金銀花
不適合內分泌紊亂型肥胖 有些人吃得不多，但還是脂肪不少，這就是內分泌紊亂造成的肥胖。一般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱、不協調造成的，所以如果減肥藥方中含有金銀花的成分，那就很可能加劇這種不協調。金銀花可以降火氣、祛溼氣，但是對於脾胃虛弱的人就不適合，會加重症狀。所以對於內分泌紊亂型的肥胖人羣，金銀花反而會讓你在減肥路上背道而馳。
赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
萊菔子
不適合肌肉型肥胖 萊菔子如果用在單純的治療便祕上效果還是不錯的，但是如果你是肌肉型肥胖，這個通便的性質就不合適。肌肉型肥胖的脂肪都比較緊緻，但是如果長期使用萊菔子就會造成腹瀉，甚至脫水，這樣一來，脂肪只會鬆弛，並不會減少，反而看起來面積更大了。
荷葉
性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯着的降血脂作用。
茶葉
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
海藻
性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙 胺製成的合劑是一種食慾抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認爲是一種較爲理想的開發產品。
昆布
性味鹹寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，爲多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
不適合體虛型肥胖決明子清肝明目，但是對於體質寒涼的人來說，決明子就會讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質，那麼決明子就不適合你，可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會延長食物在體內存儲的時間。
