五種水果讓你不再高血壓，高血壓是我們日常生活中比較常見的慢性疾病，高血壓患者除了普通的藥物控制外，其實還可以適當的吃一些水果來輔助治療，下面分享五種水果讓你不再高血壓
五種水果讓你不再高血壓1
山楂是生活中常見的一種水果，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。
香蕉是吃了可以使人快樂的十種食物之一，對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便祕，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因爲香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
獼猴桃
獼猴桃有“水果之王”的美稱，對於治療高血壓也是具有非常大的作用，是高血壓患者不能忽視的。獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病有特別大的功效。
蘋果
蘋果是受大衆喜愛的水果之一，對人體有很大的營養價值，對高血壓患者的降壓治療也具有很大的功效。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。另外蘋果皮具有很好的收斂作用，將蘋果皮曬乾研末，空腹調服對高血壓等病症有一定的療效。
檸檬
檸檬富含的維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。
五種水果讓你不再高血壓2
1、香蕉
在出現高血壓這種慢性疾病後，此時患者可以適當進食一些香蕉。因爲香蕉中含有較多的鉀離子，在鉀元素攝入充足的情況下，有利於體內多餘鈉離子的排泄。鈉離子如果可以及時排泄出體外，除了減輕腎臟負擔之外，還可以有效防止血壓升高。因此，平時發現自己的血壓升高時，可以適當進食一些香蕉來改善。
2、檸檬
在血壓升高的情況下，容易對機體健康造成損傷，此時患者可以適當進食一些檸檬。檸檬含有人體需要的維生素P、維生素C等，這些維生素都可以提高血管的彈性以及韌性，達到良好的抗氧化效果，這樣可以防止血管健康受到高血壓的影響而發生病變。因此，平時可以適當進食一些檸檬，對高血壓的改善有利。
3、獼猴桃
獼猴桃是生活中常見的一種水果，裏面含有人體需要的多種營養物質。進食獼猴桃可以達到降低膽固醇，改善甘油三酯水平升高的`情況，對高血壓、高血脂症的改善均有幫助。因此，血壓比較高的人可以適當進食獼猴桃。
4、蘋果
蘋果作爲健康的水果之一，裏面含有人體需要的各類營養元素。如果可以適當進食一些蘋果，達到溫補身體的效果，此時免疫功能慢慢增強了，對高血壓病情的控制也有幫助。因此，建議高血壓病情嚴重的人可以適當進食一些蘋果。
5、西瓜
出現高血壓這種慢性疾病後，患者可以適當進食一些西瓜。因爲本身西瓜含有人體需要的營養物質，而且其水分含量較多，進食之後可以促進體內垃圾毒素的排泄，有利於鈉離子的排泄。鈉離子排泄出體外後，對血壓的穩定有幫助。因此，在出現高血壓這種疾病後，可以適當進食一些西瓜來補充水分。
