對生活絕望怎麼辦

對生活絕望怎麼辦，當自己悲觀消極時,想想自己身上的責任和義務,嘗試着換一個角度去看待這些事件,想想愛着自己的家人,另外,每天記錄三件讓自己開心的事情,慢慢的會發現生活其實沒有那麼絕望，下面來看看對生活絕望怎麼辦。

對生活絕望怎麼辦1

第一點，要學會滿足。俗話說知足者常樂，道理很簡單，在生活中你一定會有一定的收穫和付出。如果你往往都是處於消極的態度，抱怨自己得到的太少，那麼你就會一直活在不知足的消極情緒中無法自拔。一定要學會換一種思維去思考，因爲在這個世界上比你擁有的更少的人大有人在。

第二點，要學會不在意。有很多人感覺到生活的很辛苦的原因就是因爲他們太過於在乎別人的`眼光和看法，但是生活明明就是自己的，只有自己過得好了才行，無論別人怎麼說只要你自己滿足就可以，如果活在別人的眼睛裏那麼累的只能是自己。

第三點，要學會積極面對困難。人的一生不可能都是順順利利的，難免會遇到困難。不能被一個困難困住，應該換個角度去思考，有時候困難也是另一種機會，只要你把握住了就可以化危機爲機遇。人的一生其實很簡單，就是因爲有困難有挑戰，有成功有喜悅，正是這樣複雜的情緒才能夠構成一個完完整整的人，完完整整的一生。生活主要還是握在自己手上，我們都要做生活的主人而不是被生活支配。

1、 不要想太多。說真的，這世上每個人都很忙的，生活不會因爲你的憂傷或是不滿有任何的變化。與其讓這樣一個讓你不滿的世界吞噬着你的靈魂，不如靠着堅強的意志力，去做一些些改變，你就會發現，其實生活還是有很多很美好的事情。

2、 不要接觸到太多的負面思想。憂傷的歌，憂傷的電影還有那些憂傷的詩詞，勸你還是少看爲妙。這些負面思想確實會讓你短暫的感覺到“同命相連”的依賴感和安全感，但其實，你無法從中獲得真正的安慰，只會讓你越來越消極。

3、 不要把自己封閉起來。負面情緒如果得不到宣泄，你會感到萬分痛苦，因此，不要將自己封閉起來。不願意與人溝通交流，不願意去接觸外面的世界，不願意去感受美好的東西，這樣的封閉習慣你一定要改改了。

對生活絕望怎麼辦2

絕望的體驗我好像也有體驗過，因爲長這麼大我已經過三次與死神的擦肩而過了，但還好，都是比較小的時候經歷的，而且事出突然，因此並沒有感覺到多麼的絕望，但是我想我還是可以一定程度的理解“絕望”這兩個字所帶來的含義。

不過只有這麼一句話，也不知道你經歷的是什麼，所以我只能靠猜了。

如果是遇到了某些事的話，那麼這樣的絕望我覺得真的有點小題大做了，辦法總比困難多，這話誰說的我不知道，但在遇到問題的時候經常會被拿出來教育大家，什麼事兒都總會有轉機的。

我現在一個月才能賺二千多塊錢的工資，但我的信用卡已經欠了十幾萬，而且還有房貸要還，這對於以前欠着幾百塊都會睡不好的我來說簡單是不敢相像的事情，但是這事兒它就是發生了，怎麼辦？絕望？絕望解決不了任何問題，生活不會因爲我的絕望而改變，時間也不會因爲我的絕望而停止或者倒流，我還活着，那麼我就不得不面對這個現實。

同樣，也正是因爲我還活着，所以我還有無限的可能，就像兩年前我沒有想到自己會欠了這麼多錢一樣，也許幾年後我會欠的更多，如果真是那樣的話，現在的十幾萬又算個什麼呢？這麼一想的話我還有什麼理由絕望呢?

我覺得一個人感到絕望多半是太悲觀了，忘記了事情其實都有兩面性，當你在一條路上走到了所謂的盡頭的時候，怎麼沒有想想再找找另一條路呢？說不定那就是一條溜光大道呢！還得拿我來說，欠着這麼多錢，這不正是激勵我努力的一個理由麼？爲了還債，我怎麼還能有那麼多的時間去浪費呢？側面是不是也充實了我的`生活？

所以如果真的是因爲某件事的話，那麼沒啥可絕望的，畢竟你還是個活蹦亂跳的人，活人還能讓尿憋死了？想辦法呀！一個人想不出來就多找幾個人幫着想！

不過我以上所說的都是有一個假設，那就是人是完整無缺的，我真的沒法想像如果一個連命都快不保的人，怎麼樣能保持不絕望的心。我可不止一次的想過了，如果我得了什麼不治之症，那我還是痛快的去見馬克思大爺好了。