乾燥秋季怎樣更好保養皮膚，炎熱的夏季已經過去，秋天的肌膚比較涼爽、乾燥，不會像夏天一樣易泛油、出汗。但是由於秋天溫差大，我們來教大家乾燥秋季怎樣更好保養皮膚
乾燥秋季怎樣更好保養皮膚1
保溼是關鍵
皮膚最表面的角質層通常保有15%-20%的水分含量，皮膚纔會感覺舒適。秋季的降溫，會讓皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低於10%的`時候，皮膚就會變得粗糙，失去彈性，從而產生脫屑現象。
美白要加強
秋季保養需要加強美白，這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白保養，可以改善膚色不均的現象
用保溼護膚品鎖住水分
水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過後，應儘快塗上保溼功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水，或使用面膜，鎖住水分。
補充膠原蛋白增強儲水能力
皮膚中膠原蛋白佔72%，真皮中80%是膠原蛋白，它的螺旋結構如水庫的堤壩一樣，鎖住皮膚深層水分，使皮膚光澤滋潤、柔滑。因此被美容專家稱爲“皮膚的軟黃金”。有經驗的女性，都不再只看重肌膚表面的補水與營養，根本的解決辦法，還在於通過口服膠原蛋白的辦法，還原肌膚的年輕結構。
防曬要繼續
秋天陽光是斜射的，不過秋季陽光中含有大量的長波紫外線U-VA，更容易穿透皮膚，刺激黑色素產生，破壞膠原蛋白和彈力纖維，肌膚就會在不知不覺中出現黑斑和老化現象。所以對乾燥敏感的肌膚，防曬工作不可馬虎。
乾燥秋季怎樣更好保養皮膚2
肌膚乾燥原因
缺乏維生素A，不僅有皮膚乾燥，更有眼乾、畏光。
視物模糊的症狀。那麼，你相應地得多吃動物肝臟、胡蘿蔔、奶、蛋；缺乏維生素B2，會引發口角炎、口臭、精神倦怠、皮膚和頭髮出油、頭皮屑增加的問題。缺乏煙酸會引發嘴角乾裂，這兩種物質在動物肝臟、雞蛋黃、奶類等含量較爲豐富；缺乏鋅會有皮炎、食慾減退、味覺遲鈍、反覆性口腔潰瘍問題。可以適量增加貝殼類食物，如牡蠣、扇貝等，是補充微量元素鋅的有效手段。
全素不喝牛奶不吃雞蛋的人最容易出現皮膚乾燥問題。
不管缺乏哪種物質，最有效的預防方法是保證膳食中豐富的來源，注意平衡膳食。如果沒有限脂的要求，大家每天吃一個雞蛋、喝250毫升的牛奶（酸奶），每週吃1～2次動物肝臟、2～3次海魚，每天吃半斤的深色蔬菜和將近半斤的水果，再加上主食裏黃玉米、小米、地瓜中的β胡蘿蔔素，就一定能預防營養素缺乏的發生。
此外，除食物因素外，皮膚外層的水分會直接從空氣中蒸發，但裏層的水分還來不及到達表面，所以護膚品也很關鍵。
