女人洗冷水澡對身體好嗎，冰冰涼涼的水碰到肌膚會讓那個人打冷戰，但是洗冷水澡對我們的身體有一定的好處，洗一洗涼水澡或許還能提高我們的免疫力，以下關於女人洗冷水澡對身體好嗎。
女人洗冷水澡對身體好嗎1
洗冷水澡對女性有什麼危害
女性長期用冷水洗澡容易誘發婦科疾病，在日常生活中應儘量使用熱水，經期，孕期要特別注意。
長期用洗冷水澡能促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可以是皮膚變得更加光澤有彈性。尤其夏天，天氣炎熱，冰涼的冷水帶走了身體的暑熱，使人感到舒爽。因此，有些女性將冷水浴進行到底，一整個夏天都用冷水衝浴，夏天過完了，卻發現自己的抵抗力似乎沒以前那麼好了，還容易感到疲勞。
雖然盛夏氣溫比較高，但是持續用溫度較低的冷水洗澡容易使寒氣侵襲入體，出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易全身乏力，出現關節疼痛。
研究發現，女性皮膚裏的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。加上女性由於自身特殊的生理原因，如經期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發婦科疾病，因此並不是每一個女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性，否則本來抵抗力就差，加上冷水的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
此外，女性洗冷水澡還會讓一些婦科疾病，如白帶異常、陰道炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示，冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛。因此，處於孕、產、經期的婦女應儘量避免冷水刺激。另外，冷水中所含有的細菌也會趁機進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
夏天女性最好少用冷水洗澡，尤其是抵抗力比較差的女性。在日常生活中，也應儘量避免冷水的刺激，有條件的話應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水，特別是孕婦、產婦和處於月經期的女性。
此外，女性應儘量避免用冷水沖洗陰道，清洗外陰是最好不要清洗陰道，避免細菌侵入陰道，引發不良症狀。
女人洗冷水澡對身體好嗎2
一、提高人體免疫力。
在寒冷的冬季更不易感冒，冬天用冷水沖澡可提高人體對氣溫特別是對於冷空氣的適應能力，因此常用冷水洗澡的人更不用擔心是否會有感冒的問題。
二、促進心腦血管的健康。
大家都知道剛開始用冷水洗澡的時候可能由於太冷了皮膚會收縮，血液會流向人體的內臟，而當幾分鐘過後身體適應了這種溫度之後。身體裏的血液也就會重新分配，新鮮的.血液又會迴流到人體的皮膚表皮，這個時候就相當於給整個血管做了一次運動一樣，不僅可以增加血管的彈性，同時還可增強抵抗力，對預防動脈硬化也就具有一定的幫助。
再者用冷水洗澡的時候神經系統就會受到不小和刺激，這個時候可能會使得呼吸加深，使得血液流動的速度加快，對於促進血液循環，增強人體抵抗力也都均有一定的幫助。用冷水洗澡在血管的一伸一縮之中就可減少心血管疾病的發生。
三、可以讓人變得更加有毅力。
冬季用冷水洗澡可是需要勇氣的，特別是對於青中年男性而言經常用冷水洗澡還可鍛鍊一個人的毅力，讓你變得更加有男人氣概。
四、促進消化功能。
研究發現經常洗冷水澡的人得慢性胃炎，胃下垂，便祕等疾病等消化功能等方面的疾病的機率要相對少一些。
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洗冷水澡的注意事項
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由局部到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉;腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右;擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止;淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因爲呼吸系統都集中在那裏，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因爲冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
