夏天掉頭髮是什麼原因

夏天是一個比較炎熱的季節。夏季人體新陳代謝會加快，頭髮亦是如此，所以油脂分泌也比較其它季節要旺盛，加上灰塵多和病菌繁殖比較快，而且夏季陽光比較強烈，很容易曬傷髮絲。那麼夏天掉頭髮是什麼原因呢？

夏天掉頭髮是什麼原因1

一、哪些因素導致夏天掉頭髮增多

1、 紫外線照射

很多人在夏天都會用上防曬霜，但是很少有人考慮過頭髮防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現損傷。頭髮的成分都是角蛋白，在紫外線直射下會發生一些分解和流失的現象，導致頭髮變細和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損，使頭髮毛躁和分叉，另外日光照射還會導致頭髮褪色變黃。總而言之，夏天強烈的日照環境是夏季脫髮的主要原因之一，大多數人根本沒有這方面的預防。

2、 激素水平升高

人在夏季比其他季節更活躍一些，其實是激素水平有所提升，這是和溫度、溼度等自然環境也是有關係的。再加上夏季熬夜、運動等行爲也比平時頻繁，更加劇了激素水平的不穩定。

3、 飲食問題

夏季最受歡迎的東西其實都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等，這些食物都是多糖、多油、刺激性強的食物，嚴格意義上來說都不利於身體健康，也不利於頭髮生長。此外，如果夏季溫度太高，會導致很多人食慾下降，短期內容易缺乏某幾種維生素或者微量元素，也會導致掉髮。

4、 頭髮護理

夏天人的頭髮容易出油、出汗、病菌繁殖快，頭髮本身就難以清洗，如果有的人比較懶，長期不洗頭或者洗頭很順便，那麼就容易掉髮。還有一些習慣，比如涼水洗頭，洗完頭直接出門暴曬，這都是短時間內大量掉頭髮的幾種誘因。

二、怎樣讓夏季少掉頭髮

髮姐這裏給大家說一些細節，讓發友們更清楚明白怎樣在夏季保護自己的頭髮。

1、 防曬。

防曬是一切的根本。出門最好帶遮陽傘和帽子，別怕出那點汗，危害肯定沒有曬傷頭髮大。如果頭髮太長，也可以考慮用一些防曬噴霧後再出門。

2、 飲食禁忌。

冰淇淋、碳酸飲料、燒烤、海鮮、冰鎮啤酒，當你享受這份爽快的時候，可能給身體健康帶來了很多隱患。

3、 任何時候不要涼水洗頭。

4、 補充維生素B族。

因爲夏季人體的排汗很多，而維生素B又是水溶性維生素，很容易在這個季節缺乏，缺乏維生素B容易導致掉頭髮。

5、 睡眠問題。

據研究表明，人在夏季的睡眠時間比其他季節更少，熬夜問題很頻繁，但是要記住，任何時候熬夜都可能會導致內分泌失調等諸多問題，所以有這類壞習慣的.人一定要注意了。

本文詳細介紹了夏天掉頭髮比較多的原因，也介紹了夏天掉頭髮的一些應對方法。如果你出現了夏天掉頭髮的情況，那麼你最好是積極採取措施來應對這種情況，卻是隻需要在生活中多多注意一下就可以了哦。

夏天掉頭髮是什麼原因2

第一、夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落！

第二、夏天容易掉頭髮，是因爲人體的新陳代謝旺盛，自然頭髮掉得多，夏天的高氣溫導致人們的食慾變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重掉頭髮的症狀。

第三、夏天身體容易出汗，頭髮的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了掉頭髮的程度。

夏天掉頭髮嚴重怎麼辦

掉頭髮是正常的事，人每天正常掉頭髮的根數不超過100根，但是夏天掉頭髮次數貌似會增多，夏天掉頭髮嚴重怎麼辦呢？下面我們不妨來了解一下吧！

1、每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

2、掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

3、經常掉頭髮的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

夏天掉頭髮吃什麼好

夏天是脫髮的高發季節，MM們有沒有覺得自己的頭髮最近總是掉呢？那麼夏天掉頭髮吃什麼好呢？

第一、新鮮蔬果要多吃！經常食用富含B族維生素會促進頭髮生長！

第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防掉頭髮。

第三、補碘！可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮生長！

夏天掉頭髮能不能洗頭

夏天到了，免不了經常要洗頭，對於有潔癖的妹子們來說，恨不得天天都洗頭有木有！但是對於掉髮比較多的MM來說，洗頭是最糾結的事情，洗頭時掉落的一小把一小把的頭髮總是令人心驚！那麼夏天掉頭髮能不能洗頭呢？

掉頭髮更需要洗頭！但注意手法要輕柔！夏季的氣候比較炎熱，人體也比較容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的掉頭髮現象。因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。

夏天掉頭髮用什麼洗髮水

夏季炎熱，除了日常的清潔，我們更要注重對頭髮的養護。那麼夏天掉頭髮用什麼洗髮水好呢？下面我們不妨來了解一下！

第一、霸王防掉頭髮洗髮水：成龍大哥代言的霸王防脫洗髮水盡人皆知，這種洗髮水屬中藥配方，不含化學成分。洗頭髮後不僅不掉頭髮，且可以使髮質變粗。

第二、露華濃生薑防脫洗髮水：露華濃生薑洗髮液中的生薑有促進頭皮血液循環，加快營養物質的吸收的功效，更可強韌髮根，保秀髮健康亮澤。防脫效果顯著，但要配合相應護髮素，不然頭髮會特別乾澀。網友評論其防掉頭髮效果好，但洗髮後頭發乾澀，需用相應護髮素

第三、章光101防脫洗髮水：有疏通毛囊，防止掉頭髮功效。早期可改善，中期可維持，晚期無具體效果。

第四、採樂防脫洗髮水：採樂防脫營養洗髮露是酮康唑洗劑，具有祛屑止癢的功效，但不宜長期使用。防掉頭髮效果中等，藥物性的採樂要前往藥房購買。

第五、飄柔漢草防掉頭髮洗髮水：飄柔防脫洗髮水主要針對受損髮質，含有7種珍貴東方植物的精華如白毫銀針、側柏葉、蔓菁子、當歸、銀杏、首烏、芍藥，對養髮生髮都很有效果。