【導讀】：有的人哪怕是在炎熱的夏季，也會在冷氣襲來之時感覺寒冷。這其實就是體寒的表現，而且多數都是女性纔有。導致體寒的原因大部分是與女性生理特點有關。嚴重體寒者會引發多種疾病，因此，杜絕體寒可以這樣調理！
1、多吃薑
對於那些壓力大、體寒的女性朋友來說，可以多吃一些姜。因爲體寒會使血液循環惡化，不僅會引起很多婦科病，還會導致皮膚變得粗糙，直接影響女性的美麗，而姜是溫暖身體的妙品。不過要注意，姜並不能滋陰，所以陰虛的人還不宜經常吃薑。
2、熱水泡腳
每天晚上9點，是泡腳的最佳時機，此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環，有效排出毒素，體寒的MM最好在泡腳熱水中加入少許艾葉或者薑片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙爲宜，浸泡5分鐘左右即可。
3、多吃含維生素E食物
手腳冰冷與末梢血液循環情況有密切聯繫。而補充維生素E，有助擴張末梢血管，讓末梢血液流通順暢，記得要一直堅持哦。維生素E廣泛分佈於動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。
