皮膚白是如何保養的， 皮膚保養可以說是女孩子都很關心的事情，相信每個人都希望自己的皮膚是又白又滑嫩的，皮膚白的人往往受到很多人的喜歡，以下分享皮膚白是如何保養的。
1、在最好的時機去保養
如果你實在沒辦法硬要熬夜的話，無論你熬到幾點都好，也一定要在晚上十點之前做好卸妝保溼的工作，因爲人體的皮膚在晚上10：00~11：00點之間會進入晚間的保養狀態，所以不要讓妝容停留你臉上太久，容易讓毛孔堵塞。
那麼在這個時間段我們所能做的，就是要先用卸妝水把妝容卸掉，再用溫和的洗面奶去清潔皮膚上殘留的化妝品，最後再塗抹含有充足水份的爽膚水或是有養分乳液；要是在睡覺前覺得皮膚油膩膩的話，可以先用保溼水擦去臉上的油脂，然後再塗抹一層乳霜就可以了。
2、早上也要用洗面奶洗臉
很多人爲了能在牀上賴多幾分鐘，經常醒來後不用洗面奶洗臉，這樣是不行的，特別是你熬夜過後的皮膚，經過了一整晚的新陳代謝，並沒有你想象中的那麼幹淨，要是毛孔裏的髒東西沒有清潔出去的話，又再接着化妝，那麼你的毛孔就徹底的堵住了，就會產生你討厭的黑頭、粉刺等！所以千萬不要做懶女人！
3、皮膚按摩注意時間，還要因人而異
按摩臉部確實是可以讓臉部的血液得到很好的循環，特別適合熬夜過後的皮膚，按按摩時間也要因人而異，一般來說，中性皮膚的話按摩時間最好在十分鐘左右，乾性皮膚在10~15分鐘，油性皮膚就控制在十分鐘之內就好，過敏性的皮膚就不要按摩了，太敏感不適合。
4、保溼精華放在所有精華之後
熬夜加班的皮膚會因爲流失很多水分而乾燥，所有補水保溼是非常重要的，只有當皮膚喝飽了水之後才能繼續維持皮膚的新陳代謝；那麼這個時候，你就可以將保溼精華放在所有精華類產品的後面使用，這樣就能將之前所有的滋潤成分和保溼成分鎖住並很快的滲透進毛孔。
一、早晚兩杯白開水：女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿：在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋：女人還是有點“醋意”的'好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶：從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、口香糖：咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至於快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。
六、喝啤酒：大家不知道啤酒也是一種保養皮膚的方法吧。其實啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因爲其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保溼的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、打美白針
很多女性朋友想在短時間內讓皮膚變白，這是，她們通常會選擇打美白針，當然，美白針是給自己變白的方法之一，但是在打針之前，一定要去正規的醫療美容機構，選擇具有相關證件的醫生進行注射。就目前來說，很多微商也經常做一些打美容針的廣告，一定不要輕易嘗試，否則會面臨毀容的風險。
4、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因爲瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚髮黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
5、自制面膜
平時的時候可以通過自制面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
