瑪卡的作用和功效和價格

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瑪卡的作用和功效和價格，適當的服用一些瑪卡，對於增強我們人體的體質是很有幫助的，並且還可以有效的預防和緩解疾病。以下詳細介紹瑪卡的作用和功效和價格及相關內容。

瑪卡的作用和功效和價格1

瑪卡價格多少錢一斤

因爲現在市場上面有很多的假冒的瑪卡，並且很多的商人爲了謀取利益，所以在生活中導致瑪卡的價格不一，有點地方只要五六十就可以買一斤，但是有點地方則需要大幾百才能買到一斤瑪卡，大家要知道，一般正宗的瑪卡價格都是在五百左右的，如果我們大家爲了貪圖便宜購買五六十的瑪卡，那麼保健功效是非常差勁的。

瑪卡的功效究竟有哪些

瑪卡作爲一種非常重要的保健品，瑪卡的養生功效是非常好的，我們大家日常生活中適當的服用一些瑪卡，不僅可以補充各種營養物質以及礦物質元素，更是可以有效的改善身體的體質，並且還可以有效的抗疲勞，增強體質，另外，瑪卡還能夠幫助男性朋友們增強性功能，所以男性朋友們在生活中適當服用瑪卡是不錯的選擇。

瑪卡的價格和功效我們已經爲大家進行詳細的介紹了，我們可以知道，瑪卡的價格是比較貴的，一般瑪卡的價格在五六百一斤，如果大家購買瑪卡的時候，發現瑪卡的價格只有五六十，那麼則有可能是假冒僞劣的，最好不要買了，如果確實需要服用，那麼就需要買那種價格稍微高一點的瑪卡。

1、抗疲勞

瑪卡含較高量的`鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

2、補充體力

由於MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因爲其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

3、提高睡眠

現代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。

4、抗更年期

調節內分泌，對抗更年期綜合症―瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更

年期症狀，從而促進女性雌激素，容顏。

5、活躍生育

促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官。

6、增強記憶

使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

瑪咖的營養價值高，不管是泡水、燉湯還是泡酒飲用都是可以的。另外，也可以購買制好的瑪咖片或者馬卡膠囊來服用。

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瑪卡的優劣分辨

1、看果肉：瑪卡乾片的果肉比較瓷實，聞起來有蘿蔔乾清香味，果肉質地均勻。同時也要注意瑪卡乾片被水泡過沒有，這是因爲被水泡過的瑪卡乾片效果會大打折扣，果肉看起來比較疏鬆，很明顯就是水泡過的瑪卡，水泡過的瑪卡有效成分含量會降低。

2、品嚐瑪卡乾片：也可以通過品嚐瑪卡乾片來識別是不是優質的瑪卡乾片，正宗瑪卡乾片具有濃濃辛辣味，和吃白蘿蔔幹非常類似。如果品嚐到的瑪卡乾片有一股苦味，並且辛辣味不強烈，那麼這種瑪卡乾片是被水泡過的，需要特別注意分辨，這是因爲在市面上被水泡過的瑪卡乾片是很普遍的。

瑪卡的食用方法

做法一：瑪卡泡酒

和人蔘、鹿茸等等一些珍貴食材來說，泡酒是最爲講究且是最容易操作易保存的方法，瑪卡酒亦是如此。在所有瑪卡的吃法當中，泡酒也是最受歡迎的吃法之一。

具體的做法是準備適量的瑪卡和白酒，將其混合倒入容器中，瑪卡的數量由裝酒的容器決定，一般是達到酒瓶的二分之一的位置即可。如果放入的瑪卡太少，那麼浸泡出來的營養成分就會不夠，效果就會不好。瑪卡酒最好重量控制在五斤左右是最好的，浸泡的時間最好在一個月到兩個月最好。每天可以喝上30到40毫升的瑪卡酒，一天兩次就可以了。

做法二：瑪卡切片泡茶

對於中國人來說泡茶是非常常見的做法，像很多的補品例如西洋參等都可以切片泡茶。但是對於瑪卡來說，專家卻不那麼贊同瑪卡泡茶的做法，首先是因爲瑪卡的氣味特別重，有一股很刺鼻的辛辣味，難以下嚥。其次用泡茶的方式處理瑪卡，效果並不好，人體吸收少，會比較浪費食材。但是對於時間比較緊的上班族來說，偶爾來一次瑪卡茶也是不錯的。