西蘭花涼拌做法,在生活當中,相信很多小夥伴都喜歡吃西蘭花,西蘭花是一種營養價值非常高的蔬菜,其中含有豐富的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素,下面小編整理了西蘭花涼拌做法。
西蘭花涼拌做法1
涼拌西蘭花-辣的的做法
西蘭花切小.清洗感覺後放淡鹽水裏面泡一下!
鍋裏燒水.放一點油(西蘭花煮出來綠)..水開後.放西蘭花下去煮到斷生!
撈起放涼白開水裏面浸泡...
撈起備用..
鍋裏放油.把大蒜末.小米椒切碎放下去爆香!
然後放白糖.鹽.白胡椒粉.生抽.啤酒下去.把香味全部炒出來!關火後放一點雞精拌勻!
倒入西蘭花裏面.淋一點芝麻油.開拌!
裝盤...
西蘭花涼拌做法2
快手涼菜--涼拌西藍花的做法
西藍花切開,放在開水中煮3分鐘
煮熟後放在涼水中備用
把蔥蒜末,小米椒碎,生抽,蠔油,糖和鹽放在大碗中,澆上熱油調製成調料汁
把西藍花控水擺放在盤子中
上面淋上調料汁即可
西蘭花涼拌做法3
西蘭花涼拌超好吃的做法
先洗乾淨,用電飯鍋蒸5-10分鐘,蒸熟。
把朝天椒和大蒜切成末。
需要到香醋,醬油,鹽,雞精,辣椒麪,和剛剛切好的`辣椒和蒜末,做一個辣椒水。
成果就是這樣子,可以用蘸水蘸着吃,也可以拌着吃,超好吃。喜歡的可以試一下這樣子的做法喲。