男生表白被拒絕了怎麼辦，生活中當中，很多男生真心的喜歡一個女生，就會找機會勇敢的去表白，但如果女生不喜歡自己，就會遇上被拒絕的情況。下面小編爲大家分享一下男生表白被拒絕了怎麼辦，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
男生表白被拒絕了怎麼辦1
1、誠實面對自我
你若你遭到拒絕，請先對自己坦白，弄明白這次被拒絕的內心的感受有多強烈？這次拒絕傷你很深嗎？還是它只不過小事一樁？如果想哭，就哭出來，釋放情緒是自然而然的事。
如果你願意的話，找一個可以傾訴的對象，告訴TA發生了什麼，你又是怎麼想的。選一個善於傾聽並能支持你的朋友。不管你是選擇與他人分享心情，或是自己思考一番，承認你的感受。只有誠實的面對自我，才能在痛苦中超脫，繼續向前。
2、切莫自我貶低
如果你自責，或自我貶低，你就會漸漸相信你總是會被拒絕。像“永遠沒人會跟我約會”或“永遠不會有人喜歡我”這樣的想法，會將一次簡單的拒絕升級爲災難。拒絕傷人不淺，也會讓人失望透頂，但它絕不是世界末日。
3、積極樂觀，轉移目光
拒絕是種痛苦情緒，與之對抗，你很容易陷入到負面的感覺中去。但沉浸在消極之中只會讓你一遍又一遍地重溫被拒的經歷，不僅不能釋懷心傷，也使放下過去變得更難。
4、利用拒絕，反敗爲勝
利用表白失敗，反思自我是不是還有什麼可以改進的地方，是否表白太唐突？是否是在表白的過程中有沒做好的環節？從細節中去發現，讓下次的表白變得更加完美和謹慎，這樣的成功就更加自然了。
男生表白被拒絕了怎麼辦2
1、冷一會兒
首先，表白被拒後馬上和女生聊天很尷尬。被拒絕後，再善良的女生，再聊也有一些隔閡。這個時候，你需要對這個女孩冷漠幾天，暫時不要和她說話，同時分析自己的錯誤。幾天冷視情況而定，一般一週到一個月。在此期間，不要發送各種有針對性的.匿名消息和朋友。沒跟女生表白是很正常的。如果一直說女生被拒，女生會覺得不舒服。
2、改變自己
你的表白被女生拒絕的原因是她們之前的形象和說話風格沒有吸引女生，她覺得不能接受你做男朋友。這個時候，我不妨反思一下自己不喜歡女生的地方，讓自己發光，多讀書，多學習，多鍛鍊，讓她看到，沒有她，我依然是一個有秩序的高價值的人。生活不會因爲她而有絲毫改變。會更好。被拒絕不代表你在伴侶心裏得不到分數，但也不代表你得不到。做一個更好的自己總是對的。
3、進入女孩的生活
一個女生的社會直覺其實很強，一眼就能看出你是不是還在觀察，因爲這個時候她對你更敏感。你需要的是表白後慢慢進入她的生活，比如和朋友聚會，一起出去玩(創造沒有共同朋友一起玩的機會)。這個時候，如果你不表現出追她的態度，女生一般不會刻意避開你。在這個過程中，讓她看到一個不一樣的你，爲以後接受你打下基礎。
4、尋找機會解釋你的態度
和女生接觸多了，這個時候再找機會認真的告訴她，我很欣賞你。可能是我之前的表達有問題吧。我們還能再做好朋友嗎？在這個過程中，男生有必要回顧一下之前追女生時犯的一些錯誤，從中吸取教訓，避免再次被拒絕。但是，成爲好朋友之後，就相當於從頭再來。如果覺得累了，以後做好朋友。不放棄就繼續追。
5、擺正態度
追女生表白被拒後，男生需要先擺正態度。不要以爲他被女生拒絕就會老死不相往來。你要知道，有時候女生的拒絕並沒有那麼堅定。她可能沒準備好，也可能沒想清楚。這個時候，你的堅持纔有希望。當然，如果女生討厭你，無法扭轉對你的印象，暫時也不要急着去追。
