女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處，飲茶文化是中國自古以來的傳統文化，茶葉清香，泡茶回甘，深受大家的歡迎，人們認爲喝茶有助於身體健康，下面一起看看女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處
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女性喝紅茶的好處
1、有祛斑的功效
紅茶中含有大量的茶黃色和茶紅色，可以消除體內的活性氧。如果人體的活性氧增多，會導致臉上、身體上出現各種老年斑和黑色素，女性喝紅茶可以殺死體內的活性氧，減少老年斑的出現，達到美容養顏的效果。
2、有增強心臟血液循環的功效
紅茶的味道濃郁醇厚，還含有大量的鉀元素，能夠改善心臟血液循環，同時，它還含有類黃酮類化合物，兩種物質綜合在一起，可以有效預料心臟病。家族有心臟病史的人可以適當飲一點紅茶，可以起到心臟保健的功效。
3、有抗菌的功效
紅茶中含有許多紅茶多酚，可以殺死白癬菌。雖然經常洗腳，很注重腳步的保養，但是，很多女性朋友還是會有腳癬的症狀，將泡過的紅茶渣渣導入60度左右的溫開水中，堅持用紅茶渣來泡腳，可以起到去除腳癬的功效。
這些女性不適合喝紅茶
1、經期的女性不適合喝紅茶，因爲經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
2、孕期女性不適合喝紅茶，因爲紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
3、哺乳期女性不適合喝紅茶，因爲紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。
4、更年期女性也不適合喝紅茶，紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
適合喝紅茶的人羣
1、抵抗力差的人羣適合喝紅茶，紅茶的抗菌力強，喝紅茶可以防止濾過性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。
2、腸胃不好的人羣適合喝紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，能夠養胃，還對治療潰瘍有一定效果。
3、老年人適合喝紅茶，中風和心臟病是老年人的高發病症，喝紅茶還能夠減少中風，減少心臟病的發作。
4、喜歡吃油膩煎炸食物的人羣適合喝紅茶，紅茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時還具有生津止渴，清心提神的功能。
5、鈣鐵缺乏的人羣也適合喝紅茶，喝紅茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還能預防骨質疏鬆。
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女人喝紅茶的八大好處
1、強壯骨骼：紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助於強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，當然也可加上其他水果，這樣是能起協同作用的。
2、提神消疲：紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。
3、防治流感：時時用紅茶漱口或間接飲用有預防流感的作用。
4、補血：紅茶富含微量元素鉀。沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。
5、補鈣：適合女人鈣質容易流失的問題，因爲喝紅茶可加強心臟血液循環，並能節減鈣在體內的花費，可減少婦女患骨質疏鬆症的垂危。
6、補充研黃酮類：究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內最需要的物質，而黃銅類在女人體內相當於氧化劑的作用。
7、補充維生素：紅茶內還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。
8、開胃消食：紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天裏女人能攝入更多的能量。
紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲。但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在一些特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康。具體如下：
女人喝紅茶的禁忌
1、生理期來臨時忌喝
此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此，女性朋友更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。
但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
2、孕婦正值懷孕期少喝
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。
3、孕婦將要臨產前忌喝
因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。
4、哺乳期女性忌喝
因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性忌喝
更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠品質差等情況。若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對身體健康不利。
女人喝茶要分體質
中國的茶分爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。
4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶（烏龍茶）性平，適宜人羣最廣。
6、黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。
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1、紅茶可預防治療心臟病和中風
強健骨骼:紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶裏面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
防治心臟病和中風:紅茶裏面有類黃酮類化合物，它可以預防和治療心臟病和中風。
2、紅茶有養胃的`功效
常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。喝紅茶口裏會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預防蛀牙。紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分食物中毒。紅茶是全發酵茶，性溫，平時飲用可以養胃。
但是最後說一下，紅茶不宜在晚上食用，因爲紅茶有一定的興奮作用，會讓我們的身體出現短暫的興奮狀態，可能讓我們睡不着，或是影響我們的睡眠質量。當然喝紅茶也不應該空腹喝，會引起腸胃不舒服，所以說我們不應該，在早上和晚上喝紅茶。
3、喝紅茶的禁忌
新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。有個說法叫退火，放半年以上的滇紅茶更好喝的，而且更能養胃。
忌空腹飲紅茶，最好是在吃過飯後飲用紅茶，紅茶特別適合配合甜品一起吃。
孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶。婦女哺乳期不宜飲濃紅茶。孕婦是非常特殊的羣體，不只是紅茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。
發燒忌喝紅茶，紅茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，如果你同時在吃藥的話，茶還會降低藥效。
貧血患者忌飲紅茶，紅茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物。
醉酒慎飲紅茶，紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃紅茶會加重心臟負擔。
忌飲頭道紅茶。泡茶的第一道要洗茶，用溫水把茶葉喚醒，第二泡開始飲用。
忌飲用劣質紅茶或變質紅茶。任何的茶葉，只要變質了都是不能飲用的。
如何泡紅茶效果最佳
置具潔器，一般說來，飲紅茶前，不論採用何種飲法，都得先準備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時，還需用潔淨的水，一一加以清潔，以免污染。
量茶入杯，通常，結合需要，每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，則另行按茶和水的比例量茶入壺。
烹水沏茶，當量茶入杯後，然後就衝入沸水。如果是高檔紅茶，那麼，以選用白瓷杯爲宜，以便察顏觀色。通常沖水至八分滿爲止。如果用壺煮，那麼，先應將水煮沸，而後放茶配料。
聞香觀色，紅茶經沖泡後，通常經3分鐘後，即可先聞其香，再觀察紅茶的湯色。這種做法，在品飲高檔紅茶時尤爲時尚。至於低檔茶，一般很少有聞香觀色的。
紅茶和綠茶哪個好
茶葉一旦經過發酵即成爲“紅茶”。其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質“茶多酚”經高溫發酵後會轉變成“茶黃素”，“茶黃素”是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預防冠心病或中風，所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。
紅茶的功效與作用:紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，飲用紅茶能使人骨骼強壯，爲了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。
如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
綠茶的瘦身更爲平和有效:它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環。
