紅糖薑茶的功效及作用
紅糖薑茶的功效及作用，紅糖薑茶是日常人們很常喝的一種暖宮茶，而紅糖薑茶的功效對人們的身體健康是非常好的，特別是女性很適合和暖宮茶。下面給大家介紹紅糖薑茶的功效及作用！
紅糖薑茶的功效及作用1
1、去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，一般胃寒可以喝紅糖薑茶，效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。
再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。
胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
2、驅寒除溼
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因爲寒氣和溼氣是引起引起身體衆多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除溼的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
3、防治風寒感冒
紅糖薑茶能夠防治風寒感冒，效果非常好，如果你感到不適，可以多喝紅糖薑茶（一般感冒是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。
生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
中醫認爲，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
4、預防流感
中醫認爲“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
5、暖宮，治痛經
現代女性由於飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的症狀，因此，可以多喝紅糖薑茶。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。
這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開後再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
6、助減肥、防暈車
外出旅遊是我們生活中不可缺少的活動，要是暈車的話，可以備用紅糖姜水哦。紅糖姜水具有預防暈車，減肥的作用。生薑不僅是調味品，還有治療暈車船、噁心、嘔吐等症狀哦。
紅糖姜水的功效
1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水。
2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。
3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
紅糖水的作用
1、孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
2、紅糖水可以用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
3、紅糖水也可以加入鵪鶉蛋、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；
黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
經期喝紅糖水的好處
女性在經期可以喝紅糖水，喝紅糖水還有許多好處。紅糖性溫，富含多種維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
女性在經期喝紅糖水有以下好處：
1、紅糖水對婦女月經有順暢作用，因爲紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較爲順暢。紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。
具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
2、紅糖水對於女性而言，具有補氣補血的作用，很多女性可能因爲經後會有精神差，頭暈的現象，這個時候可以每天喝一杯紅糖水，就能夠很好的改善這些不適症狀。但是因爲喝多了會上火，因此適量就好。
3、行經期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。
不過在服用紅糖姜水治療感冒等病症時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。
從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用於治療中暑。
4、紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。月經期間有些女性會有中氣不足、食慾不振的症狀，可適量飲用紅糖水，有助於改善症狀。
紅糖薑茶的功效及作用2
1、預防感冒
平時人們多喝些紅糖薑茶，不但能爲身體補充豐富營養，還能預防感冒發生，特別是在風寒感冒高發的季節中，人們多喝些紅糖薑茶，能降低感冒發病率。
另外人們在室外活動時，如果身體受寒，回家後多喝些紅糖薑茶，就能讓身體發汗從而也就減少了風寒感冒的發生。
2、提高腸胃功能
平時多喝些紅糖薑茶，還能提高腸胃功能，因爲它能驅除腸胃中的寒氣，可緩解胃寒，也能刺激腸胃，加快腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，對人類經常出現了胃寒，胃痛和消化不良等症，有一定調理作用。
3、活血調經
紅糖薑茶是最適合女人喝的健康養生茶，它能促進血液循環，也能補益氣血，並能緩解身體內的`氣血阻滯，能讓保持經血通暢，可緩解女性在月經期間出現的經期腹痛。
另外女性在出現月經不調或者經期腰痠無力時也能多喝些紅糖薑茶，它能讓人體不適症狀很快減輕。
紅糖薑茶的禁忌
平時人們多喝些紅糖薑茶，對維持身體健康有很大好處，但紅糖薑茶是一種性質溫熱的飲品。
那些本身就屬於熱性體質，和經常上火的人不適合喝紅糖薑茶，除此以外那些會有高血糖的人也禁止喝紅糖薑茶，不然會讓血糖指數進一步升高，會誘發糖尿病。
怎樣做紅糖薑茶
1、選姜
生薑是常見的家庭食材，在炒菜的時候，放上一點薑絲，可以去腥調味，泡薑茶喝還能驅寒、溫暖身體。
不過，姜的選擇也是一門學問，最好選擇老薑，子姜沒有那麼辣，做出來的茶可能連姜味都沒有。同時，發黴腐爛的生薑不要選，對身體不好。
2、洗姜
把生薑放在水龍頭下衝洗，將上面的泥土洗淨，然後，再用小刮子將上面的皮刮掉，當然，如果覺得麻煩，也可以不刮，這個看個人喜好了，不過，個人覺得不去皮的話，味道沒有那麼好，沒有那麼辣。
3、剁姜
將洗好的姜放在砧板上，用菜刀把它切成薄片，然後，再切成丁狀，最後，用菜刀用力剁，以姜變成碎末狀爲佳，這樣煮出來的薑茶更加入味。當然，如果家裏有絞肉機之類的機器就更好了，直接放到絞肉機裏一絞，就可以了。
4、加紅糖
生薑和紅糖的比例要適當，最好是五比三的樣子最爲合適，這樣不會因爲紅糖過多而湮沒了姜的味道，也不會因爲紅糖過少而沒有甜味。
大家可以用小秤稱一下，當然，如果眼力非常好，也可以自己看着來加糖。準備好材料之後，將紅糖和姜混合在一起，攪拌均勻。
5、煮紅糖薑茶
將混合好的紅糖和生薑裝到碗裏，然後放到蒸籠裏面，在蒸籠裏面加入適量的水分，注意，是加水到蒸籠，不是裝有紅糖和姜的小碗。
最後，蓋上蓋，蒸上十分鐘左右，把蓋打開，就可以把蒸好的材料拿出來，這樣就可以取一勺或半勺加熱開水泡着喝了。
