雲南蜜桔的功效與作用，蜜桔是柑橘的一個品種，比較有名的有云南蜜桔，而早在2000多年前，雲南蜜桔就已經是作爲貢品存在的。接下來小編給大家分享雲南蜜桔的功效與作用。
雲南蜜桔的功效與作用1
1、雲南蜜桔營養豐富
雲南蜜桔中有多種對人類身體有益的營養成分，像葡萄糖、天然果糖以及多種酸性物質等，就都是雲南蜜桔營養中的重要存在，除此以外雲南蜜桔中維生素的含量也很高，特別是維生素C的含量最爲出色，再就是鈣磷以及鐵等多種微量元素也是雲南蜜桔的重要營養成分，人們食用雲南蜜桔可以吸收多種營養，對提高身體健康水平特別有好處。
2、雲南蜜桔可促進消化
雲南蜜桔中有多種酸性成分，這些物質進入人體以後可以加快人體消化液的分泌，對促進消化有很大的好處，可以減少人類胃口不好的和消化不良等症狀的出現。
3、雲南蜜桔可解酒止咳
雲南蜜桔有一些天然的解毒成分，能讓人體中的酒精毒素快速分解，並排出體外，起到解酒和消除酒後頭痛的作用，另外雲南蜜桔的桔皮中還有一些桔皮甙存在，這種物質是天然的化痰和止咳成分，人體吸收以後對咳嗽痰多等症狀有明顯的緩解功效。如果能堅持每天食用雲南蜜桔還能預防末梢宰經炎，和維生素C缺乏症的出現。
雲南蜜桔的功效與作用2
蜜橘的營養價值
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁爲主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的青睞。據中央衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黃素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸(維生素C)16毫克，蛋白質0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纖維0.2克，無機鹽0.4克，鈣26毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，熱量221.9焦耳。桔中的胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。
蜜橘的功效與作用
蜜橘可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。橘子的外果皮曬乾後叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)。而橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫“橘絡”，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等症。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果腖、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作爲提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護膚，清潔有茶鏽的瓷器，除臭，還能當肥料。
雲南蜜桔的功效與作用3
功效作用
1、蜜桔可以防治心腦血管疾病
蜜桔是一種防治心腦血管疾病極好的水果，我們日常食用蜜桔的適合，經常會發現蜜桔上又一條條的白色物質，其實連着這些白色物質一起食用，蜜桔的營養價值也會翻上幾番。蜜桔的`營養價值十分豐富，其中還有許多的活血物質，被人體吸收後它是可以預防血管疾病的發生的。所以我們才說蜜桔可以防止心腦血管疾病的發生。對於中老年人來說，心腦血管疾病時非常高發的人羣，適合經常食用蜜桔，可以作爲一種水果中的保健品食用。
2、蜜桔可以美容養顏
蜜桔中的水分非常豐富，可以滋潤皮膚，補充皮膚中容易缺失的水分。而且因爲蜜桔中有一種叫做果酸的物質。很多人都知道果酸對人體肌膚起到美白作用，在一些化妝品中也比較常見，所以如果人經常吃蜜桔的話可以美白嫩膚的，特別對於一些有雀斑的女性來說，蜜桔還可以沉澱黑色素，減少雀斑的出現，所以適合愛美的人羣食用。
3、治療末梢神經炎和維生素C缺乏症者
每次蜜桔2個，每日三次。治療咳嗽咽乾多痰者：將桔皮擠水吸入口內，另吃蜜桔，緩嚼緩咽。並配其它止咳祛痰藥。
4、治療脅痛積滯不思飲食者：蜜桔6枚、雞內金9克，水煎，分三次
雖然蜜桔的作用有很多，吃起來也非常爽口，但是，在這裏提醒大家，空腹的時候儘量不要吃蜜桔，因爲蜜桔類水果含有大量的糖分以及有機酸，空腹的時候吃會刺激到胃黏膜，會出現胃反酸，嚴重的甚至會胃痛，所以，大家一定要記住空腹的時候別吃蜜桔。
禁忌
1、但蜜桔不宜多吃，也不宜與蘿蔔同食
蜜桔是秋冬春季人們常食用的水果。蜜桔全身是寶，是水果類中的佼佼者。因爲它酸甜多汁、軟硬適度、剝食方便，又有止咳之功效，男女老少都愛吃。
但蜜桔在食用後，所含的類黃酮物質在腸道內可被分解和轉化成爲羥苯甲酸及阿魏酸，這類物質成份對甲狀腺有很強的抑制作用。如：蘿蔔中含有硫氰酸，若與蘿蔔同食用，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。其中的類黃酮在腸道被細菌分解後，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導致甲狀腺種大。
2、蜜桔不宜與豬肝同食
維生素C是一種烯醇結構物質，極宜被氧化破壞。尤其是在遇到微量的金屬離子時，氧化的速度就會加快千倍左右，豬肝裏含有豐富的銅和鐵元素，若與蜜桔同食，豬肝中的銅和鐵，就會很快把維生素 C 氧化分解，使維生素失去原有的功能。
