夏季給孩子吃冰食要考慮什麼？
1、衛生問題
一般我們堅持的東西，雖然說不上絕對健康，但毒性也還沒有那麼大，也就是說，並不一定每一次進食後身體出現問題，都是其食物本身的原因導致的。很大程度上，是因爲食物壞了出現細菌滋生，或者是食物製作過程中的衛生問題，而讓我們的腸胃出現了不適。那麼在孩子吃冰時，我們只要保證來源健康，本身沒有問題，那就可以適量的讓孩子吃冰。
2、吃冰的量
正常吃冰不會對身體造成影響，反而可以在夏天幫助結束，但是如果吃的量太大，就會起到反作用。就連吃藥也會存在副作用，過量用藥會讓身體無法負擔，那吃冰也不例外，孩子的脾胃功能，還在發育過程，消化能力還較弱，所以如果大量進食同一種東西，就會影響腸胃的正常運化，大量吃冰的話，還可能導致泄瀉出現。
3、體質原因
每一個人都存在着不同的體質，有一些孩子的腸胃是非常脆弱的，這種虛弱型的體質，如果吃冰就很容易受到刺激，拉肚子是常有的事。很遺憾，這樣的孩子就真的不能在夏天享受吃冰的樂趣了，爲了身體的健康，還需要吃一些溫和的東西，可以有助於消化保護腸胃最好。
夏天吃冰需要注意什麼？
1、孩子年齡
讓孩子吃冰，雖然沒有太大的約束，當然對於年齡太小的孩子，嘗試讓他吃冰，卻可能是爲難他。比如一歲以內的孩子，腸胃功能太過虛弱，如果吃冰一般都會影響到正常的身體健康，父母不要輕易進行嘗試。
2、吃冰的時間
擔心孩子腸胃虛弱的家長，可以考慮避免飯前飯後以及運動後，讓孩子吃冰。避開這幾個時間，讓孩子適當的吃一些冰是沒有問題的。
夏天太過炎熱，我們成年人也已經快受不了，當然也不能一再幹預孩子吃冰的問題。在孩子身體健康，並且沒有出現異常情況的時候允許孩子吃冰，不僅能保證孩子的身心愉悅，也能幫助孩子解暑，在炎炎夏日可以避免孩子中暑，何樂而不爲呢？
