黑豆備孕什麼時候吃好，黑豆因爲皮爲黑色所以叫黑豆，而且含有花青素，那麼花青素是生活中很好的抗氧化劑來源，能養顏美容，還可以促進備孕。那麼黑豆備孕什麼時候吃好？
黑豆備孕什麼時候吃好1
一天中，在下午5到7點吃爲益，這個時間段正好是腎經開的時候，這個時候吃效果最佳。備孕期間可以吃些黑豆，若是想補充雌激素，可以從月經結束後第一天起開始吃，連吃6天；若是想改善黃體功能，那麼應該從排卵開始，每天都吃一碗黑豆粥。
黑豆是很有營養的一種粗糧，吃黑豆對人體是非常有好處的，尤其是想要懷孕的人可以多吃一些黑豆。但是備孕期間吃黑豆也很有講究，在對的時機食用黑豆纔可以達到幫助懷孕的作用。那麼，備孕什麼時候吃黑豆才能達到助孕的效果呢？
備孕期間可以吃些黑豆，若是想補充雌激素，可以從月經結束後第一天起開始吃，連吃6天；若是想改善黃體功能，那麼應該從排卵開始，每天都吃一碗黑豆粥。
若是想促進卵泡生長，應該在女性監測到有優勢卵泡的時候才吃，吃到排卵後就不吃了。如果是在還沒有優勢卵泡的時候吃的話，就會抑制卵泡的生長。而一天中，在下午5~7點吃爲益，這個時間段正好是腎經開的時候，這個時候吃效果最佳。
黑豆皮特別有營養，很多有效的成分都在皮上。所以建議大家在吃的時候，可以先把豆子煮爛或是打成豆沙、豆漿，不過濾連漿帶渣都吃掉。在選擇黑豆的時候要注意，因爲有的黑心商家會拿黑芸豆冒充黑豆。真的黑豆爆開皮之後會看到青黃色的豆子肉，如果是雪白的，就是假的。
黑豆裏面含有許多對人體有益處的營養物質，豆皮裏面含有許多促進頭髮生長的黑色素。而且多吃黑豆能補充人體的雌激素，改善黃體功能，促進卵巢發育，特別適合正在備孕期的女性食用。
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。因爲女人卵是從卵巢裏面出來的。卵巢靠激素養的。人工激素吃多了子宮要長包包的。有很大副作用。天然激素黃豆黑豆，就是排名第一的。
黑豆要晚上洗乾淨，加水泡到第二天，然後用加水煮到水乾得差不多了就可以吃了，放點鹽巴，或者糖都可以，就這樣煮幹了當零食吃，也可以放點黃酒，黃酒要快好的時候放，這樣豆子的顏色比較好看。或者把泡好的豆子放骨頭一起燉着吃也可以，或者用來磨豆漿也很不錯。
黑豆備孕什麼時候吃好2
黑豆備孕可以在月經乾淨後的第一天開始吃，一直吃到排卵前，月經期間和排卵之後就不要吃了。黑豆對於備孕有非常大的好處，至於說每天什麼時候吃，這個根據個人愛好，個人以爲上午吃黑豆，對於身體的營養、激素的代謝都有益處。
黑豆作爲豆類的一種，蛋白質含量特別高，但是對於女性來說，除了補充營養之外，因爲黑豆含有類似雌激素的作用，可以幫助女性調整體內的內環境，特別是有助於女性助孕。對於黑豆來說，每天吃的時候一定要用清水浸泡12小時之後，進行煮透、煮爛，這樣吃起來可以使營養更好的被吸收，其相關的營養，特別是類似雌激素的作用，也可以更好的發揮。
備孕期吃黑豆，可以用黑豆煮水或者熬米湯，也可以用黑豆做豆漿或做黑豆麪的麪食等，具體使用方法需要根據自己的口味去調理。黑豆中含有膳食纖維，能促進胃腸道的消化功能，緩解腹脹或者便祕的症狀；大豆中含有鐵，吃黑豆能預防貧血，同時也能糾正輕微的貧血。
黑豆裏還含有多種維生素和氨基酸，吃黑豆有利於提高精子和卵子的質量，從而提高受精卵的質量，有利於優生優育。在備孕期間還要注意合理休息，不要經常熬夜，儘量避免病毒感染和輻射，不要亂用藥物，注意補充葉酸。
備孕黑豆怎麼吃最好
1、好孕湯
材料:當歸,金銀花,紅棗十顆,黑豆,紅糖,雞蛋3至5枚做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。
切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
①黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)②黑豆功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束後起6天
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。在這個時間段吃，效果會更好：PL後體溫升高後喝。
黑豆備孕什麼時候吃好3
1、備孕期黑豆怎麼吃最好
在備孕期，黑豆有多種吃法，如可用來煮水、熬豆漿、或煮米湯，也可以用黑豆做磨粉後做麪食等，具體的使用方法，可以根據個人的口味進行調理。黑豆含有豐富的膳食纖維、維生素、氨基酸等。備孕期適當食用黑豆能夠促進胃腸道的蠕動，緩解腹脹或預防便祕等症狀，而且黑豆中的鐵元素能夠預防貧血，以及改善輕微消化不良的症狀。而多種氨基酸和維生素，不僅提高精子和卵子的質量，而且對受精卵的發育是有很多好處的。
2、黑豆怎麼吃有助於懷孕
備孕期，食用黑豆，多建議將黑豆研磨、熬煮成豆漿，或加工製作成豆粉之後食用，這樣能夠最大化的保證黑豆的營養價值不流失，但具體的食用方法可根據個人的興趣愛好進行調整，一般不建議與油炸類、煎烤類，或油脂大的食物共同食用，以免增加胃腸道負擔。從時間角度來說，一般認爲上午吃黑豆或者黑豆加工製作的.食品是比較好的。因爲人體在上午的消化功能是比較好的，能夠最大程度的吸收、消化黑豆的營養。
3、經常喝黑豆漿有助於懷孕嗎
女性懷孕的影響因素有很多，如卵巢的健康程度、輸卵管的疏通程度、子宮的條件，以及卵子的健康水平，都會影響女性懷孕。從中醫角度來說，女性的氣血不足或營養不良也會影響懷孕。
喝黑豆漿不能對懷孕起到決定性的因素，但黑豆漿含有的蛋白質、大豆異黃酮等對女性卵巢、子宮都是非常有益處的，而且能夠起到增強機體免疫力，提高抗病毒能力的效果。總體來說，喝黑豆漿對懷孕是有一定好處的。
結語：備孕期黑豆可用來煮水代茶飲，或熬成豆漿，或用來煮米湯，另外，也可以用黑豆磨成粉後做麪食使用等。一般情況下，可根據個人口味進行調整。而且在備孕期，還要注意生活習慣的改變。
